¡usa estas ideas de cenas baratas para hacer comidas fáciles y baratas que a toda tu familia le encantarán! Creo que mucha gente tiene la impresión de que para tener planes de comida baratos tienes que tener solo frijoles y arroz. ¡El hecho es que eso no es verdad! Al ver las ventas y las compras en la tienda de descuento se puede comer muy bien por solo 3 30-5 50 a la semana!,

ideas para cenas baratas – $30 por 1 semana de cenas familiares

Aquí hay una semana de ideas para cenas baratas que pueden simplificar la preparación de su comida, sacarlo de la cocina más rápido y ahorrarle mucho dinero en su presupuesto familiar de alimentos. Cada idea de la cena incluye un plan de comidas para el día y algunas de las recetas que van con cada plan de comidas.

no tienes que atenerte estrictamente a ninguno de estos planes de comidas., Puede modificar fácilmente cualquiera de estas ideas de cena fácil para adaptarse al gusto de nuestra familia, por lo que si desea cambiar el orden de las comidas o sustituir un plato principal o acompañamiento diferente, no tenga miedo de adaptarlo para su propia conveniencia.

ponemos estos planes de cena junto con la idea de ahorrar tiempo y dinero, para que pueda hacer los planes de comidas tal y como se describen aquí por los 3 30. Si no está tan preocupado por tener el precio más bajo posible, puede sentirse libre de sustituir cualquier elemento de cena más caro que prefiera.,

ideas para cenas baratas – plan de comidas familiar semana 1coste total = 3 30

chuletas de cerdo de manzana al horno
arroz (haga y guarde 2 tazas adicionales para otro día)
brócoli al vapor
Budín de pan con rollo de canela a la antigua– Total=Total 8.40

chuletas de cerdo de manzana al horno

engrase una cazuela o sartén. Me gusta usar grasa de tocino para esto. Coloque las chuletas de cerdo en el fondo de la sartén. Espolvoree con sal y pimienta, cubra con manzanas y espolvoree con azúcar morena, canela y nuez moscada. Espolvoree pequeños trozos de mantequilla sobre todo., Cubra y hornee a 375 grados durante 45-60 minutos hasta que las chuletas de cerdo estén completamente cocidas.

plan de comidas día 2

ofertas de pollo caseras
puré de papas
verduras mixtas
crema agria Muffins de arándanos Total = Total 6.50

Esta receta de 3 ingredientes de pollo con parmesano es una receta de pollo rápida y fácil que es súper deliciosa! Es una gran comida rápida para su familia!,

receta de tandas de pollo parmesano

pollo deshuesado, sin piel, cortado en tiras
1 huevo, batido
queso parmesano(la cosa que ya está rallada en la lata verde) y freír en su aceite favorito.

enrolle tiras de pollo deshuesado y sin piel en huevo batido y queso parmesano (la cosa que ya está rallada en la lata verde) y freír en su aceite favorito.

el mejor puré de papas Casero

5 papas grandes, peladas y cortadas en cubos
2 cucharadas. azúcar
2 cucharadas. mantequilla
1 cucharadita., sal
1/2 taza de leche

en una cacerola grande, coloque las papas y suficiente agua para cubrir las papas. Llevar a ebullición. Reduce el fuego. Cubra y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas (aproximadamente 10-15 minutos, dependiendo de su altitud). Drenar. Transfiera las papas a un tazón y haga puré. Yo uso un mezclador de mano para esto, pero usted puede utilizar un triturador de patatas. Añadir la mantequilla, la leche, el azúcar y la sal. Batir hasta que quede suave. Sirve 5-6.

para puré de papas con ajo: agregue 15 dientes de ajo, pelados y cortados a la mitad, a las papas cuando hierva.,

plan de comidas día 3

Use las sobras de pollo para la sopa y en lugar de los fideos use el arroz sobrante del día 1.

sopa de pollo casera
rebanadas de queso y galletas
plato de verduras crudas Total = $1.50

sopa de pollo casera

Haga esta sopa cálida y reconfortante con sus sobras de pollo. El pollo asado agrega un sabor un poco diferente y delicioso. No te asustes por todos los ingredientes. Puedes picar mucho el día antes de hacerlo y simplemente tirarlo y agregar el resto.,

