a medida que envejecemos, nuestra piel comienza a mostrar signos de envejecimiento. Comienza a perder su elasticidad natural, lo que conduce a la flacidez. La flacidez de la piel es un proceso natural y es irreversible, pero se puede reducir y retrasar. A menudo, las personas optan por cirugías estéticas que son muy costosas y tienen efectos secundarios. Afortunadamente, hay algunos remedios caseros para tensar la piel. Son simples y fáciles y también funcionan eficazmente para reducir las arrugas y las líneas finas.,
antes de profundizar en los diversos remedios caseros, entendamos las razones por las que su piel se vuelve floja y flácida.
¿Qué Hace que La Piel Suelta Y Flácida?
la flacidez de la piel es uno de los principales signos del envejecimiento y se ve de forma más prominente en la cara. Las arrugas y los surcos son los primeros signos que ves a medida que envejeces. Lentamente, la piel comienza a hundirse desde las mejillas, la nariz, la barbilla, el cuello, los brazos y otros lugares del cuerpo., Las principales causas de esto son las siguientes:
- con la edad, la síntesis de colágeno en la piel se vuelve más lenta, haciendo que la piel pierda su elasticidad y se caiga.
- El tejido conectivo en la piel que soporta varios cartílagos y los huesos se debilita con la edad.
- la grasa que una vez se distribuía uniformemente debajo de la piel y la sostenía comienza a perder volumen y forma grumos. Estos grupos comienzan a hundirse debido a la gravedad.,
- La exposición excesiva a la luz solar daña el colágeno y la elastina en la piel, haciendo que se desenreden y hagan que la piel se caiga. El humo del cigarrillo y la contaminación del aire son otros factores que pueden sujetar el proceso de formación de arrugas y flacidez de la piel.
- La Pérdida rápida de peso y el embarazo también pueden causar flacidez en la piel.
por lo tanto, los factores intrínsecos y extrínsecos juegan un papel en la causa de que su piel se afloje y se caiga (1, 2, 3). Echemos un vistazo a los remedios caseros que puede utilizar para reafirmar y tensar su piel.,=»6d1fad17f5″>
- aceites tensores de la piel
- máscaras tensoras de la piel/paquetes faciales
(a) Máscara de clara de huevo
(b) máscara de plátano
(C) máscara de arcilla
- otros remedios fáciles para tensar la piel
soluciones efectivas para tensar la piel flácida
aceites tensores de la piel
(A) Aceite de coco para tensar la piel
imagen:
necesitarás
aceite de coco virgen
lo que tienes que hacer
1., Masajee el aceite con movimientos circulares hacia arriba en la zona afectada.
2. Siga masajeando durante cinco a 10 minutos.3. Deja el aceite durante la noche.
con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto todas las noches antes de irse a la cama.
por qué esto funciona
El aceite de coco penetra en las capas más profundas de la piel y rejuvenece las células de la piel. Mantiene la piel hidratada y nutrida. Sus antioxidantes eliminan los radicales libres que están dañando la piel y acelerando el proceso de envejecimiento (4).,
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(b) Aceite de Mostaza Para estiramiento de la Piel
en la Imagen:
Usted necesitará
1/2 taza de aceite de mostaza
Lo que Tienes Que Hacer
1. Calienta el aceite hasta que esté tibio.
2. Antes de tomar una ducha, masajee las áreas afectadas o incluso todo su cuerpo con aceite de mostaza.3. Masajear con movimientos ascendentes durante unos cinco minutos.
