hoje vou compartilhar um dos meus favoritos de todos os tempos com você. Uma receita maravilhosamente saudável e fácil para aloe vera beber suco que você pode fazer em casa., Até recentemente, a folha de aloe vera não era assim tão fácil de obter, pelo menos onde eu vivo.agora eu os vejo em todos os lugares em lojas orgânicas e até mesmo nas lojas locais tradicionais, então eu pensei que era hora de fazer um bom uso deles.

Aloe vera tem sido usado por mais de 6000 anos e é bastante popular até hoje, por isso certifique-se de adicionar esta planta benéfica à sua dieta ou você está realmente perdendo; -).por que não, é uma das plantas mais saudáveis que a natureza criou e você não teria nenhum problema em encontrar folhas de aloé muito facilmente hoje em dia.,

Se você não pode encontrá-lo ou não quer prepará-lo você mesmo, Você também pode comprá-lo on-line aqui.leia antes de fazer o seu refrescante e saudável sumo de aloé vera em casa.,

Nota: Se você estiver com pressa, você pode simplesmente ignorar o suco de aloe vera receita –> ir para Receita

Os Benefícios do Aloe Vera

Aloe vera contém muitas vitaminas, minerais e micronutrientes, tais como as vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E e PP, bem como ferro, cálcio, cobre, fósforo, potássio, crómio, magnésio, manganês, selênio e zinco. Contém também 7 dos 8 aminoácidos essenciais., Também pode ser usado como uma bebida eletrolítica eficaz semelhante ao uso de água de coco e fazer uma bebida de bicarbonato de sódio.a planta Aloé principalmente da variedade aloe vera barbadensis é bem conhecida por melhorar a saúde do sistema digestivo. Outro tipo de aloé amplamente utilizado é o Aloe Ferox,que também é chamado de aloe Africano ou aloe amargo e também tem muitos benefícios para a saúde do corpo, como mencionado aqui.pessoalmente, uso aloé por esta razão específica. Ele atuaria em ulcerações no estômago e esôfago, bem como nos intestinos., Contém certos componentes (mucopolissacarídeos que formam este gel viscoso característico) que são suspeitos de normalizar o microbiota, bem como aliviar a inflamação. E ao mesmo tempo reduziria os processos de fermentação intestinal.

outra utilização comum de aloe vera é como um grande laxante natural, principalmente devido ao seu conteúdo em látex de Aloe. Os povos antigos usaram a planta para seus muitos benefícios medicinais ao longo do qual é o efeito purgativo que tem e ainda é usado frequentemente para o mesmo propósito hoje.também pode ser usado para fazer cocktails de Verão refrescantes.,sim, eu sei que as palavras cocktail e laxante não pertencem à mesma frase, mas a chave está na dosagem, na verdade.a quantidade de aloe e a forma como o utiliza irão determinar se vê efeitos laxativos ou se pode desfrutar da sua bebida de cocktail com segurança.a folha de aloé vera também é amplamente utilizada para os seus benefícios para a pele. É cicatrizante e também é considerado antioxidante e, portanto, anti-envelhecimento (seja na pele ou no corpo). Actua como um agente antibacteriano e antifúngico eficaz. Também fortalece o sistema imunitário. Aloe vera também tem propriedades anti-inflamatórias naturais.,Nota: as informações aqui dadas são apenas para fins educacionais e informativos e não podem ser interpretadas como aconselhamento médico. A informação não se destina a substituir o aconselhamento médico ou o tratamento oferecido pelos profissionais de saúde.Aloe Vera não é só uma questão de benefícios., Sim, estamos a falar do mesmo sumo de aloe vera que ouvimos todas as coisas boas, uma bebida clara e ligeiramente ácida derivada da planta aloe, e parece que todos concordam com os seus benefícios…excepto que às vezes pode haver alguns efeitos secundários do consumo de Aloe vera de acordo com a ciência!

