” esqui é mais fácil de aprender, mas mais difícil de dominar… enquanto o snowboard é mais difícil de aprender, mas mais fácil de dominar.”

Esta é uma afirmação comum que você vai ouvir no mundo dos desportos de neve e, enquanto as pessoas diferentes podem levar a diferentes esportes, é geralmente verdade.com o esqui, uma técnica de iniciante pode ser dividida em uma abordagem modular, mas sua perfeição irá exigir que você se torne extremamente técnico.,com snowboarding, tem tudo a ver com ficar nas bordas (tanto nos calcanhares como nos dedos dos pés). Esta é a parte mais difícil, mas uma vez alcançado, você tem a técnica fundamental do esporte pregado – e pode alcançar um nível impressionante muito rapidamente, especialmente se você é corajoso!

nos primeiros dias

no primeiro dia ou dois, o esqui é mais fácil de apanhar do que o snowboard., Isto deve-se, em grande parte, ao facto de o esqui ser mais intuitivo para os principiantes do que o snowboard, por duas razões principais: separação: com o esqui, as suas pernas permanecem separadas de modo que, a baixas velocidades, pode atirar uma perna para fora se começar a cair para ajudar a reequilibrar-se. Snowboarding, por outro lado, requer que seus pés estão ligados ao tabuleiro e isso pode se sentir estranho e restritivo no início-e pode levar um pouco se acostumar. Se você começar a cair, você vai inevitavelmente cair e levar o golpe.,

posição corporal: esquiar é feito com uma postura direta e direta; o esquiador iniciante tem visão periférica total e pode ver exatamente para onde ele ou ela está indo, e tudo o que está na frente, incluindo outras pessoas e objetos. Por outro lado, as posições de snowboarding São laterais e assim o novato tem menos visão periférica, vendo apenas cerca de 50% do que está na frente enquanto viaja pelas encostas. Isso também pode levar um pouco de se acostumar.alerta de trabalho de sonho! Achas que tens o que é preciso para ensinar os principiantes a esquiar ou a fazer snowboard?, Qualifique-se fazendo um dos nossos cursos de instrutor de esqui ou snowboard no Canadá, Nova Zelândia ou França.

após a lua-de-mel

Snowboarding:

Uma vez que estes dois obstáculos (principalmente psicológicos) são superados, snowboarders iniciantes devem ser capazes de progredir relativamente rapidamente no esporte. O apego dos pés ao snowboard, estranho no início, torna – se uma vantagem-como esquiadores descobrir que cruzar seus esquis pode se tornar um problema; manter os esquis separados é uma habilidade em si.,snowboarders principiantes, abençoados com um monoski, não precisam se preocupar com isso. Assim, uma vez que eles tenham agarrado o básico de fazer um turn – turn ombros, que gira quadris, que gira tornozelos e pés, que gira snowboard – então eles podem começar a bater as encostas adequadas. O próximo passo é trabalhar na melhoria do equilíbrio e no aumento da velocidade. E o aumento da velocidade realmente torna a viragem ainda mais fácil, devido a haver menos contacto entre a base do tabuleiro e a neve, o que diminui a resistência ao virar.,

para a maioria dos snowboarders principiantes, o básico de andar para baixo e fazer voltas simples deve ser alcançável dentro de uma semana ou duas. Assim, a velocidade crescente, o finessing volta-se e leva o seu passeio para o próximo nível nas encostas, no parque (e no interior), é o que você vai passar o resto do seu tempo fazendo!

esqui:

para esquiadores, no entanto, o trabalho duro começa após o período de lua-de-mel de um ou dois dias e é provável que leve muito mais tempo do que seria para os snowboarders para construir esse nível básico de habilidade., Ter dois esquis separados em duas pernas separadas, no início um benefício, começa a se tornar um problema porque mover ambas as pernas simultaneamente, em simetria e em harmonia, leva algum tempo para alcançar.

Iniciante esquiadores vai começar com snowplough (uma.k.uma pizza) – que fica as dicas dos esquis juntos, rabos de esquis apart – e reta esquis (uma.k.um. batatas fritas) em um viveiro de inclinação para obter o novato usado para viajar direto para as pistas em alta velocidade., O próximo passo é a volta do limpa-neves, que reintroduz a técnica de limpa-neves para fazer com que esquiadores movam um esqui para fora para que uma volta possa ser concluída na direção oposta.

Imagem: mechanicsofsport.com

ao contrário da rápida progressão da snowboarders, na maioria dos casos iniciante esquiadores estão fazendo bem para o progresso passado snowplough voltas por fim de semana. No entanto, mesmo que a progressão é mais difícil e técnica, quando os esquiadores começam a assumir corridas azuis e vermelhas, eles vão encontrar um esporte que continua a desafiar a técnica e habilidade., E a mestria, embora difícil, é muito gratificante por causa da dificuldade em chegar lá.

Fitness

você precisa ser muito apto para ser um bom esquiador ou snowboarder. Mas, para começar, o esqui é um pouco mais exigente nas pernas e coxas, enquanto o snowboarding tende a precisar de mais força no núcleo, como a parte superior do corpo está mais envolvida com a rotação e equilíbrio., Aqui estão alguns exercícios recomendados se você estiver fazendo um ou outro-mas ajuda a desenvolver a aptidão geral para fazer ambos:

esqui:

ciclismo é uma opção recomendada pelo Snowskool, especialmente para esquiadores, pois fortalece as pernas, mas tem um impacto menor do que correr sobre joelhos e articulações. Exercícios gerais de fortalecimento das pernas também vão ajudar.os exercícios de reforço do núcleo que se concentram nos músculos abdominais e nas costas inferiores irão melhorar a aptidão geral, o equilíbrio e a prevenção de lesões – e são especialmente úteis para os snowboarders., Há alguns grandes exemplos de exercícios de fortalecimento do núcleo, de simples abdominais a pilates, mas paddleboarding é outro esporte popular (em um quadro) que oferece um grande trabalho de núcleo fora de temporada.

outra coisa a ter em mente é que os iniciantes muitas vezes caem mais, e mais difícil, quando snowboard. Assim, aprender a fazer snowboard pode ser mais indulgente no corpo se você for um pouco mais jovem – ou em boa forma física.uma boa dependência!,

para muitas pessoas, os desportos de neve tornam – se bastante viciantes-um esquiador ou snowboarder aguarda ansiosamente por umas férias de neve nas montanhas com o mesmo desespero que um vagabundo da praia aguarda ansiosamente por umas férias de verão junto ao mar. E independentemente se você escolher esquiar ou snowboard, se você passar do estágio inicial e entrar realmente nele, é muito provável que o esporte vai se tornar uma parte central de sua vida. Você vai querer continuar e se tornar um especialista.,ao contrário de outros vícios, este não é tão ruim, você está exercitando nas montanhas, no ar fresco e tendo uma explosão total para arrancar. Esquiar e snowboard ambos têm um grande lado social com a cena apres sendo uma grande parte de ambos os esportes, então você vai fazer um monte de amigos ao longo do caminho.já decidiu esquiar ou fazer snowboard?