4. Ducha como de costumbre.
con qué frecuencia debe hacer esto
repita esto dos o tres veces en una semana.,
por qué funciona
El aceite de mostaza tensa la piel y hace que su piel brille. La piel se rejuvenece a medida que aumenta la circulación sanguínea debido al masaje con aceite de mostaza. Los altos niveles de vitamina E presentes previenen el envejecimiento y las arrugas (5).
precaución
El aceite de mostaza a veces puede causar inflamación de la piel. Haga una prueba de parche antes de usarlo para masajear su piel.,
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(c) Aceite de Romero Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
- 1/2 pepino
- 1 cucharada de aceite de romero
Lo que Tienes Que Hacer
1. Pelar y moler el pepino para obtener un líquido suave.
2. Añadir el aceite de romero y mezclar bien.3. Aplique esto en la cara y otras áreas afectadas.
4. Dejar actuar durante 15 a 20 minutos y luego enjuagar.,
con qué frecuencia debe hacer esto
Use este remedio una vez cada tres o cuatro días.
por qué esto funciona
Este aceite esencial mejora la circulación sanguínea, y esto, a su vez, tonifica su piel suelta. Los antioxidantes presentes potencian la producción de fibroblastos y mejoran la elasticidad de la piel (6). Es rico en carnosol y escualeno, que ralentizan el proceso de envejecimiento de la piel (7).,
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(d) Aceite de Almendras Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
el aceite de Almendra
Lo que Tienes Que Hacer
Masaje de aceite de almendras en su cuerpo durante 20 minutos antes de tomar una ducha.
con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto todos los días o al menos cada día alterno.
por qué esto funciona
El aceite de almendras es rico en vitamina E y proporciona humedad a la piel. Reduce visiblemente la flacidez de la piel y la tensa de forma natural (8, 9).,
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(e) Aceite de Aguacate Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
aceite de Aguacate
Lo que Tienes Que Hacer
1. Masajee la piel suelta y flácida con movimientos ascendentes con aceite de aguacate durante unos 15 minutos.
2. Déjelo durante una hora más o menos y luego lávelo.
con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto una vez al día.,
por qué esto funciona
El aceite de aguacate es altamente hidratante en la naturaleza y penetra profundamente en la piel. También aumenta la síntesis de colágeno, y esto mejora en gran medida la firmeza de su piel (10). Contiene altos niveles de vitaminas A, B y E que ayudan a tensar la piel (11).
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(F) aceite de vitamina E para el estiramiento de la piel
necesitará
cápsulas de vitamina E
lo que tiene que hacer
1., Perforar algunas cápsulas de vitamina E y eliminar el aceite presente en el interior.
2. Masajee este aceite sobre su piel durante 10 a 15 minutos.3. Deja el aceite durante la noche.
con qué frecuencia debe hacer esto
aplique aceite de vitamina E todas las noches antes de irse a la cama.
por qué funciona
La vitamina E es esencial para que la piel se mantenga sana, brillante y firme. Su naturaleza antioxidante evita que los radicales libres dañen la piel y mejora la salud y el aspecto de la piel (12, 13).,
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(g) de Aceite de Pescado Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
cápsulas de aceite de Pescado
Lo que Tienes Que Hacer
1. Pinche las cápsulas y aplique el aceite presente en su interior sobre su piel.
2. Masajea durante un par de minutos.3. Puede dejar el aceite durante la noche o lavarlo después de una hora.
También puede ingerir una cápsula de aceite de pescado todos los días.,
con qué frecuencia debe hacer esto
repita esto todos los días antes de irse a la cama.
por qué funciona
El aceite de pescado contiene muchos ácidos grasos omega que nutren e hidratan la piel. La circulación de la sangre a la piel se mejora, y esto afecta la capacidad de renovación celular de la piel (14). Tu piel pronto se volverá tensa y brillante.
precaución
no use este remedio si es alérgico al pescado y productos de pescado.,
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(h) de Aceite de Oliva Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
aceite de oliva Virgen
Lo que Tienes Que Hacer
1. Después de tomar una ducha, seque la piel con palmaditas.
2. Masajea el aceite de oliva por todo el cuerpo durante unos minutos.
con qué frecuencia debe hacer esto
Use aceite de oliva todos los días en lugar de una loción corporal.
por qué esto funciona
El aceite de oliva es el remedio ideal para sellar la humedad y mantener su piel brillante., Es rico en antioxidantes y vitamina E que tensan la piel y previenen el fotodaño (15).