Aloe Vera efeitos secundários da bebida

ainda está pendente a investigação e a realização de estudos adicionais sobre a gama completa de qualidades benéficas que aloe vera tem., Então, o que é conhecido por agora é que não é recomendado para mulheres grávidas e lactantes para consumir aloe vera (independentemente da Parte utilizada). O mesmo se aplica às crianças e aos idosos.

em geral, aloe vera está contra-indicado se:

• 1. tem uma deficiência em potássio;
  2. tem um risco de alergia (que se manifesta como erupção cutânea, urticária ou dificuldade em respirar;
  3. tem problemas renais;
  4. são diabéticos: aloe vera tende a baixar os níveis de açúcar no sangue, os quais podem interagir com o seu tratamento.,pode realmente haver efeitos secundários com aloe vera? posso dizer-lhe desde já que a aloe vera não representa, por si só, um perigo grave para a sua saúde. Utilizado sob a forma de sumo, gel ou creme, tem muitas propriedades medicinais e cosméticas inegáveis.é antes quando as suas folhas inteiras (sem descamação e lavagem, limpeza) são cozidas ou utilizadas frescas que podem causar efeitos secundários. E mais uma vez, depende de como você vai prepará-los. É apenas o gel, que está no coração da folha de aloé que pode ser consumido., No entanto, a parte fina, ligeiramente amarela que a rodeia, o chamado látex, é perigosa para o corpo humano.os efeitos secundários manifestar-se-ão sob a forma de reacções adversas como: cãibras no estômago; diarreia; obstipação; mau funcionamento do fígado; arritmia cardíaca.

a Agência Europeia para a segurança dos alimentos (AESA) e a FDA tinham mesmo considerado que alguns derivados das moléculas laxativas encontradas no látex de aloe vera podiam ser carcinogénicos. No entanto, houve algumas afirmações que refutam tais preocupações.,

qual a dose a tomar para evitar os perigos de aloe vera?

o meu conselho é não consumir a parte exterior da aloe vera (e em particular o látex) como mencionado acima. Apenas a parte interior da aloé é completamente segura e não apresenta quaisquer riscos para a saúde.para facilitar a sua vida, pode também optar por preparações à base de aloe vera (sumo, gel ou creme), que também não representam perigo.,dose de sumo de Aloe vera por dia

quanto à dose, não existe nenhuma especificamente para o gel (que apenas necessita de aplicar regularmente sobre uma queimadura solar ou pele queimada ou para necessidades cosméticas, hidratantes.). Para o suco, eu recomendo que você tome 2 a 8 oz (50 a 230 ml) por dia em um curso de algumas semanas a 2 ou 3 meses para desfrutar de seus benefícios completos. Você pode diluir estas dosagens com outros sucos saudáveis (limão, lima, laranja, etc..) e tomar uma bebida diária refrescante e ainda desfrutar dos benefícios de saúde de aloe vera.que marcas ou produtos de qualidade podem comprar?,

da mesma forma que nem todas as partes de aloe vera são consumidas, nem todos os produtos que você vai encontrar nas mercearias têm a mesma qualidade. Por isso, tenha cuidado antes de comprar o seu sumo de aloe, gel ou creme.

A fim de fazer aloe vera gel em casa, os principais critérios a recordar são, naturalmente, a composição (evitando ingredientes artificiais adicionados), mas também o método de produção e a concentração percentual de aloe vera real. Evite extratos de pó que têm muito menos valor nutricional.,lembre-se apenas que, ao comprar aloé ou outros sumos/ bebidas, deve: preferir sumos feitos de pasta de aloé fresca e de agricultura biológica; utilizar bebidas congeladas ou frias sem aditivos (tais como antioxidantes, conservantes, aromatizantes, etc.)..)

procure produtos certificados pelo Conselho Internacional de Ciências da Aloé ou pelo menos os recomendados pelo seu departamento nacional de saúde local.,

pessoalmente, eu recomendo que você compre de marcas que fazem produtos de aloé como suco de aloe e gel Aloe vera que têm a melhor relação qualidade / preço e são ultra eficazes não só para a sua saúde, mas também vai ajudar a fazer a sua pele parecer melhor também.preservação das folhas de Aloé Vera se quiser preservar e armazenar adequadamente as folhas de aloé vera, deve começar por limpá-las bem com um pincel vegetal. Depois seca-as cuidadosamente.,Aloe vera é uma planta que vive num ambiente seco, por isso não deve ser conservada no frigorífico, há demasiada humidade para ela. Portanto, não o coloque em água, deixe-o como está em um lugar seco e arejado à temperatura ambiente (mesmo no verão). Também evite colocá-lo ao sol, prefere um lugar escuro, mas bem ventilado.quando o cortares, ele cura-se sozinho! Se você mantê-lo por um tempo muito longo ele vai gradualmente perder seu peso, haverá cada vez menos gel.,

