no hay razón por la que no puedas practicar salsa sin un compañero. De hecho, es una de las mejores maneras de mejorar en el baile de salsa. Sí, la salsa es un baile de pareja, pero absolutamente debes ser capaz de sostenerte si quieres divertirte, liberar tu mente y estar en el momento.,tice sin un compañero de Salsa

1. desarrollando su tiempo & conciencia de la música
2. Sus pasos básicos
3. brilla
4. movimiento corporal
5. Técnica De Giro
6. acodar sus habilidades
7. filmarse regularmente
8. practicar el sombreado de su compañero
9. Memorice sus pasos
10. mira a los grandes bailarines hacer lo suyo

#1 desarrollando timing & conciencia de la música

a nivel básico, esta es tu capacidad para bailar al ritmo para que puedas comunicarte con tu pareja y ejecutar movimientos a tiempo., A medida que mejore su capacidad para reconocer ritmos, instrumentos y estructura de canciones, podrá comenzar a reflejar esa expresión en su baile y ser más juguetón. En esencia, el tiempo es un elemento fundamental para poder bailar con una pareja y la musicalidad es lo que da vida a ese baile. Si te cuesta encontrar el ritmo y bailar a tiempo, he creado un recurso realmente útil solo para ti. Echa un vistazo a este mini curso de vídeo de YouTube sobre «encontrar el ritmo»., es una serie de cuatro partes y le ayudará radicalmente a mejorar su capacidad para encontrar y bailar en el ritmo dentro de 30 días, así que vaya a comprobarlo.

#2 Dominar Tus Pasos Básicos

Esto es como aprender a caminar. Estos son los pasos fundamentales para todo en la salsa. Nunca puedes practicar lo básico lo suficiente. Así que ponte a trabajar y asegúrate de evaluarte en el camino., asegúrate de que puedes Do

• Hacer tus básicos de salsa a tiempo
• Hacer tus básicos en todas las direcciones (delantero/trasero, de lado a lado, diagnolly, cruzando hacia adelante y hacia atrás)
• cambiar entre cada paso básico sin dudarlo
• estilizar tus básicos con toques y toques

#3 Shines

Shines son el juego de pies que usas más allá de tus pasos básicos. Y practicar el juego de pies te ayudará a refinar tus técnicas de sincronización, pasos y pivotes., Dado que solo hay tantas formas en que puedes mover los pies, los mismos pasos que aprendes en solitario a menudo aparecerán en el trabajo de tu pareja. Eso significa que cuanto más brillo conozcas y te sientas cómodo, más comenzarás a sentirte mejor tanto bailando solo como con una pareja. A través de trabajar en shines, también aprenderás a caminar a diferentes ritmos más allá del tiempo básico. Esto ayuda a ampliar su conciencia y comprensión de la danza y sus habilidades en general

#4 movimiento corporal

Aquí es realmente donde sucede la magia. Echemos un vistazo a algunos conceptos básicos., (Refiriéndose a 2:58 en el video anterior) así que aquí hay un básico sin movimiento corporal. Ahora aquí está un básico con un cierto movimiento del cuerpo y ahora aquí está un básico con el movimiento serio del cuerpo. No hay mucho más que decir. El movimiento corporal es ese factor sorpresa, esa salsa secreta, ese sabor que hace que la danza sea tan increíble de ver. Cuando empecé a mejorar el movimiento de mi cuerpo, realmente empecé a divertirme mucho más. Me sentí mucho más conectada a la música porque era capaz de expresarme a ella., Ahora, el movimiento corporal sigue siendo una de mis mayores debilidades, pero definitivamente es mi enfoque en este momento porque me di cuenta de que no solo te hace lucir mejor, se siente mucho mejor. Es lo que da vida a todo. Te hace ver bien, te hace sentir bien, y no solo para ti, sino también para tu pareja. Eso es porque el movimiento corporal es en realidad técnica. Y cuando te mueves correctamente, estás liderando y siguiendo se sentirá mucho más suave, conectado e impresionante.,

#5 Técnica De Giro

La técnica de giro es lo que retiene a la mayoría de los principiantes después de poder ejecutar giros suaves y controlados. Y es lo que impide que la mayoría de los conductores puedan conducir los giros sin problemas porque los están guiando en el momento incorrecto. Marque sus giros porque es la forma más rápida de mejorar tanto como un principiante experimentado líder y seguir., Va a hacer que tus bailes también sean mucho más agradables

#6 juntando tus habilidades

así que querrás practicar todos los conceptos individuales que ya he mencionado por su cuenta antes de entrar en capas. Pero una vez que tenga su tiempo, sus conceptos básicos, algunos brillos simples, algún movimiento corporal y alguna técnica de giro, desea comenzar a superponerlos entre sí para unir el paquete y hacer que su baile sea más completo.