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(i) Aceite de Onagra Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
el aceite de Prímula
Lo que Tienes Que Hacer
1. Tome unas gotas de aceite de onagra en los dedos y masajee la cara y el cuello con movimientos hacia arriba.
2. Continúe masajeando durante cinco a siete minutos.3. Deja el aceite durante la noche.,
con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto antes de irse a la cama todas las noches.
por qué funciona
El aceite de onagra contiene ácido gamma-linolénico (GLA) que ayuda a la síntesis de colágeno y reduce de manera destacada las líneas finas, las arrugas y la flacidez de la piel (16).
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(J) aceite de argán para el estiramiento de la piel
necesitarás
aceite de argán
lo que tienes que hacer
1., Puedes añadir unas gotas de aceite de argán a tu loción corporal o usarla sola para masajear tu piel.
2. Deja el aceite encendido durante el día.
con qué frecuencia debe hacer esto
Use aceite de argán en su rutina diaria de hidratación de la piel.
por qué esto funciona
la nutrición proporcionada por el aceite de argán a la piel le da más elasticidad y la hace más firme. Estos efectos antienvejecimiento del aceite de argán han sido probados y probados por científicos y personas comunes. Hubo un aumento notable en la elasticidad de la piel después del uso regular (17).,
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ajuste de la Piel Máscaras/la Cara Paquetes
(a) estiramiento de la Piel clara de Huevo Máscara
en la Imagen:
Usted necesitará
- 1 clara de huevo
- 2 cucharadas de miel
Lo que Tienes Que Hacer
1. Coja la clara de huevo y mézclela con la miel.
2. Aplicar esta máscara en la cara y dejar actuar durante 15 minutos.3. Lávese con agua después de esto.,
con qué frecuencia debe hacer esto
Se recomienda usar esta mascarilla tres veces al mes para una piel más apretada.
por qué esto funciona
La Clara de huevo es rica en la proteína albúmina y puede mejorar la elasticidad de la piel en gran medida. También ayuda a reconstruir las células de la piel e impartir un brillo natural (18, 19). La miel retiene la humedad de la piel y también la rejuvenece con sus antioxidantes (20). Este es uno de los remedios caseros Sure shot para tensar la piel.,
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(b) Mascarilla de Plátano Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
- Un plátano maduro
- Un par de gotas de jugo de limón (opcional)
Lo que Tienes Que Hacer
1. Triturar el plátano y aplicar esto en todo el rostro y el cuello.
2. También puedes exprimir unas gotas de limón al puré de plátano.3. Déjelo en su cara durante unos 15 minutos y luego lávelo con agua.,
con qué frecuencia debe hacer esto
Use este paquete dos veces por semana para obtener mejores resultados.
por qué esto funciona
El plátano es rico en hierro, zinc, potasio, magnesio y vitaminas A, B, C y D. Los plátanos maduros triturados se pueden usar para tensar la piel, ya que sus minerales y vitaminas le dan propiedades antienvejecimiento. También suaviza e hidrata la piel (21).,
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(c) Mascarilla de Arcilla Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
- 2 cucharadas de arcilla verde o arcilla de Bentonita en polvo
- 1 cucharadita de leche en polvo
- Agua
Lo que Tienes Que Hacer
1. Mezclar la arcilla en polvo y la leche en polvo.
2. Agregue suficiente agua para obtener una pasta suave.3. Aplique esto en toda la cara y el área del cuello y deje que se seque.
4. Lave la máscara después de 15 a 20 minutos.
5. Secar con palmaditas e hidratar.,
con qué frecuencia debe hacer esto
aplique la máscara de arcilla una vez a la semana.
por qué esto funciona
tanto la arcilla verde como la arcilla bentonita son excelentes para la piel. Absorben las impurezas, aprietan los poros y hacen que la piel sea suave y firme (22). También se ha demostrado que la aplicación de arcilla sobre la piel aumenta la síntesis de colágeno (23).
