o tratamento silencioso. Acho que todos os cônjuges deram ou receberam pelo menos uma vez. Comunica uma tonelada sem dizer uma palavra, transmitindo coisas como raiva, frustração, amargura, manipulação, resignação, decepção e tristeza. Mas um longo período de silêncio pode prejudicar um casamento e causar solidão. O cônjuge habitualmente silencioso isola o outro, que se torna o cônjuge solitário. Se você é o cônjuge solitário, sofrendo em silêncio, há esperança., Aqui estão algumas coisas a entender e a fazer para incentivar a comunicação novamente.
não assuma que você sabe a razão para o tratamento silencioso.
as causas podem ser complexas e variadas. Assumindo que você pode simplesmente descobrir o que está acontecendo na cabeça e coração do seu cônjuge pode ser contraproducente. Se o seu cônjuge não explicou o silêncio, as suas suposições podem causar defensividade, raiva e silêncio prolongado se você for visto como simplificando ou arrogante.explique ao seu cônjuge silencioso a sua necessidade e desejo de comunicar.,isso pode parecer simples, mas mal-entendidos e suposições acontecem o tempo todo em casamentos, prejudicando o casal. Eles podem pensar que o silêncio é dourado, causando uma falsa sensação de paz, e não percebendo que o silêncio está prejudicando sua relação.
esteja pronto para ouvir, não apenas falar.
A comunicação é uma via de dois sentidos que requer conversa e escuta. A comunicação é uma via de dois sentidos que requer conversa e escuta. Habilidades de escuta são tão importantes, se não mais, do que falar quando você está tentando persuadir seu cônjuge silencioso., Se eles sentirem que você só quer que eles falem como uma armadilha para você tomar a palavra e dar-lhes um pedaço de sua mente, eles provavelmente vão se calar. Aprender escuta eficaz é fundamental para a comunicação.seja gracioso, não cáustico ou sarcástico, quando seu cônjuge faz o esforço de falar com você.
evite “it’s about time” ou ” oh, you figured out how to talk after all!”Diz” obrigado ” em vez disso. O sarcasmo pode acabar com qualquer progresso genuíno que possas estar a fazer na comunicação, por isso, enterra os rolos dos olhos e os comebacks sarcásticos.,
pratique a regra de ouro na sua resposta.lidar com um cônjuge silencioso pode provocar muitas emoções negativas, e pode ser difícil tratá-las da maneira que você quer ser tratado. Mas é importante, em parte, porque você está tentando modelar para eles como você quer que eles interajam com você. Não use a regra de ouro como uma manipulação; basta colocar-se em seus sapatos e ouvir a si mesmo, pensando antes de falar.tente mostrar empatia em vez de ganhar simpatia do seu cônjuge silencioso.a empatia é difícil de fazer, especialmente para alguém que sente estar a magoar-te., Se você quer sua simpatia por sua solidão mais do que você quer empatia com e entender sua dor, você provavelmente está encorajando o tratamento silencioso.esteja disposto a largar o seu rancor.os ressentimentos podem ser naturais, mesmo compreensíveis em certas circunstâncias…mas também são devastadores. Algumas pessoas que carregam rancor a longo prazo pensam que isso não afecta o resto da vida. Mas um rancor tende a vazar para outras partes da vida. Tens de te esforçar para esquecer isso.faça tempo.fazer com que um cônjuge silencioso fale leva tempo., E talvez precises de marcar tempo para ficares sozinha. Se você não está já no hábito, esta pode ser uma boa razão para começar a fazer noites de encontro para ter algum tempo longe de crianças e trabalho e coisas do dia-a-dia para se concentrar em comunicar.esteja pronto para pedir perdão.por vezes, o silêncio vem de uma dor silenciosa que desconhecemos causar. Se ele aparecer, não seja defensivo, mas esteja disposto a avaliá-lo e possuí-lo. Pedir perdão de uma forma significativa pode ser uma ajuda poderosa para um casamento., Às vezes, quando a Susan me deu o tratamento silencioso, descobri que uma das melhores maneiras de a fazer abrir—se é oferecer um pedido de desculpas sincero:”peço desculpa. Eu estava errado. Perdoas-me, por favor?esteja pronto para oferecer perdão.às vezes o silêncio vem da culpa ou vergonha do seu cônjuge. Se isso vier à tona, ter um coração indulgente pode ser apenas o que é necessário para abrir os portões de uma conversa significativa novamente com o seu cônjuge. O perdão é uma decisão. Quando realmente perdoas alguém, estás a tomar a decisão de libertar, abraçar, perdoar e crescer.,compreender o silêncio passivo-agressivo.o silêncio pode ser uma ferramenta de manipulação nas mãos de um cônjuge passivo-agressivo. E isso pode tornar tudo mais difícil. Se você suspeitar disso, clique aqui para ver o nosso post sobre como lidar com o cônjuge passivo-agressivo.não desistas.a complacência é tão destrutiva no casamento. Se você está se sentindo desgastado pela solidão e pelo silêncio, encontre amigos e família que irá encorajá-lo e segurá-lo.esta lista não é exaustiva nem mágica. Comunicação, e casamento, é apenas trabalho duro às vezes., Mas, em oração e pacientemente, perseguir a paz e a resolução pode ajudar o seu casamento a ficar mais forte à medida que você emerge dos Vales do silêncio e da solidão juntos.