en esta guía sobre cómo oler bien naturalmente, revelamos 13 Consejos para ayudarlo a oler fresco todo el día, ¡incluso en el abrasador calor del verano!–y reducir (o incluso eliminar!,) olores corporales, todo mientras se aleja de toxinas, fragancias sintéticas y otros ingredientes dañinos. Estos consejos van más allá de los aceites esenciales!

Este post está patrocinado por Mother Dirt. Todos los pensamientos y opiniones son míos. Gracias por apoyar a las marcas que hacen posible que Root + Revel proporcione contenido gratuito e inspiración para una vida saludable.

Es verano!,

Hay mucho que amar en esta temporada: la abundancia de frutas y verduras frescas, vacaciones en la playa, lectura y relajación junto a la piscina, cálidas noches de verano en el patio y la gente en general parece más feliz con más energía en su paso.

¿Qué es no amar?

Quiero decir, además del calor extremo y la humedad (especialmente aquí en Atlanta!), que viene con un mayor riesgo de quemarse por el sol, deshidratarse, sudar extra y–vergonzosamente–secretar más olor corporal., #debbiedowner # realtalk

ya sabes de lo que estoy hablando

you conoces a alguien por primera vez y luego le das a tus axilas un olfato rápido para ver si puedes detectar cualquier olor desagradable (¡y cruza los dedos, esperando que el extraño no se haya dado cuenta!,)

or o estás en una multitud en las festividades del 4 de julio, sudando tus bollos y seriamente te sientes sofocado ya que no puedes superar el desagradable olor del chico con BO que está parado justo al lado tuyo

. o estás en una clase de yoga caliente (en cualquier época del año) y sientes que podrías ser la causa de ese hedor ligeramente funky que persiste en el aire. (Señal de pensamientos frenéticos y pánico limpiando el sudor de su frente.)

Nadie quiere ser esa persona, amiright?!,

Bueno, no se preocupen más, mis amigos, porque en esta guía para oler bien naturalmente, tenemos nuestros 13 consejos principales sobre cómo puede vencer el calor y abrazar los dones naturales de su cuerpo, todo mientras confía en que está meciendo algunos olores aromáticos serios (vea lo que hice allí? todo el año.

siga estos hacks que huelen bien y no nos sorprenderá si todos a su alrededor van a comenzar a preguntar qué aroma está usando, felicitando su aroma tentador o rogándole consejos sobre cómo ellos también pueden deshacerse de ese olor corporal embarazoso.,

P.D. si crees que ya estás cubierto ya que usas desodorantes, perfumes, Productos de baño y Belleza y similares, te lo ruego: no te dejes engañar. Tal vez huelan bien, pero estos productos convencionales casi siempre están llenos de carcinógenos, disruptores hormonales y toxinas ambientales. Vea algunas de nuestras publicaciones anteriores sobre desodorante natural, perfume natural y productos de belleza tóxicos para leer más sobre esos hechos.,

13 Consejos para oler bien, naturalmente

1) Cómo oler bien naturalmente: Mother Dirt ao+ Mist

¿sabías que, al igual que tenemos un microbioma intestinal que depende de bacterias buenas y Probióticos para tener una digestión saludable, un equilibrio de neurotransmisores y más, nuestra piel también tiene un bioma y depende de bacterias buenas para estar saludable?

la cosa es que hemos creado un ambiente difícil para que la mayoría de estos organismos benéficos sobrevivan. ¿Por qué?, Una serie de razones, incluyendo la prevalencia de productos convencionales y dañinos para el cuidado de la piel en el mercado, nuestra obsesión por la limpieza y la esterilidad (reduciendo la diversidad de bacterias buenas) y nuestros estilos de vida modernos tóxicos en general.

