os Homens e as mulheres devem beber mais de 14 unidades de álcool por semana – o equivalente a seis litros de força média de cerveja ou sete copos de vinho -, a fim de manter seus riscos para a saúde de baixa, novas diretrizes recomendadas.o novo departamento de limites de saúde – que entra em vigor na sexta – feira-substitui os anteriores sobre o consumo de álcool, que foram estabelecidos há 21 anos.,
Aqui está uma descrição do que você precisa saber:
Por que agora?
o governo disse anteriormente que tinha ouvido “preocupações suficientes” de especialistas sobre o que era conhecido sobre o álcool e seus riscos para a saúde.as orientações anteriores foram publicadas em 1995 e as ligações entre o álcool e o cancro e as doenças cardíacas não foram tão bem compreendidas como agora.sabe-se agora que os riscos do álcool começam a partir de qualquer nível de consumo regular e aumentam com a quantidade consumida., As novas orientações foram fixadas a um nível que mantém o risco de mortalidade por cancros ou outras doenças “baixo”.
os trabalhos sobre as novas orientações estão em curso desde 2013.
Então, o que mudou?
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as novas mudanças afetam mais os homens do que as mulheres. anteriormente, as mulheres foram aconselhadas a beber não mais de 2-3 unidades por dia e os homens não mais de 3-4., Isso tecnicamente significava que os homens poderiam consumir cerca de 28 unidades por semana, embora o Royal College of Physicians (RCP) recomendou que não mais de 21 unidades devem ser bebidas ao longo de sete dias.a antiga orientação dizia que, ao manter-se dentro dos limites recomendados, havia “apenas um baixo risco de causar danos na maioria das circunstâncias”.no entanto, as novas regras estipulam agora que tanto os homens como as mulheres não devem beber mais de 14 unidades ao longo de três dias ou mais. Isto é o equivalente a uma garrafa e meia de vinho ao longo de uma semana.,
as regras também dizem que é melhor não “economizar unidades” e bebê-las todas de uma só vez e para ter certeza de que você tem dias sem álcool.
eu pensei que uma pequena quantidade de álcool foi bom para você?
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as novas recomendações parecem estar a afastar-se desta crença de longa data.,
a revisão concluiu que os benefícios do álcool para a saúde cardíaca só se aplicam a mulheres com idade igual ou superior a 55 anos – e mesmo assim é em quantidades muito pequenas, cerca de cinco unidades por semana.as directrizes dizem: “não há justificação para recomendar o consumo de álcool por razões de saúde – nem para começar a beber por razões de saúde.”
também diz que a evidência em apoio ao consumo de álcool em pequenas quantidades para manter a boa saúde foi “mais fraca do que era na época de 1995”.vai beber menos?,
e sobre beber durante a gravidez?
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é uma questão que tem causado grande debate. mas as novas directrizes para as mulheres grávidas foram agora actualizadas na Inglaterra, no País de Gales e na Irlanda do Norte para deixar claro que não é seguro beber álcool durante a gravidez.,anteriormente, era recomendado que as mulheres que optaram por beber, não consumindo mais do que uma ou duas unidades de álcool – equivalente a um ou dois pequenos copos de vinho – “minimizassem o risco para o seu bebé”.
A nova orientação diz que para as mulheres que bebem esse montante o risco para o seu bebé é provável ser baixo, mas “no entanto, não podemos excluir os riscos completamente”.
existe um potável nível?
No., As novas recomendações fazem questão de salientar que estas orientações não se destinam a uma bebida “segura”, mas apenas a minimizar o risco de doença.todo o consumo de álcool acarreta algum risco, segundo as orientações.
“A grande maioria da população pode reduzir ainda mais os riscos para a saúde se reduzir o consumo de álcool abaixo dos níveis de referência, ou não beber de todo”, diz a orientação.Beber acima das novas 14 unidades recomendadas por semana é o ponto em que o risco de morte prematura Aumenta 1% – o equivalente ao risco de conduzir um carro.,
o Que acontece em outros lugares?as directrizes significam que o Reino Unido se tornou um dos países mais rigorosos da Europa no que se refere aos limites recomendados para a ingestão de álcool.a tabela abaixo mostra orientações para outros 12 países europeus – para os quais o Departamento de saúde tinha dados. Os números mostram unidades de álcool por semana.
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Qual é a reação?,
Prof Matt Field, que é professor de vício na Universidade de Liverpool, disse que uma das mudanças mais importantes com as recomendações é que não há um nível “seguro” de consumo de álcool.
“qualquer quantidade de bebida está associada a um risco aumentado de uma série de doenças; os efeitos de protecção frequentemente notificados não se aplicam à maioria das pessoas e, quando se aplicam, referem-se a níveis muito baixos de bebida. Assim, qualquer quantidade de consumo de álcool acarreta algum risco”, disse ele.
” é igualmente importante salientar a razão pela qual este parecer está a ser emitido., Não se trata de dizer às pessoas o que fazer. Em vez disso, as pessoas têm direito a informações precisas sobre o álcool e os seus riscos para a saúde, para que possam tomar decisões informadas sobre o seu comportamento de consumo de álcool.calculadora de bebidas: Qual é a sua nacionalidade?o Dr. Niamh Fitzgerald, professor de estudos sobre álcool na Universidade de Stirling, disse: “o objectivo destas novas orientações é fornecer ao público as mais recentes informações precisas sobre como podem reduzir os riscos para a saúde decorrentes do álcool, se optarem por beber.,
“A maioria das pessoas está ciente das ligações entre o tabagismo e o cancro, mas muito menos estão cientes da evidência que liga o consumo de álcool a um aumento do risco de problemas de saúde futuros, em particular cancros da boca, intestinos e cancro da mama em mulheres.”
hief Medical Officer for England, Dame Sally Davies, said: “I want pregnant women to be very clear that they should avoid alcohol as a caution., Embora o risco de mal-estar para o bebé seja baixo se tiverem consumido pequenas quantidades de álcool antes de tomarem conhecimento da gravidez, não existe um nível “seguro” de álcool para beber durante a gravidez.”