1 taza de cebolla, picada
1 taza de zanahorias, picadas
1 taza de apio, picado
1 diente de ajo, picado
2 tsp. aceite de oliva o aceite de canola
1/4 taza de harina
1/2 cucharadita. orégano
1/4 cucharadita. tomillo 8 tazas de caldo de pollo 4 tazas de papas, peladas y cortadas en cubos 1 cucharadita. sal (ajustar al gusto)
2 tazas de pollo, cocido y cortado en cubitos
2 tazas de fideos de huevo anchos
1/2 taza de leche evaporada

revuelva los primeros 4 ingredientes en aceite en un horno holandés grande (olla grande o sartén)y cocine hasta que estén tiernos, generalmente de 3 a 5 minutos. Agregue la harina, el orégano y el tomillo. Añadan poco a poco el caldo de gallina, las patatas y la sal., Llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar durante 15-20 minutos, hasta que las papas estén tiernas. Agregue el pollo y los fideos y cocine a fuego lento 10 minutos más. Reduzca el fuego y agregue la leche. No hervir.

Puede cambiar esta receta para adaptarse a su gusto. Agregue otras verduras como guisantes, maíz o brócoli. Puedes omitir las papas o sustituirlas por algo como batatas o calabaza. Puedes dejar fuera la leche (pero la leche hace una buena sopa cremosa) y / o agregar más o menos caldo. También puede ajustar las especias, por ejemplo, puede agregar un poco de salsa Tabasco para darle un poco de patada.,

Plan de Comidas Día 4

• pastel de carne
• Pepino & Tomates
• Ensalada de Macarrones Total= $6.30

Fácil Receta de rollo de

1 1/2 lbs. carne molida
1 taza de leche
1/2 cucharadita. sal
1/2 cucharadita. mostaza seca
1/4 cucharadita. pimienta 3/4 taza de avena de cocción rápida o 1/2 taza de migas de pan seco 1 huevo 1/4 cucharadita. ajo en polvo
1 cucharadita. cebolla en polvo
1 cucharada. Salsa Worcestershire
1/2 taza de salsa de tomate o salsa barbacoa

mezclar todo excepto la salsa de tomate. Poner en un molde de pan., Esparce el ketchup por encima. Hornee a 350 grados durante 1 hora o hasta que esté listo. Sirve 6.

receta de glaseado de pastel de carne

1/4 taza de azúcar morena
1 cucharada. Dijon mustard
1 cucharadita. vinagre de sidra.

mezclar y verter sobre el pastel de carne unos 15 minutos antes de que esté hecho.

plan de comidas día 5

Crumble o Cubie el pastel de carne sobrante de ayer en espaguetis.Use cualquier resto de pepino y tomates de ayer para ensalada.

Spaghetti
pan de ajo
ensalada tirada Total = $1.,50

fácil receta casera de salsa Spagetti

crumble salchicha en una cacerola de 2 cuartos. Dorar con cebolla.

drenar la grasa. Agregue otros ingredientes y cocine a fuego lento durante 1 hora.

Retire la hoja de laurel antes de servir. Sirve 4.

plan de comidas día 6

Pizza de espagueti (usando los espaguetis sobrantes de arriba)
ensalada de confeti
Brownie Sundaes Total = 4 4.50

receta de Pizza de espagueti

1/2 lb. fideos espagueti, cocidos
1 huevo, batido con un tenedor
1/4 taza de queso parmesano
1/2 tarro (16 oz.,) salsa de espagueti

mezclar fideos, huevo y queso. Coloque en un molde para pastel de 9 pulgadas bien engrasado (puede duplicarlo y ponerlo en un molde de 9×13). Vierta la salsa de espaguetis en él y cubra con cualquiera de los siguientes:

condimentos favoritos: orégano, ajo en polvo, sal, pimienta
cebollas, picadas
requesón
carne molida, cocida
rebanadas de Pepperoni
queso Mozzarella
ingredientes favoritos para pizza

hornee a 350 grados durante 30 minutos o hasta que esté caliente y los quesos se derritan.

ensalada de confeti

6 tazas de verduras de ensalada, cortadas en trozos del tamaño de bocados
1 lata (2 1/4 oz.,) aceitunas maduras en rodajas, escurridas
1 cebolla roja pequeña, en rodajas
1/2 taza de pimiento rojo, picado
1/2 taza de pimiento amarillo, picado
1/2 taza de col roja, rallada
1 taza de queso mozzarella, rallado
italiano o aderezo de su elección

mezcle todo en un tazón y sirva con aderezo. Rinde de 8 a 10 porciones.

día 7

servir las sobras para lo que queda o si usted sale para la noche de la fecha seguir adelante y salir y dar las sobras a los niños!

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