os Benefícios do corte para baixo

Os efeitos imediatos da corte, incluem:

• se sentindo melhor no período da manhã
• sendo menos cansaço durante o dia
• com melhor aspecto de pele
• sentindo-se mais enérgico
• melhor gestão de peso

a Longo prazo, os benefícios incluem:

Humor

Há uma forte ligação entre o consumo pesado de álcool e depressão, ressacas e, muitas vezes, fazer você se sentir ansioso e baixos., Se você já se sente ansioso ou triste, beber pode tornar isso pior, então cortar pode colocá-lo em um melhor humor em geral.a bebida pode afectar o seu sono. Embora possa ajudar algumas pessoas a adormecerem rapidamente, pode perturbar os seus padrões de sono e impedi-lo de dormir profundamente. Reduzir o consumo de álcool deve ajudar-te a sentires-te mais descansado quando acordares.o comportamento a beber pode afectar o seu discernimento e comportamento. Você pode se comportar irracionalmente ou agressivamente quando está bêbado., A perda de memória pode ser um problema durante a bebida e, a longo prazo, para bebedores pesados regulares.

coração

bebida pesada de longo prazo pode levar ao aumento do seu coração. Esta é uma condição grave que não pode ser completamente revertida, mas parar de beber pode impedir que piore. a bebida Regular pode afectar a capacidade do seu organismo para combater infecções. Bebedores pesados tendem a pegar mais doenças infecciosas.