precaución
no mueva su cara mientras la máscara está puesta. Hablar, fruncir el ceño o sonreír con la máscara puesta puede causar arrugas.,
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otros remedios fáciles para tensar la piel
(A) posos de café para tensar la piel
imagen:
necesitarás
- 1/4 taza de café molido
- 1/4 taza de azúcar morena
- 2-3 cucharadas de aceite de coco o aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de canela molida
lo que tienes que hacer
1. Calentar ligeramente el aceite de coco para derretirlo. Deja que baje a temperatura ambiente.
2., Mezcle todos los demás ingredientes y agregue el aceite de coco enfriado a la mezcla. Mezclar bien.3. Frote esto suavemente sobre su piel en movimientos circulares durante unos minutos.
4. Enjuague con agua tibia.
con qué frecuencia debe hacer esto
Use este exfoliante de café una o dos veces por semana.
por qué esto funciona
la cafeína presente en el café extrae el exceso de humedad de la piel y elimina los depósitos de grasa, lo que hace que la piel sea firme y suave. El café también contiene antioxidantes que ralentizan el proceso de envejecimiento de la piel (24)., Los gránulos gruesos del café y el azúcar exfolian la piel y también ayudan a mantenerla firme (25). Durante este proceso, el aceite de coco mantendrá la piel hidratada e hidratada.
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(b) el agua de hamamelis Para estiramiento de la Piel
en la Imagen:
Usted necesitará
- el agua de hamamelis solución
- Algodón
Lo que Tienes Que Hacer
1. Sumerja el algodón en el líquido de hamamelis y aplíquelo en su cara y cuello en movimientos hacia arriba.,
2. Dejar secar durante cinco minutos. Repetir con otra ronda de hamamelis.3. No se enjuague la cara después de la aplicación.
4. También, use esto en otras partes de su cuerpo como sus brazos, barriga, y otras áreas afectadas de la misma manera.
con qué frecuencia debe hacer esto
esto se hace mejor por la noche antes de ir a la cama. Repita esto todos los días.
por qué funciona
el hamamelis es un astringente de uso común. Aprieta los poros de la piel y esto, a su vez, hace que su piel firme., Los polifenoles (antioxidantes) presentes en el hamamelis inhiben la actividad de las enzimas que degradan el colágeno y la elastina en la piel (26).
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(C) Gel de Aloe Vera para el estiramiento de la piel
necesitarás
una hoja de aloe vera
lo que tienes que hacer
1. Cortar una hoja de aloe y extraer el gel presente en el interior.
2. Aplique el gel de aloe fresco en el área afectada y déjelo secar durante 15 a 20 minutos.3. Enjuague con agua.,
con qué frecuencia debe hacer esto
repita esto una vez al día.
por qué esto funciona
El Aloe vera contiene una variedad de fitoquímicos que asegurarán una salud óptima de su piel. Alivia la piel, la nutre y la protege del fotodaño y, por lo tanto, del envejecimiento. También tensa la piel (27).,
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(d) de Alumbre Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
- Una pequeña pieza de alumbre
- Agua
Lo que Tienes Que Hacer
1. Sumerja la pieza de alumbre en agua y frote esto por toda la piel suavemente.
2. Enjuague después de 20 minutos.
con qué frecuencia debe hacer esto
Haga esto todos los días para obtener una piel más firme.,
por qué esto funciona
el alumbre es un agente natural de estiramiento de la piel que se puede usar solo o agregar a las máscaras para mejorar sus efectos reafirmantes de la piel. El alumbre también actúa como astringente y reduce los poros dilatados de la piel (28).
precaución
el alumbre puede resecar la piel. Humecta siempre tu piel después de enjuagar los residuos de alumbre.,
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(e) Tomate Para estiramiento de la Piel
en la Imagen:
Usted necesitará
- Un tomate pequeño
- bola de Algodón
Lo que Tienes T o Do
1. Jugo el tomate y sumerja la bola de algodón en él.
2. Aplique una capa delgada de jugo de tomate en el área afectada.3. Dejar reposar durante 10 a 15 minutos. Luego, lave con agua limpia.
con qué frecuencia debe hacer esto
repita esto dos veces al día.,
por qué esto funciona
el jugo de tomate es calmante para la piel. Es un tónico natural que reafirma la piel suelta y flácida. También contiene antioxidantes que igualan el tono de tu piel y te dan un brillo natural (29).