¿Dónde nos deja eso? Ser más susceptible que nunca a muchos desafíos de la piel, incluyendo sensibilidad, acné, irritación, hiperpigmentación y olor corporal.

ahí es donde entra Mother Dirt., Los productos hipoalergénicos sin conservantes de Mother Dirt están diseñados para mejorar y proteger el bioma de la piel restaurando, nutriendo y manteniendo las bacterias beneficiosas. He estado usando Mother’s Dirt ao + Mist durante unos años y me encanta esto!

dentro de las dos semanas de uso, el ao+ Mist se ha demostrado en estudios clínicos para mejorar la apariencia de su piel, manchas, sensibilidad e incluso el olor corporal!, Las personas comúnmente lo usan en áreas propensas al sudor como su cara, axilas, manos, pies, cuero cabelludo e incluso–sí–su entrepierna para apoyar el equilibrio adecuado de los tipos correctos de bacterias. (Lea todo sobre la ciencia aquí.)

Lo creas o no, ¡el 60% de los usuarios son capaces de eliminar el desodorante cuando usan suciedad madre en sus axilas! Hola, magia.

eso no solo significa un producto de tocador menos que tendría que comprar, sino que crea tal alivio que ni siquiera tiene que preocuparse por el temido BO.,

si no eres uno de esos afortunados que pueden usar la niebla en lugar del desodorante, entonces muchas personas aplican la niebla sobre su desodorante natural elegido, ya que aún puede mejorar el equilibrio de tu piel y darle a las propiedades reductoras del olor de tu desodorante ese empuje adicional.

Mother Dirt tendrá una venta de cumpleaños del 7 al 9 de julio de 2018, con un 25% de descuento en toda la tienda! Abastécete de tu spray ahora. También puedes comprarlo aquí en Amazon.,

2) Cómo oler bien naturalmente: aceites esenciales + Perfume Natural

en esta guía, hablamos sobre los peligros de la fragancia, el ingrediente número uno que debe evitar en cosméticos y cuidado corporal (también conocido como perfume, perfume, Colonia o eau De toilette). Es un importante disruptor hormonal, alérgeno, irritante de la piel y asmagen, entre otros males.

Es por eso que en estos días opto por usar perfumes naturales o aceites esenciales, que derivan de fuentes enteras en el mundo natural, como raíces, flores, musgo, conchas marinas y resinas de árboles., Esto significa que si una fragancia natural es geranio, por ejemplo, se hizo de una flor de geranio real.

no solo huelen increíble, sino que los perfumes naturales hechos con aceites esenciales puros tienen el increíble beneficio agregado de estimular neuroquímicos y hormonas que equilibran y regulan el sistema endocrino, inmunológico y nervioso. Es por eso que a veces, solo el simple acto de inhalar un aceite esencial con propiedades sedantes o estimulantes (¡te estoy mirando, lavanda!) puede calmarlo inmediatamente, o hacer que se relaje, o darle una ráfaga de energía.,

donde quiera que compre su perfume natural, solo asegúrese de leer la etiqueta completamente y si tiene preguntas al respecto, no dude en comunicarse con el perfumista directamente y preguntar. Una marca de confianza no tendrá ningún problema para compartir los detalles de lo que entra en su perfume natural con usted. ¡Si no te lo dicen, corre lejos!

recomiendo ir de compras en Amazon (pruebe el perfume Rainforest Roll On de Goddess Garden) o en el Detox Market (una de mis tiendas de belleza natural favoritas), o ir directamente al sitio web del perfumista natural.,

3) Cómo oler bien naturalmente: bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es uno de mis ingredientes no tan secretos en muchas de nuestras recetas de belleza, como este limpiador de parrilla de bricolaje de 4 ingredientes, bombas de inodoro de bricolaje, removedor de moldes de bricolaje o este exfoliante facial casero para el acné, la piel propensa a la grasa.

