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me he encontrado con muchas mujeres que sufren de espinillas. El problema no se limita a las mujeres, los hombres y algunos adolescentes son víctimas iguales. No saben qué hacer exactamente con su piel y su dieta incluye comida chatarra todos los días. Las espinillas se conocen como protuberancias rojas y sensibles en la piel. Es una de las afecciones cutáneas más comunes., He visto a la gente preocuparse por su piel problemática y comprar lociones interminables, paquetes y cremas anti-espinillas con la esperanza de soluciones mágicas durante la noche y muchas y la mayoría de las veces no encontrar ninguna.Cuántos de Nosotros realmente nos detenemos a darnos cuenta de que las espinillas suelen ser un problema interno y tenemos que tratarlas en consecuencia, teniendo en cuenta que es una combinación de cuidado interno versus externo que realmente ayuda a reducir y eliminar estos granos problemáticos.
aquí hay 5 consejos que pueden ayudar a mantener las espinillas a raya:
1. Mantenga su estómago limpio
En primer lugar vamos a hablar de la atención interna., Si usted ha estado sufriendo de este problema, lo más importante es mantener un estómago limpio. Evite el estreñimiento a toda costa. Tome muchas verduras verdes como espinacas, lechuga, repollo, alholva, apio, entre otros y muchas ensaladas frescas y frutas de temporada. Beba al menos 10-12 vasos de agua al día y trate de tomar algunos jugos naturales, frescos y sin enlatar junto con esto. Esto ayudará a eliminar las toxinas y limpiar su sistema digestivo.,
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remedios caseros para las espinillas: Tomar un montón de verduras de hoja verde como la espinaca, la lechuga, el repollo, la alholva
2. Evite las carnes rojas y si no puede evitar los alimentos que no sean vegetales, coma carnes magras, pescado y pollo. Junto con esto, es importante evitar ciertos alimentos., Diga un no firme a los dulces, los alimentos fritos, los platos pesados aceitosos y con salsa, los chocolates, los helados y las bebidas gaseosas a toda costa. He visto a los jóvenes saciar su sed con colas en lugar de agua y sus padres no decir nada en absoluto. Nunca hagas esto y si eres padre nunca permitas que esto suceda. Enseñe a sus jóvenes desde una edad temprana a comer verduras verdes, frutas y beber mucha agua, puede ser difícil a veces, pero créame que se lo agradecerán a largo plazo.,
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remedios caseros para las espinillas: Evitar las carnes rojas y si no se puede evitar la no-vegetariana de alimentos, tienen carnes magras
3. Limpie regularmente
ahora viene al cuidado externo de la piel obstinada, propensa a las espinillas. La regla de oro es mantenerse limpio en todo momento, ser limpio chirriante! Las pieles grasas son siempre una presa más fácil para los granos que brotan, muchas veces a partir de puntos negros y blancos, luego pasando a convertirse en espinillas obstinadas, llenas de pus., Hacer un tónico facial antiséptico con los siguientes ingredientes:
100 gms hojas frescas de menta
hervir en 1 litro de agua, colar y dejar enfriar
añadir 1 cucharadita de alcanfor y disolver en esta solución por completo.guarde esto en la nevera y limpie su piel con esto varias veces al día para eliminar el exceso de grasa.
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remedios caseros para las espinillas: la regla de oro es mantenerse limpio en todo momento, >
4., Use un paquete de piel natural
puede hacer un paquete de piel en casa usando polvo de sándalo, tierra de Fuller, alcanfor y agua de rosas. Mezclar esto y mantener en un tazón pequeño en la nevera y aplicar sobre la piel limpia. Dejar secar completamente y lavar con agua fría. Esto debe hacerse de tres a cuatro veces a la semana para obtener resultados.
remedios caseros para las espinillas: Hacer rostro natural paquetes para las espinillas
5., No toque sus espinillas
También me gustaría hacer hincapié en el hecho de que tocar constantemente las espinillas con los dedos sucios no va a hacer que desaparezcan, van a permanecer allí y nunca recoger o exprimir en ellos. Esto no solo causará infección, sino que también dejará marcas., Si ya has cometido el error de apretarlos y sufres de marcas, existe un sencillo pack casero que puede reducir las marcas pero no las hará desaparecer por completo:
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remedios caseros para las espinillas: no toques tus espinillas
mezcle el polvo de guisante verde seco con el polvo de sándalo, 10 clavos de olor molidos, el polvo de arroz, el polvo de menta, el polvo de neem, la tierra de Fuller, el alcanfor y revuelva en un poco de agua de rosas., Aplicar en todo el rostro y el cuello y frotar en la piel con movimientos rotativos muy suavemente. Lávese después de 5-7 minutos y vea qué tan limpia se siente su piel. Hecho regularmente, este exfoliante ayudará a aclarar las marcas.
ahora, que he tratado de hacerte entender cómo abordar los problemas de espinillas obstinadas, comienza de inmediato, pero recuerda que nadie tiene una varita mágica para cambiar nada excepto tú, y para eso debes trabajar regularmente y con algo de disciplina.
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