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(F) sal Epsom para el estiramiento de la piel
imagen:
necesitarás
- 1-2 tazas de sal de Epsom
- agua tibia
- una bañera
lo que tienes que hacer
1., Llene la bañera con agua tibia y agregue sal de Epsom.
2. Mezcle la sal en el agua y remoje en esta agua durante 15 a 20 minutos.
con qué frecuencia debe hacer esto
remoje en agua salada de Epsom dos o tres veces por semana.
por qué funciona
La Sal de Epsom tensa la piel y elimina todos los líquidos adicionales que podrían hacer que la piel se afloje. También mejora la circulación, lo que ayuda a tensar la piel (30, 31).,
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(g) de Jugo de Limón Para la Piel que Aprieta
en la Imagen:
Usted necesitará
- Un limón
- bola de Algodón
Lo que Tienes Que Hacer
1. Exprima un poco de jugo de limón fresco y aplíquelo en su cara y cuello con la bola de algodón.
2. Dejar actuar durante cinco a 10 minutos.3. Enjuague con agua. Secar con palmaditas e hidratar.
Si tiene la piel sensible, diluya el jugo de limón con partes iguales de agua antes de usarlo en su cara.,
con qué frecuencia debe hacer esto
repita esto dos veces al día.
por qué esto funciona
Las propiedades astringentes del jugo de limón también son beneficiosas para tensar la piel (32). La vitamina C que se encuentra en el jugo de limón ayuda a la síntesis de colágeno (33).,
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(h) Multani Mitti Para estiramiento de la Piel
en la Imagen:
Usted necesitará
- 2 cucharadas de multani mitti (Fuller)
- 1 cucharada de miel
- el agua de Rosas
Lo que Tienes Que Hacer
1. Mezclar agua de rosas con multani mitti y miel. Obtendrás una pasta de consistencia espesa que será fácil de aplicar.
2. Aplique este paquete en la cara y el cuello con un cepillo de paquete facial o con los dedos.3., Deje que se seque durante unos 20 minutos y luego enjuague con agua fría.
4. Hidrata tu piel después de lavarte.
con qué frecuencia debe hacer esto
Use este paquete dos veces por semana.
por qué funciona
fuller’s earth muestra una acción de limpieza profunda cuando se aplica sobre la piel. Absorbe todas las impurezas y, al mismo tiempo, mejora la circulación sanguínea a la piel. Deja la piel tonificada y fresca (34, 35).
precaución
no use este remedio si tiene piel sensible.,
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(I) Papaya para el estiramiento de la piel
imagen:
necesitarás
- unos trozos de papaya madura
- 1-2 cucharadas de harina de arroz
lo que tienes que hacer
1. Cortar una papaya en trozos pequeños y mezclar los trozos en una licuadora. A esto, añadir la harina de arroz y mezclar bien.
2. Aplica esta mezcla sobre tu piel. Frote suavemente con movimientos circulares hacia arriba.3. Haga esto durante 15 minutos y luego lávese con agua.,
con qué frecuencia debe hacer esto
Use este exfoliante dos veces por semana para tener una piel más tersa.
por qué esto funciona
La Papaya tiene enzimas útiles como la papaína que ayudan a tensar la piel flácida. Hace que la piel sea suave y flexible, ya que contiene vitamina A y antioxidantes. También contiene vitamina C, que, como ya sabemos, desempeña un papel en la síntesis y el mantenimiento del colágeno (36).,
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(J) yogur para el estiramiento de la piel
imagen:
necesitarás
- 2 cucharadas de yogur
- unas gotas de zumo de lima
lo que tienes que hacer
1. Mezclar el jugo de limón con el yogur.
2. Aplique esta mezcla en su cara.3. Masajear durante 10 minutos y dejar actuar durante otros cinco minutos. Lávalo con agua.,
con qué frecuencia debe hacer esto
repita esto de tres a cuatro veces en una semana.
