este hummus simples sem tahini leva 5 minutos para preparar, usa ingredientes comuns, e é muito mais barato do que o material embalado.
eu faço este simples hummus sem tahini o tempo todo. Adoro húmus, e normalmente tenho alguns no frigorífico. Eu tentei quase todas as variedades extravagantes e combinação de sabor de húmus que há. A certa altura, comecei a perguntar-me, porque é que esta pequena banheira de molho de feijão é tão cara? Vá lá, são só feijões, que custam quase nada., Então, comecei a fazer as minhas.
não só é mais barato fazer seu próprio húmus, mas você controla a qualidade dos ingredientes que entram nele. Então, não há conservantes estranhos ou recheios no teu molho.
ara fazer este mergulho, adicione grãos de garbanzo, azeite, suco de limão, alho, cominho, sal e um pouco de água para um processador de alimentos. Então, misture-se até ser suave. É isso! É realmente simples. Serve – o com as tuas fraldas preferidas, como bolachas de cereais inteiras, vegetais picados, ou batatas fritas de tortilha.,porquê Saltar para o tahini? Não tens de o fazer. Acho que o tahini é um daqueles ingredientes que nem sempre tenho à mão. E é de longe o ingrediente mais caro do húmus.Tahini é uma pasta feita de sementes de sésamo. Faz-me lembrar manteiga de amendoim com sabor a sésamo. Eu gosto dele. E gosto de húmus que tem tahini. Não acho que seja necessário. Então, se eu não o tenho, o que muitas vezes Não tenho, esta é a minha receita.,
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Simples Hummus Sem Tahine
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Ingredients
- 1 (15 oz.,) can garbanzo beans (chickpeas), drained and rinsed
- 2 to 4 tbsp. water
- 2 tbsp. extra virgin olive oil
- 1 tbsp. lemon juice
- 1 garlic clove minced
- 3/4 tsp. ground cumin
- 1/4 to 1/2 tsp., sal
instruções
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adicionar os feijões garbanzo, 2 colheres de água, azeite, sumo de limão, alho, cominho e 1/4 colher de sal a um processador de alimentos. Processo até ser suave e cremoso. Se necessário, adicione água adicional para diluir o húmus e 1/4 colher de chá de sal para sua preferência de gosto.
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conservar coberto no frigorífico.,
Nutrition
Still want tahini in your hummus? No problem., Basta adicionar 2 colheres de sopa de tahini para o processador de alimentos com o resto dos ingredientes e processo até ser suave.