¿por Qué? Porque el bicarbonato de sodio es un abrasivo suave y súper efectivo que es un gran desodorante natural (¡y súper asequible también!).,

Consejo: espolvoree bicarbonato de sodio en sus zapatos para evitar que apesten–se sorprenderá de lo bien que funciona esto.

para el cuidado de la piel, el bicarbonato de sodio no solo es un exfoliante natural, sino que también limpia la piel, suavizándola todo el tiempo. También ilumina la piel opaca y oscurecida que le da un gran brillo! Haga un exfoliante corporal con bicarbonato de sodio y le encantará cómo se ve, se siente y huele su piel después (simplemente no confíe en él con demasiada frecuencia, ya que el uso excesivo puede afectar el pH de su piel)., (fuente)

4) Cómo oler bien naturalmente: desodorante Natural

para obtener la primicia completa sobre el desodorante natural y por qué es tan importante evitar las marcas de desodorantes convencionales, echa un vistazo a esta publicación.

Usted puede pensar que los desodorantes naturales no funcionan, y yo solía pensar lo mismo que he requerido desodorante de fuerza clínica durante la mayor parte de mi vida.

pero resulta que, en realidad hay algunos desodorantes naturales por ahí que funcionan muy bien (confía en mí, he intentado un montón para encontrarlos!). ¿Y qué es más?, Después de solo unos meses sin desodorante convencional, descubrí que sudo mucho menos.

era como que el desodorante de fuerza clínica estaba forzando a mis glándulas sudoríparas a producir más sudor y una vez que dejé de usarlo, naturalmente (¡y milagrosamente!) comenzó a producir menos. Incluso puede ser lo suficientemente valiente como para no usar desodorante, lo que permite que su cuerpo se reinicie y vea lo que sucede naturalmente.

Si optas por seguir usando desodorantes, mi favorito actual es la marca nativa (Obtén una talla de viaje gratis con tu próxima compra cuando uses mi enlace).,

5) Cómo oler bien naturalmente: manténgase hidratado

Cuando su piel está hidratada, produce aceites corporales naturales que evitan que su piel se seque fuera, que no solo es saludable para la piel, sino que también hace que su fragancia natural dure más tiempo.

Mother Dirt tiene una crema hidratante a base de plantas, sin conservantes y respetuosa con el bioma que imita la barrera natural de la piel., Eso significa que repone los componentes esenciales que normalmente se eliminan con productos de limpieza modernos, independientemente de si actualmente tiene la piel seca, grasa o sensible.

si está utilizando el AO+ Mist mencionado en el #1 anterior, sus resultados se mejorarán cuando combine estos dos productos juntos. Estos productos no tienen perfume, por lo que puede ir al natural o completar con su perfume natural favorito o aceites esenciales.

uno de mis humectantes corporales favoritos es Acure Organics Body Spray, que tiene el aroma de rosa natural más delicioso.

¿Eres una chica de bricolaje?, Si prefieres hacer tu propia crema hidratante, prueba esta crema hidratante casera de 3 ingredientes con aceites esenciales.

para algunos de mis otros productos favoritos de rutina de belleza verde, echa un vistazo a este post.

6) Cómo oler bien naturalmente: protector solar Mineral diario

todos sabemos la importancia de usar protector solar por ahora, ¿verdad?

muchos protectores solares tienen un aroma súper fuerte, que proviene de – ¡lo adivinaste!,- fragancia sintética (que aprendimos es un no-no en #2), así como muchos otros productos químicos tóxicos que se han relacionado con problemas reproductivos, daño tisular, asma, alergias e incluso cáncer de piel (sí, realmente! lo que se supone que deben proteger contra!) (fuente)

busca un protector solar mineral natural que esté hecho con óxido de zinc y dióxido de titanio como sus ingredientes activos. Esto típicamente tendrá un aroma más natural, y algunos incluso pueden ser lo suficientemente buenos como para duplicar como su aroma de verano de la firma!,

Me Gusta Beautycounter’s Protect All Over Sunscreen SPF 30 y también me encanta su nuevo spray Countersun. Es el único protector solar natural que he encontrado que realmente se frota y el ligero aroma cítrico es perfecto para el verano. También es hidratante gracias al aloe, el aceite de ricino y la cera de abejas, que como acabamos de aprender, ayuda a reducir el olor corporal.

no olvides tu cara! No solo debe usar protector solar cuando está al sol (obviamente), es realmente importante también usar un protector solar natural diario para proteger su delicada cara., Una de buena calidad se sentirá ligera en su piel y con suerte olerá limpia y fresca, también.

