Se você está tentando perder peso, você sabe que precisa de exercício. Mas a realidade é que nem sempre é possível chegar ao ginásio. Em vez disso, torná-lo mais fácil de alcançar seus objetivos de perda de peso, investindo em equipamentos de fitness em casa.,

Há um monte de opções para um ginásio em casa, mas com tantas máquinas diferentes lá fora, como você sabe quais são as melhores para a perda de peso? Aqui estão as cinco principais máquinas que recomendamos:

1. As esteiras têm sido populares por muito tempo, e por uma boa razão. Com a capacidade de andar ou correr, plano ou inclinado, uma passadeira é adequada para caminhantes iniciantes e corredores avançados.2. Ao contrário de muitas máquinas cardio, a remadora usa todo o seu corpo., É de baixo impacto, o que é ótimo para as pessoas que lutam com problemas de joelho ou quadril.

Rowers também têm a opção de aumentar a resistência, o que pode ajudar a construir músculos enquanto você começa o seu cardio dentro.3. Bicicleta estacionária

A bicicleta estacionária, quer vertical ou reclinada, é uma das máquinas mais populares para a perda de peso em casa. É uma alternativa fácil e de baixo impacto para correr que pode queimar um monte de calorias.para ciclistas sérios, confira nossa coleção de bicicletas para Bicicletas de ciclo interior, que são feitas para imitar a sensação de uma bicicleta de estrada ao ar livre.4., Stepper

Steppers são apresentados em quase todos os ginásios por causa do intenso exercício que eles entregam. Esta máquina de baixo impacto proporciona uma excelente queimadura calórica e atinge realmente os glúteos e os tendão umbilical.5. Formador funcional o músculo do edifício é a chave para a perda de peso a longo prazo porque aumenta o seu metabolismo. Enquanto a cardio constrói músculos, não há nada como treinamento de força com um treinador funcional para aumentar rapidamente a massa muscular magra.os formadores funcionais fornecem todo o equipamento de treino de resistência necessário para cada grupo muscular.