Para comenzar a combinar estas técnicas y habilidades, comienza con lo básico., Una vez que tengas lo básico, comienza a intentar agregar los movimientos de tu cuerpo. Una vez que pueda hacer eso, tome algunos brillos simples y luego intente agregar movimiento corporal a esos brillos. Ahora, lo importante a recordar aquí es que no deberías hacer un juego de pies complejo en este punto porque va a complicar las cosas demasiado. Como usted está tratando de añadir esta capa de movimiento del cuerpo en la parte superior que va a ser mucho más difícil incluso hacer el más simple de los brillos.,

a continuación, una vez que se sienta cómodo agregando movimiento corporal a algunos brillos simples, agregue un giro o dos allí y luego vea si puede agregar movimiento corporal encima de eso. Una vez que mejore su ejecución, puede concentrarse en hacer cada una de estas cosas y conectarse más profundamente con la música. Intenta tocar una canción. A medida que se reproduce, pensar y sentir cómo la energía de la canción cambia desde la introducción a través del verso y en la siguiente sección. ¿Cómo te hace sentir y cómo vas a expresar esos cambios en la canción con tu movimiento?, Ahora recuerda: superponer estas habilidades una encima de la otra es un proceso muy progresivo paso a paso. Algunos días es posible que sientas que estás unos pasos por delante y otros días es posible que sientas que estás dando unos pasos hacia atrás. Pero si te enfocas en todos estos elementos individuales y luego los superpones uno encima del otro uno por uno siendo muy compasivo contigo mismo y comenzando de manera muy simple, vas a ver resultados con el tiempo

¿qué sigue?

muy bien, así que has dominado algunos de los conceptos básicos y comenzado a superponer algunas de estas habilidades., ¿Cuál es la próxima progresión en tu viaje, te preguntas?

más formas de progresar en tu práctica de Salsa en solitario

#7 Fílmate regularmente

cuando practicas solo, la cámara es tu mejor amiga y tú eres tu mayor crítica. Antes de empezar, trata de tener al menos un videoclip de ti mismo bailando con una pareja para que puedas analizar en qué necesitas trabajar.

Cómo acercarse a criticar su baile:

1. ver el video todo el camino sin pensar. No tengas miedo de reírte de ti mismo.,
2. vea el video por segunda vez e identifique las partes del baile que no se ven bien. Tal vez usted torció sus pasos, su pareja no respondió bien a su ventaja, o usted tuvo un momento de otra manera incómodo. Averigua qué causó esa incomodidad y escríbela.
3. mantenga una lista de sus «errores» y descubra cuál es su mayor debilidad. Algunos ejemplos podrían ser tropiezos en su juego de pies, técnica de plomo/seguir poco clara, mala sincronización, etc.
4. elija una de las habilidades de su lista de’ errores ‘ y concéntrese en ella durante sus próximas sesiones de práctica., De vez en cuando, vuelve a filmarte y ve cómo estás mejorando tu habilidad de elección.
5. repita el proceso de identificación, análisis y práctica de debilidades hasta que esté satisfecho con el progreso que ha hecho.
6. ¡celebra cuando veas mejoras!

#8 practicar el sombreado de Pareja

El Sombreado básicamente se ejecuta a través de un movimiento o patrón de principio a fin mientras finge bailar con un compañero. Puede sentirse un poco solo, pero es una gran manera de perforar su técnica sin la distracción de un compañero., Muy a menudo, cuando estás aprendiendo algo nuevo, prestarás demasiada atención a lo que tu pareja está haciendo y olvidarás en qué deberías concentrarte. Al hacer el seguimiento, puedes asegurarte de que tu postura, movimiento, técnica de guía/seguimiento y juego de pies estén marcados antes de pasar a un compañero.

el sombreado es más una técnica intermedia y se hará más y más fácil cuanto más experiencia de Salsa tenga., Si eres un principiante, siéntete libre de intentarlo, pero no te desanimes si no puedes visualizar las manos y la posición del cuerpo (de tu compañero fantasma) mientras comienzas.

#9 memoriza tus pasos

bailar es un lenguaje. Tienes que aprender tu vocabulario antes de escribir una oración y perfeccionar la escritura de la oración antes de elaborar una carta.

de la misma manera, tienes que dominar los pasos de Salsa antes de combinarlos en un patrón y dominar los patrones antes del baile social. Todo en la danza es modular., Sin el vocabulario, no tienes bloques de construcción para construir tu obra maestra.

entonces, ¿qué puedes hacer para que esta obra maestra sea más magistral? Memorizar tus movimientos! Aumenta tu potencial al tener tantos bloques de construcción como puedas. Si olvidas tus movimientos, tu baile social se desmoronará.

si estás realmente interesado en probar esto, crea una lista de todos los pasos que conoces (tal vez categorizarlos por nivel de habilidad o técnica te ayudará a recordarlos). De vez en cuando, vuelva a visitar la lista y vea cuántos de los movimientos puede realizar desde la memoria., Si te olvidas de algo, entonces ese es un buen momento para comenzar a correr tu memoria.

Los movimientos que has guardado en tu memoria son tu base de operaciones, tu lugar seguro. A partir de ahí, puede agregar pasos lentamente a su arsenal y ampliar su vocabulario.

#10 ver a grandes bailarines hacer lo suyo

Ver a otros bailar es una gran estrategia para vincularse a la crítica de tu cámara. Ya sabes qué habilidad quieres mejorar, así que ahora necesitas encontrar a alguien que sea genial en eso y estudiarlo.

salir para una noche de baile social y tomar un descanso entre bailes., Pega tus ojos a la pista de baile e identifica a alguien que parezca que realmente sabe lo que está haciendo. ¿Cómo se compara su movimiento con el tuyo? Trate de ignorar su estilo personal y centrarse en el movimiento técnico. Presta mucha atención a cómo se conectan con su pareja, mueven su cuerpo, fluyen entre pasos y responden a la música. Mientras observas, concéntrate en el movimiento relacionado con la habilidad que estás tratando de mejorar. Ver todo lo que hacen está bien, pero pensar en ‘todo’ puede ser abrumador., Tener un enfoque le ayudará a encontrar los puntos clave para acelerar su mejora.

después de tu sesión de espionaje secreto, recuerda una o dos cosas que puedes probar la próxima vez que practiques. Enjuague y repita este proceso para cada habilidad que desee mejorar. Recuerda usar tu cámara para controlar tu progreso.