Me Gusta Beautycounter’s Dew Skin Moisturizing Coverage, un humectante teñido con SPF20. Otro ganador, aunque es un poco más mate, es el protector solar tintado de cobertura diaria de True Botanicals con SPF20.

una de las otras ventajas importantes de Beautycounter que muchas personas no conocen es su programa de Lealtad, Band of Beauty., Incluye algunos beneficios impresionantes como:

• Cada vez que compras, obtienes un 15% de descuento en el crédito del producto que puedes usar en tu próximo pedido, esencialmente ahorrándote un 15% en todos los pedidos futuros.
• obtenga un producto de tamaño completo gratuito como regalo de cortesía por registrarse cuando gaste $50.
• envío gratis, siempre, cuando gastes más de $100.
• ofertas especiales, descuentos y acceso exclusivo a nuevos productos antes de que estén disponibles para el público en general.

es solo $29 para unirse, que recuperará con el regalo gratis y los ahorros futuros., Si usted va a gastar más de $100 con Beautycounter cada año, esto es en serio una obviedad!

conviértete en miembro de Beautycounter Band of Beauty hoy!

7) Cómo oler bien naturalmente: beber más agua

todos sabemos que beber agua nos ayuda a mantenernos saludables, hidratados e hidratados–especialmente cuando la sudoración es más común, como en los meses de verano o si hacer ejercicio es parte de su rutina regular.

el Agua también elimina las toxinas corporales., Cuando las toxinas desaparecen, también lo hace el olor corporal.

así que bebe, buttercup!

consejo: asegúrese de beber agua filtrada. Lea todo acerca de por qué en nuestra Guía de filtración de agua: los peligros del grifo y el agua embotellada.

8) Cómo oler bien naturalmente: coma alimentos antiinflamatorios y desintoxicantes

mantener su cuerpo en un estado antiinflamatorio saludable e inundarlo con nutrientes no solo lo mantendrá hidratado, sino que apoyará sus hormonas y el equilibrio intestinal, ambos pueden conducir a un mejor olor corporal.,

por ejemplo, hay enzimas específicas en el cuerpo que descomponen los residuos intestinales a un estado inodoro, pero si los niveles de enzimas son bajos, faltan o la flora intestinal se altera, entonces puede resultar un olor corporal «sospechoso». (fuente)

así que, cargue un montón de alimentos frescos y desintoxicantes, incluyendo frutas, verduras y proteínas limpias (aunque tenga cuidado de exagerar cosas como la cúrcuma, el ajo y las cebollas–vea el Consejo #9 a continuación).

también beba batidos verdes y asegúrese de ingerir grasas saludables (como aguacates, nueces, aceite de coco y ghee) para ayudar a hidratar la piel y los órganos desde el interior.,

9) Cómo Huele Bien, Naturalmente: Fresco, Natural de Respirar

Fácilmente uno de los más olores que podemos dar es el mal aliento.

Mantenga su aliento fresco con pasta de dientes natural (Dr. Bronner’s y Earthpaste son mis favoritos!), enjuague bucal e hilo dental. El aceite de árbol de té se utiliza a menudo en estos productos, que es un potente desinfectante con un agradable olor a eucalipto.

¡no olvides cepillarte la lengua!, Su lengua puede atrapar pequeños trozos de comida, por lo que incluso si se cepilla y usa hilo dental regularmente, esos pequeños restos pueden recoger bacterias y emitir vapores de sulfuro de hidrógeno, también conocido como mal aliento.

También puede considerar un raspador de lengua, que elimina bacterias, células muertas y restos de alimentos de las grietas de la lengua.