por qué esto funciona
La mascarilla de yogur es ampliamente utilizada como un remedio natural para tensar la piel flácida. El ácido láctico presente en el yogur encoge los poros y tensa la piel. El uso regular de esta máscara también ayudará a impartir un brillo natural a la cara (37).
no espere a que su piel se arruga y se hunden! Comience a usar estos remedios incluso si tiene solo 20 años de edad para que tenga una piel saludable cuando alcance sus 60 años.,
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respuestas de los expertos a las preguntas de los lectores
dieta tensora de la piel
Además de usar remedios tópicos, también es importante seguir la dieta correcta para mantener la piel firme y tensa. Aquí están los alimentos para tensar la piel floja:
- El té verde tiene muchos beneficios para la salud. Cada vez más personas consumen té verde para mantenerse en forma. El té verde ayuda en la desintoxicación de la piel. Es rico en antioxidantes que aumentan la producción de colágeno de forma natural. Por lo tanto, proporciona una piel más firme y sin arrugas (38).,
- incluya proteínas magras como pollo, pescado, huevos, frijoles y queso cottage para ayudar a su cuerpo a desarrollar músculo magro, colágeno y elastina.
- coma muchas frutas y verduras que ayudarán a que su piel se mantenga firme al proporcionar los nutrientes adecuados y también antioxidantes. Se recomienda tener de cinco a seis porciones de frutas y verduras en un día.
- algunas opciones saludables de frutas para tensar la piel son bayas, mango, plátano y pomelo. Las opciones de verduras incluyen aguacate, zanahorias, pepinos y tomates., Las frutas y verduras también contienen mucha agua, y esto mantendrá su piel hidratada y flexible.
- beber suficiente agua es esencial para mantener una piel sana y firme. Acostúmbrate a tomar de 8 a 10 vasos de agua en un día.
además de hacer estas inclusiones en su dieta, también es esencial excluir ciertos alimentos., A continuación se muestra la lista de artículos que debe evitar para tener una piel firme:
- comida chatarra y comida grasa
- alimentos envasados y bebidas que contienen altas cantidades de azúcar
- Alcohol
Yoga Tensor de la piel
practicar yoga no solo lo hará más flexible y libre de estrés, sino que también ayudará a tonificar sus músculos y tensar su piel flácida. Los estiramientos o posturas que haces como parte del yoga activan tus músculos y mejoran el flujo sanguíneo y linfático., Con una mejor circulación Ahora Disponible para la piel, y también menos estrés y ansiedad, la piel comienza a tonificar y tensar con el tiempo. El Yoga también hará que tu piel brille. A continuación se enumeran algunas de las posturas que puede incorporar en su rutina diaria para tensar su piel:
- postura de perro hacia abajo: ayuda a tensar la piel, especialmente en el área de la barriga y también alrededor de los muslos.
- Cobra Pose-aprieta la barriga y el área del pecho.
- postura de perro hacia arriba: los abdominales, el cuello, la espalda y las piernas se tonifican con esta postura.,
- Plank Pose-tensa la región del vientre y también fortalece la columna vertebral.
- Bow Pose-ayuda a tensar la piel facial y el cuello y también el vientre.
- otras posturas de respiración-mejorar la circulación de la cara y tonificar la piel de forma natural.
