Se lhe foi diagnosticado glaucoma ou pressão elevada nos olhos, não está sozinho; o glaucoma é, infelizmente, uma doença ocular muito comum que afecta a população envelhecida. Cerca de três milhões de americanos têm glaucoma, mas apenas metade está ciente disso.não tratada, o glaucoma pode levar à cegueira (é, de fato, a segunda principal causa de cegueira mundial).,é uma condição que deve ser levada a sério, pois é progressiva e piora com a idade. Mesmo se você ainda não foi diagnosticado com glaucoma, você deve tomar o tempo para aprender mais sobre ele. Especialmente se é diabético, tem antecedentes familiares de glaucoma ou tem problemas de visão pré-existentes.não corras riscos desnecessários com a tua visão!à medida que envelhecemos, esperamos ter alguma dificuldade com a nossa visão. Muitas pessoas não percebem que os problemas que estão tendo com sua visão não são simplesmente um resultado normal do envelhecimento., Glaucoma pode surpreender as pessoas porque alguns dos sintomas são difíceis de detectar. Mesmo as pessoas que nunca tiveram um problema de visão devem começar a ter exames oculares regulares após os 40 anos de idade. Informe o seu oftalmologista de todas as alterações observadas na sua visão. Só podem ajudar se souberem que há um problema.existem alguns passos que pode tomar sozinho para melhorar ou prevenir o glaucoma.o que é o Glaucoma?o que causa Glaucoma?da mesma forma que podemos ter pressão arterial elevada, podemos ter pressão intra-ocular elevada., Glaucoma é geralmente causada por pressão ocular elevada ou alta intra-ocular. Esta elevada quantidade de pressão danifica os nervos ópticos e leva aos principais sintomas de glaucoma, tais como a perda da visão periférica e visão turva.

as pessoas com maior risco de desenvolver Glaucoma incluem:

1. pessoas com mais de 60 anos: à medida que envelhecemos, os nossos olhos envelhecem também. Glaucoma é mais frequentemente diagnosticado em pessoas com mais de 60 anos de idade.,pessoas que têm uma história familiar de glaucoma: tal como acontece com muitas outras doenças, se os membros da sua família imediata sofrem de glaucoma, há uma maior probabilidade de que você também possa estar em risco.infelizmente, os sintomas associados ao glaucoma impedem o fluxo sanguíneo normal para o olho.pessoas que já sofrem de miopia ou clarividência: os problemas de visão existentes podem enfraquecer os olhos, tornando mais provável que tenha problemas com glaucoma à medida que envelhece.,

um sintoma muito comum de glaucoma, um que muitas vezes não é reconhecido no início, é uma perda de visão periférica (isso pode ser perigoso ao conduzir). Visão turva, ver halos, dor nos olhos e dores de cabeça também são sintomas, embora eles variam de pessoa para pessoa.é sempre sensato procurar aconselhamento médico quando se TEM problemAs de saúde. Fale com o seu oftalmologista antes de iniciar novos tratamentos.o que pode fazer para baixar a pressão ocular?agora que sabemos o que causa glaucoma, o que podemos fazer?, Embora alguns dos fatores de risco acima são inevitáveis, é possível reduzir a pressão ocular naturalmente. Estas são simples, senso comum, sugestões que podem fazer uma grande diferença na forma como seus olhos envelhecem.o primeiro passo para a diminuição da pressão ocular é, naturalmente, baixar os seus níveis de insulina. A insulina pode provocar um aumento da pressão ocular. Por isso, é sensato evitar alimentos açucarados e carboidratos, como refrigerantes, amidos, doces e pães. Uma mudança na sua dieta pode fazer uma grande diferença não só na sua saúde ocular, mas também na sua saúde geral., Não vale a pena desistir de alguns dos alimentos que amas para proteger a tua visão?porque o exercício pode ajudá-lo a baixar a pressão ocular, é uma boa ideia começar a incorporar algum exercício de baixo impacto na sua rotina diária. Vá dar um passeio, dar um mergulho ou pular em sua bicicleta e fazer seus olhos, e seu coração, uma boa ação! Se você não tiver tempo ou um lugar seguro para andar, considere uma máquina de esteira em sua casa ou no ginásio local. Caminhar no ar fresco é, naturalmente, a melhor opção, mas nem sempre é possível para todos.,tal como reduz o stress para reduzir a pressão arterial, deve tentar reduzir o stress de modo a reduzir a pressão ocular, uma vez que níveis elevados de stress têm sido associados a pressão ocular elevada. Os médicos relatam que o estresse é uma preocupação crescente para as pessoas em todos os tipos de empregos. As pessoas lutam contra o stress de muitas maneiras diferentes. Alguns métodos provados são exercícios de respiração profunda, yoga, caminhar, ou mesmo passar tempo com sua família. Encontre o relaxante que funciona melhor com o seu estilo de vida.finalmente, coma uma dieta saudável!, Nutrientes como vitaminas C, E E A, bem como ácidos gordos e minerais, podem ajudar a proteger o seu nervo óptico importante. Cortar açúcar e carboidratos é um bom começo, mas há realmente alimentos que podem ajudar seus olhos a funcionar melhor. Muitas das vitaminas e minerais que seus olhos precisam podem ser encontrados em uma dieta bem equilibrada. As dietas que são altas em verduras folhosas são recomendadas por causa das vitaminas que contêm.muitos de nós lutamos para manter uma dieta saudável., Se a sua vida diária é muito agitado para permitir refeições bem equilibradas ou se você apenas não sabe como preparar o alimento que você deve estar comendo, você pode querer considerar a compra de vitaminas para a saúde dos olhos que irá complementar as necessidades nutricionais dos seus olhos!estas simples alterações no estilo de vida podem ajudá-lo a reduzir a pressão ocular. Lembre-se que quando você cuida de seu corpo, você colhe os benefícios dez vezes! Muitas das coisas que o seu médico lhe tem dito para fazer pela sua saúde geral são provavelmente semelhantes às nossas sugestões., Afinal, seus olhos são uma parte importante do seu corpo, faz sentido que o que é bom para o seu corpo também seria bom para os seus olhos.tome o tempo necessário para cuidar dos seus olhos! Não perca ver o que o futuro nos reserva.a nossa reconstrução da sua visão a fórmula Ocu-Plus contém todas as 17 vitaminas, minerais e suplementos à base de plantas para proteger contra o Glaucoma!,