Consejo: además de la pasta de dientes y el enjuague bucal, también puede enmascarar temporalmente el mal aliento masticando perejil fresco, menta o semillas de hinojo.,

Además, busque alimentos con ingredientes picantes como ajo, cebolla, curry y otras especias, y café y alcohol, que no solo pueden causar mal aliento, sino también un poco de olor corporal. Al digerir, estos alimentos liberan gases sulfúricos a través de sus poros, por lo que probablemente desee evitarlos antes de la noche de la cita, una reunión de negocios o una clase de spinning.,

10) Cómo oler bien naturalmente: productos de ducha naturales

obviamente conocemos productos como champú, acondicionador, gel, crema para el cabello, gel de baño y la loción huele genial . Pero la mayoría contienen fragancia tóxica y otros ingredientes dañinos.

cambie al cuidado personal no tóxico y natural, que aún huele increíble, pero sus ingredientes no despojan su cabello o piel de sus aceites naturales ni contienen fragancia sintética, por lo que estará mucho mejor a largo plazo.,

Cuando No estoy usando perfumes o aceites, a menudo tengo personas que me dicen lo bien que huelo, y doy crédito a mis productos naturales para el cabello. Para algunos de mis productos favoritos para el cabello y el cuerpo, echa un vistazo a mi rutina de belleza verde actual y mi lista de compras de Thrive Market.

Consejo: rociar perfume natural en tu cabello también ayuda a darle a tus mechones un aroma vigorizante que dura todo el día.

11) Cómo oler bien naturalmente: ajustes de estilo de vida

Este puede ser obvio, pero no fume., No sólo es malo para su salud, es un olor que es muy difícil salir de su cabello y la ropa.

también es posible que desee reducir el café y el alcohol, ya que ambos están deshidratando y contribuyen al mal aliento (¿nunca ha olido el aliento de café viejo en alguien, o con un olfato podría detectar el alcohol en el aliento de alguien? ¡No es atractivo!).

otros ajustes de estilo de vida que pueden ayudar: la meditación y el yoga son grandes reductores del estrés, y como resulta, el estrés en realidad puede aumentar el olor corporal maloliente., (fuente)

12) Cómo oler bien naturalmente: detergente para ropa natural

me encanta el olor de la ropa fresca y limpia ¡secadora!

Use un detergente natural para la ropa que huele muy bien, pero no deje un aroma dominante como lo hacen algunas marcas convencionales. Mi favorito es agarrar Verde en vainilla lavanda.

para olores difíciles como la ropa de gimnasia, echar un poco de vinagre blanco destilado en la lavadora también ayuda, ya que es un desinfectante natural y se dobla como suavizante de telas.,

también me gusta usar bolas de secadora de lana con un poco de aceite esencial de lavanda en lugar de hojas de secadora para una ropa limpia súper suave y perfectamente perfumada.

13) Cómo oler bien naturalmente: use telas naturales + ropa interior de algodón

Las telas sintéticas no solo son malas para su piel, a menudo son pegajosas, no transpirables y lo hacen sudoroso, especialmente en el calor.,

idealmente, obtenga algodón orgánico (el algodón es el cultivo #1 rociado en los EE.UU., por lo que cualquier ropa de algodón convencional que tenga ha sido rociada con pesticidas, productos químicos y toxinas). (fuente) las camisas y pantalones de lino también son excelentes opciones en el verano, ya que están diseñados para ser súper ligeros y transpirables.

esto es especialmente importante para la ropa interior, ya que desea que estas partes sensibles de su cuerpo estén protegidas de ingredientes antinaturales y puedan respirar.,

Los materiales sintéticos como la lycra o el nylon a veces pueden conducir a una acumulación incómoda de humedad que puede causar picazón y crecimiento de bacterias (humedad + calor puede crear levadura–y todos sabemos que queremos evitar que «allí abajo»!), mientras que la absorción del algodón absorbe la transpiración.

¡a ti! ¿Cuáles son tus formas favoritas de oler bien naturalmente? Háganoslo saber en los comentarios a continuación!

crédito de la foto: Heidi Geldhauser

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