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CLEVELAND – Muitos de nós não podem começar o dia de folga para a direita iniciar sem o nosso café da manhã.mas de acordo com um estudo recente, as pessoas que têm dores de cabeça por enxaqueca devem manter o consumo de cafeína sob controlo.o estudo analisou 98 pessoas que sofriam de enxaqueca.,os investigadores que encontraram 1-2 doses de uma bebida cafeinada não tiveram impacto no risco de enxaqueca.no entanto, quando as pessoas tinham três ou mais porções de bebidas cafeinadas por dia, havia um risco aumentado de sofrer uma enxaqueca.

amanhos de Serviço para café e chá foram medidos entre 6-8 onças, enquanto as porções para soda foram medidas em 12 onças.

“isto é algo que conhecemos há bastante tempo”, disse Emad Estemalik, M. D., da Cleveland Clinic, que não participou do estudo., “A cafeína pode estar relacionada com enxaquecas, mas realmente se resume à quantidade de cafeína que uma pessoa consumiria. Muita cafeína pode realmente desencadear enxaquecas, e geralmente aconselhamos pacientes com enxaqueca a ficar em uma quantidade menor. o Dr. Estemalik disse que, quando se trata de escolhas de estilo de vida que podem ter impacto nas enxaquecas, é vital olhar tanto para a ingestão de cafeína como para os alimentos – o que também pode provocar uma enxaqueca.

outros fatores, tais como a mudança no tempo – especificamente quando há uma grande, repentina, mudança na temperatura – irá desencadear enxaquecas para muitas pessoas.,

para limitar o risco de enxaqueca, ele recomenda manter notas sobre quais são os seus gatilhos pessoais.

“é importante que cada pessoa conheça seus gatilhos únicos”, disse Dr. Estemalik. “Lembrem-se, isto é um estudo, mas não significa que esta informação se aplique a todos. Os pacientes devem conhecer seus gatilhos-para alguns, é café, para outros é comida, para outros é o tempo. o Dr. Estemalik disse que as pessoas que não sofrem de enxaqueca podem não ter o mesmo grau de risco quando se trata de dores de cabeça e cafeína., Mas aqueles que têm enxaquecas ou mesmo dores de cabeça frequentes, devem controlar a quantidade de cafeína que estão a beber.os resultados completos do estudo podem ser encontrados no American Journal of Medicine.

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