Yoga es más beneficioso cuando se practica en las primeras horas del día, cuando el aire es fresco y limpio. Puedes leer en detalle sobre estas diferentes poses para tensar la piel flácida aquí.,
ejercicios de estiramiento de la piel
aparte del yoga, otros tipos de ejercicios también se pueden incluir en su régimen de entrenamiento diario que ayudan en el estiramiento de la piel. Si la piel se ha vuelto floja y flácida debido a la pérdida de peso, el embarazo o la edad, se puede tonificar en gran medida con ejercicios regulares de entrenamiento de fuerza. Estos ejercicios implican el uso de pesas con diferentes variaciones de ejercicio que trabajarán en los músculos y la flacidez de la piel. Fortalecen y tonifican los músculos, y esto mejora la elasticidad de la piel.,
todo lo que necesita es pasar de 20 a 30 minutos durante al menos tres veces a la semana en estos ejercicios. Algunos de los ejercicios que funcionan bien para el estiramiento de la piel son:
- abdominales
- ciclismo o air bike
- levantamiento de piernas
- Sit ups
- sentadillas
- empujes pélvicos
- rutinas de mancuernas para los bíceps y tríceps
- tablón
consejos para el estiramiento de la piel
- Primero y en primer lugar, mantenga una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y proteínas magras.
- beba suficiente agua durante el día., Esto evitará que su piel se deshidrate y se afloje.
- Use la crema hidratante adecuada para mantener su piel nutrida.
- Proteja su piel del daño solar usando un protector solar con SPF 20-SPF 30 por lo menos. Aplicarlo no solo en el rostro sino también en el cuello y en todas las partes expuestas como los brazos y los pies.
- vuelva a aplicar el protector solar después de tres a cuatro horas si va a salir al sol de nuevo.
- siga la rutina de la MC para la cara y el cuello todos los días. Limpiar bien, y seguir con un tónico y una crema hidratante.,
- siempre aplique humectantes y aceites en movimientos suaves hacia arriba, especialmente en la cara y el cuello.
- exfoliar la piel de la cara, el cuello y el cuerpo al menos una vez a la semana.
- haga ejercicio regularmente para mantener los músculos y la piel tonificada y tensa.
- evite fumar, ya que interfiere con la producción de colágeno en la piel y puede dañar en gran medida la piel facial.
- Evite los productos químicos agresivos en jabones, sueros y lociones, ya que pueden tener efectos secundarios a largo plazo en la elasticidad de la piel.,
- Por último, use Mascarillas y mascarillas tensoras regularmente para mantener una piel brillante, firme y flexible.
¿Qué vitaminas son buenas para el estiramiento de la piel?
la piel es un órgano complejo, y requiere ciertas vitaminas para mantenerse y realizar todas sus funciones correctamente. La piel fuerte y elástica requiere las siguientes vitaminas:
- vitamina C-cuando se trata de tensar la piel, los dos componentes colágeno y elastina son esenciales para mantener la elasticidad y tirantez de la piel., El cuerpo humano sintetiza colágeno con la ayuda de la vitamina C dietética, ya que nos falta la enzima para la síntesis in vivo de esta vitamina. La vitamina C está directamente involucrada en la síntesis de colágeno, y las cantidades óptimas de la misma deben suministrarse a la piel a través de la dieta o la aplicación tópica (39).
- vitamina A-mantiene la morfología de la piel ayudando a las células a dividirse y adherirse entre sí correctamente (40, 41).,
- vitamina E – aunque las otras vitaminas mencionadas también ejercen efectos antioxidantes en el cuerpo, la vitamina E es definitivamente el rey de los antioxidantes, especialmente cuando se trata de la salud de la piel. Protege la piel del daño de los radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro.
- vitamina D-Esta vitamina apoya toda la estructura de la piel. La vitamina D participa en diversos procesos de crecimiento y diferenciación de las células de la piel (42).suministrar al cuerpo niveles óptimos de estas vitaminas es esencial para mantener su piel sana, tonificada, firme y también brillante.,
como si las arrugas y los surcos no fueran suficientes, la piel lleva el proceso de envejecimiento un poco más allá al comenzar a hundirse. Usar los remedios caseros mencionados anteriormente para tensar la piel y seguir los diversos consejos de dieta, ejercicio y estilo de vida mantendrá su piel firme y fuerte.
ahora que sabes cómo tensar la piel de forma natural, ¿qué estás esperando? ¿Qué opinas de estos remedios? ¿Nos perdimos algo? Comparta sus pensamientos a continuación.,
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