método de fabrico de sumo de Aloé Vera

para fazer sumo de aloé vera por vezes também chamado de sumo de komarika, apenas o gel deve ser retirado da folha. A pele verde pode ser tóxica e deve ser descascada com uma faca afiada. Em relação à toxicidade aloe, ainda não há consenso e é principalmente sobre a pele verde do aloe e a substância de látex amarelo saindo dele quando ele é cortado.geralmente, aloe vera é bastante seguro para consumo para a maioria das pessoas, pois foi usado para um remédio natural por mais de 6000 anos., A planta de Aloe vera foi “destaque” em publicações tão difíceis de contornar como a Bíblia, uma escultura de 6000 anos em uma caverna egípcia e em uma coleção de tabletes sumérios de argila que datam de muito tempo em 2100 A. C. Você não pode negar que aloe tem sido um bem muito moderno naquela época e ainda é até hoje na verdade.você só precisa saber como prepará-lo e limpá-lo corretamente. Além disso, tenha cuidado com que espécie de aloé você está usando.que espécies de aloé vera são comestíveis?

a planta aloé tem mais de 500 espécies e apenas poucas são consideradas seguras de consumir., A variedade comestível é Aloe vera barbadensis e a outra variedade amplamente difundida (considerada não comestível) é Aloe vera var. chinensis. Eles são muitas vezes confundidos um com o outro, mas a diferença é que Aloe barbadensis é comestível e tem folhas longas, grossas e carnudas.,

eu crescer aloe vera em casa, por alguns anos agora (está crescendo como um louco) e você pode ver as folhas grossas de jovens de aloe vera de perto aqui:

Aloe var chinensis é usado principalmente para o tratamento de problemas de pele e queimaduras., Embora, também poderia ser adequado para o consumo Eu não recomendo comê-lo como há informações contraditórias na internet se é comestível ou não.por isso, para ser seguro e evitar quaisquer problemas de saúde, não consuma Aloe vera var. chinensis e aplicar apenas na sua pele (após consultar o seu médico e se não tiver quaisquer alergias).reconhecerá facilmente Aloe vera var. chinensis como tem folhas mais estreitas com manchas brancas sobre eles e é geralmente muito menor em tamanho do que Aloe vera barbadensis.,

Outras espécies de aloe pode não ser adequado para consumo, portanto, por favor, verifique cuidadosamente antes de comer, beber ou aplicá-los em sua pele.Aloe barbadensis vs Aloe var chinensis

i fez algumas pesquisas sobre esta e mesmo fontes científicas não são conclusivas sobre se eles são a mesma espécie ou diferente., Mas geralmente parece que Aloe vera barbadensis é considerado um sinônimo de Aloe Vera e Aloe var chinensis é uma variedade separada, que pode ser reconhecida por suas manchas brancas nas folhas. Ainda assim, algumas fontes referem-se a Aloe var chinensis como o mesmo que Aloe barbarensis e consideram-nos ambos sinônimos de aloe vera comum.

pode ser realmente confuso se você encontrar tal informação contraditória e se provavelmente deve fazer uma extensa pesquisa sobre o tema. Espero que em breve a ciência oficial divulgue uma pesquisa mais conclusiva sobre a diferença entre estas variedades de Aloé.,é um pouco surpreendente para mim que ainda não haja uma resposta definitiva a esta pergunta pela ciência moderna.como comer Aloé Vera pode ser comido ou consumido de várias formas. Você pode adicioná-lo a muitas receitas na maioria crua, como smoothies, sucos, sorvete e outros preparados. Eu menciono cru, porque qualquer exposição ao calor ou cozinhar irá diminuir muito ou destruir quaisquer vitaminas e nutrientes benéficos que estamos realmente procurando quando comemos a maravilhosa planta Aloe.,

Usar o Gel de Aloe para Fazer um Suco

Então, como fazer o gel de aloe vera em casa?Firts, o que é este gel aloe vera?

O interior da folha forma um gel como substância, semelhante ao Quando você ensopa sementes de linho em água, mas um pouco mais viscoso. O gel na folha é bastante firme e para ter uma textura gel mais suave que você terá que processar é adicionalmente por mistura ou esmagá-lo manualmente.,aconselho-o a não usar um extractor de sumo para obter o sumo de aloé vera, é muito difícil passá-lo pelos extractores de sumo. Você tem que usar um bom liquidificador, que é muito mais eficiente para o que você está procurando aqui.para preservar os benefícios e nutrientes do sumo de aloé vera, adicione sumo de limão como conservante natural.quanto aos sumos em geral, o ideal é consumi-los imediatamente. No entanto, com a adição de suco de limão, você pode mantê-lo no frigorífico por 1 semana em uma garrafa bem selada.,se não gostar do sabor do sumo de aloé vera, pode adicionar uma colher de mel ou xarope de agave cru de qualidade. Mas ainda é opcional.

pode também fazer um gel de aloe vera, em vez de um sumo, esforçando-se ou saltando adicionando qualquer água, como mostrado na receita abaixo.como fazer sumo de Aloe Vera sem misturador se não tiver um misturador ou outra ferramenta de cozinha semelhante, pode usar as mãos e uma faca para raspar o gel interior numa tigela e recolhê-lo para fazer a sua bebida caseira de aloe vera., Vai exigir um pouco mais de esforço, mas você ainda iria conseguir o trabalho feito, que é o que estamos procurando no final, certo ;-).

