Servir este fácil de queijo de frango com abobrinha, espinafre e abóbora usando hortaliças em menos de 30 minutos. Toda a gente vai adorar!
Este Queijo de Frango com Abobrinha & Squash é um snap para cozinhar e é um jantar perfeito para um meio de semana refeição.,estou sempre à procura de uma nova maneira de cozinhar frango porque o frango pode ficar aborrecido. Esta receita não é nada chata. Na verdade, é delicioso queijo e cheio de sabor.estou sempre à procura de maneira de adicionar legumes frescos às refeições que faço. Posso sempre contar com espinafres frescos, aboborinhas e abóbora no meu frigorífico.primeiro, peitos de frango Castanhos, desossados, sem pele, numa frigideira no topo do fogão até serem cozidos. Levem-nos para uma bandeja. Em seguida, adicione os vegetais à panela quente., Corta a abobrinha e a abóbora e atira-a para a panela, juntamente com um punhado de espinafres frescos e sauta, até o espinafre murchar e a abóbora amaciar.
às Vezes eu gostaria de simplesmente dourar o frango e às vezes eu vou revestir a galinha em panko breakcrumbs primeiro. Seja como for, é delicioso. o que torna esta receita tão saborosa é o molho de queijo cremoso que derramei sobre todo o prato. Ele adiciona tanto sabor para o frango, bem como os vegetais frescos., adoro um simples molho de queijo cheddar, mas às vezes gosto de apimentar as coisas adicionando uma mistura de queijo de pimenta quente.que vegetais posso substituir por aboborinhas e abóbora se estes legumes de jardim não são os teus favoritos, não desesperes. Esta receita é ideal para substituições se você tiver outros Favoritos veggie. espargos. Este vegetariano verde está disponível durante toda a temporada e tem um sabor delicioso com frango.cogumelos. Cogumelos salteados com espinafres ou espargos para uma substituição fácil.brócolos., Sim … Este vegetariano verde saudável é sempre delicioso emparelhado com um molho de queijo. Só tens de aquecer os brócolos primeiro.couve-flor. Estás a tentar comer os teus vegetais? Este favorito é sempre bem-vindo no meu prato.
Procurando maneiras mais para cozinhar um simples pedaço de frango.,
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- Easy 30 Minute Chicken Marsala
- Cajun Chicken in a Lemon Caper Sauce
- Easy Maple Dijon Chicken
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- 1 cup baby spinach
- 1/2 cup squash, sliced
- 1/2 cup zucchini, sliced
- 2 boneless, skinless chicken breasts
- 1/2 cup Panko bread crumbs
- Kosher salt & pepper
- 1 tablespoon olive oil
- 3 tablespoon butter
- 2 tablespoons flour
- 1.,5 xícaras de leite
- 1/2 xícara de queijo ralado
Instruções
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Pique a abóbora e a abobrinha em pouco pedaços de tamanho. Reservar.
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Dragear cada peito de frango na farinha ou utilizar migalhas de pão. Época de sal e pimenta. Sobre o calor médio no stovetop, aquecer o azeite e 1 colher de sopa de manteiga e sauté cada peito de frango durante 5 minutos por lado. Levem o frango para uma bandeja.,
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Enquanto a panela estiver quente, adicione os legumes e refogue até que o espinafre começa a murchar e a abobrinha e a abóbora amolecer. Transfira para a bandeja com o frango.
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depois derreter a manteiga restante na panela quente e adicionar as 2 colheres de farinha e agitar durante um minuto até estar bem incorporada. Em seguida, adicionar o leite até cremoso para criar um roux. Adicione o queijo e mexa para derreter. Adicione mais leite em pequenas quantidades, se necessário, para diluir o molho de queijo à sua preferência., Acalma-te lentamente no stovetop.
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adicione o frango e os legumes de volta à panela e sirva com bastante molho.
