en realidad no necesita abs que se muestren.

La mayoría de los hombres en Estados Unidos pasarán por toda su vida sin haber visto sus abdominales, excepto quizás brevemente un verano cuando tenían 12 años. De hecho, incluso muchos atletas profesionales no tienen abdominales que sus novias puedan lavar la ropa. Pocos lanzadores de béisbol, y ningún liniero ofensivo, ven sus abdominales cuando se visten antes de un juego.

Pero si vas a estar en forma, ¿por qué no mostrarlo? Para el tipo promedio que está en forma, tener abdominales no es tan difícil., Es como tomar una A-y convertirla en una A+. Desafiante, pero difícilmente imposible.

tener abdominales tiene mucho que ver con la dieta, un poco con el ejercicio y todo con la actitud. Como modelo de fitness, entrenador y ex culturista natural, haber definido abs ha sido parte de mi descripción de trabajo durante la última década, así que he aprendido a comer, entrenar y programar mi mente en consecuencia para mantenerlos afilados. A continuación se presentan 10 consejos que he utilizado que hacen la diferencia entre regular y premium.

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