Você pode seguir o bom guia de vídeo abaixo como fazer o gel de aloe vera em casa:

É mais fácil do que você pode pensar realmente, a única desvantagem é que você vai colocar mais trabalho, tempo e, provavelmente, fazer mais bagunça na sua cozinha, que poderia ser divertido, especialmente se você fizer isso com os seus filhos.apenas divirta – se e divirta-se: -).como fazer Aloe Vera beber em casa?,

tipo de Receita: sem Glúten, Paleo, sem Lactose, Cru

Rendimento: Os ingredientes da receita são o suficiente para fazer cerca de 1/2 litro de suco de aloe vera

tempo de Preparação : 5 min

Ingredientes

• 10 cm de aloe vera folha
• Suco de meio limão
• 1 xícara de mel (opcional)
• 300 ml de água de nascente

Método

1. Casca da aloe vera folha com uma faca afiada. Comece por remover as picadas, depois o resto da pele verde. A pele verde é tóxica, por isso tira toda a pele., Em seguida, retire o gel e lave-o sob água.coloque o aloe vera gel na Taça do misturador.despeje o sumo de meio limão sobre ele. Adicione o mel, se quiser.verter sobre a água da nascente e misturar.sirva imediatamente ou despeje num frasco esterilizado de Otis hermético ou num frasco de vidro e guarde no frigorífico.Nota: Se desejar, pode adicionar um pouco de gengibre ou açafrão ao seu sumo, ou misturá-lo com o sumo de outras frutas ou produtos hortícolas, como a manga, o ananás, a cenoura ou qualquer outra fruta ou legumes de que goste.,
   
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   Fácil Receita Caseira para Aloe Vera Bebida

   tempo de Preparação: 5 minutos

   cozimento: 5 minutos

   tempo Total: 10 minutos

   Serve: 500 ml

   Ingredientes

   • 10 cm de aloe vera-tronco
   • Suco de meio limão
   • 1 xícara., mel (opcional ))
   • 300 ml de água de nascente

   Instruções

   1. Casca do caule de aloe vera com uma faca afiada. Comece por remover as picadas, depois o resto da pele verde. A pele verde é tóxica, por isso tira toda a pele. Em seguida, retire o gel e lave-o sob água.coloque o aloe vera gel na Taça do misturador.despeje o sumo de meio limão sobre ele. Adicione o mel, se quiser.verter sobre a água da nascente e misturar.sirva imediatamente ou despeje num frasco esterilizado hermeticamente fechado para conservar no frigorífico.,

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   Como Fazer o Suco de Aloe Vera Gosto Melhor

   loja Comercial comprei suco de aloe vera é feito de bom gosto e é já adoçados o suficiente, mas se você fazer o suco em casa, existem algumas coisas a considerar para obter uma suave e refrescante suco de aloe.,remova o látex natural amarelado da folha antes do sumo, uma vez que é bastante amargo e pode causar alguns problemas de barriga devido às suas propriedades laxantes.depois de ter extraído o gel de aloé vera limpo da folha e para melhorar ainda mais o sabor, pode adicionar um adoçante natural à sua bebida de aloé.Use mel, xarope de ácer, estevia ou outro adoçante que goste. Você também pode apimentá-lo com um pouco de limão, um pouco de gengibre é uma adição agradável também.,consegue ferver Aloe Vera?

   resposta curta é: sim, você pode. Ferver o gel Aloe vera vai ajudar a dissolvê-lo para obter uma textura mais suave e você pode fazer uma boa bebida dessa forma também. Mas, como acontece com a maioria das plantas saudáveis, a alta temperatura pode baixar as propriedades benéficas de aloe, destruindo e removendo uma grande parte das vitaminas, minerais e outros bons nutrientes.assim, se você quiser aproveitar o poder de cura total da planta aloe vera, ao fazer um suco ou para aplicação na pele, então é melhor evitar fervê-lo e usá-lo em sua forma crua natural.,