el otro día, mi amigo Jemma me llamó todo molesto. Otra mamá había hecho un comentario sobre el cabello de su hijo y sobre su estilo de crianza siendo tan relajado. (¡No soy una madre, pero una cosa que sí sé es que nunca comentes sobre el método de crianza de los hijos de otra madre! Jemma estaba tambaleándose. Y me sorprendió que la molestara tanto.

dije: «¿Por qué estás tan molesto por esto?,»

todo lo que pudo responder fue, » Tom no necesita un corte de pelo! ¿Qué sabe ella de algo? Nada, eso es lo que!»

sabía que esto probablemente no tenía nada que ver con Tom. O su corte de pelo. Fue un pequeño juego de poder entre dos mujeres que probablemente estaban teniendo una tarde libre.

este tipo de comentarios nos llegan todo el tiempo—de Amigos, hermanos, colegas. ¿Cómo adoptamos la mentalidad y los comportamientos de las personas que no se preocupan tanto por lo que otras personas hacen, piensan y dicen? Aquí hay algunos hábitos que les sirven (que también podemos atrapar):

se enfocan en sus propias cosas.,

es imposible obsesionarse con lo que la gente piensa de ti cuando simplemente no los sigues en las redes sociales. No puedes sobreanalizar lo que no sabes. Así que deja de seguir. Darse de baja. Desenganchar. Concéntrese en su propio trabajo, cuenta bancaria, ajetreo lateral, familia o cuerpo. Tus propias cosas son todo lo que importa y todo lo que puedes controlar.

no se toman las cosas como algo personal.

no tomar nada personalmente es un truco de la vida mágica., En su libro más vendido, Los Cuatro Acuerdos, Don Miguel Ruiz dice,

lo que sucede a tu alrededor, no lo tomes como algo personal Nothing nada de lo que otras personas hacen es por ti. Es por ellos mismos.

así que si alguien es intencionalmente brusco o grosero, es un reflejo puro de cómo se siente en ese momento. Piénsalo: ¿alguna vez eres malo con alguien cuando te sientes bien? Lo dudo. Así que dale un pase a la persona infractora. Es enormemente empoderador, ¡y sorprendentemente simple! El comportamiento de otras personas no tiene nada que ver contigo.,

no analizan las conversaciones hasta la muerte.

a principios de este verano estaba almorzando con tres amigas, y empezaron a analizar a una mujer que todos conocemos por sus estados de Facebook. Traté de cambiar de tema dos veces antes de decidir sorber mi mimosa en silencio y dejarlos ir en él.

la conversación fluyó de sus actualizaciones de Facebook a las varias conversaciones que han tenido con ella y los significados ocultos detrás de sus palabras. Que. Le importa? No somos el FBI! Decodificar lo que otras personas dicen y hacen no es nuestro trabajo. Se siente asqueroso, y un poco obsesivo., ¡Hay muchas otras cosas (interesantes, jugosas, agradables) de las que hablar!

se lo quitan.

cuanto más atención damos a cualquier cosa, más se expande, energéticamente hablando. Así que si algo te molesta, cambia de marcha. Encienda la televisión, llame a un amigo positivo y optimista o envíe una tarjeta de agradecimiento atrasada. Una vez que te deshagas de algo desagradable enfocándote en algo agradable, te alegrarás de haberlo hecho.

se desconectan.

mi madre tiene 75 años este año. Es bastante sorda y es demasiado testaruda para usar un audífono., Así que cuando nos ve a mí y a mis hermanas, es totalmente inmune a nuestras disputas y desacuerdos. ¿Hay algún beneficio secreto en esto? Sí! Pero no tienes que esperar hasta que tengas 75 años para aprovecharte.

puedes desconectarte ahora-en cualquier momento. Por ejemplo, mi amiga Sara siempre encuentra una razón apropiada para excusarse de un festival de chismes, como decir: «necesito hacer una llamada telefónica rápida.»Y a mi ex colega Lauren siempre le encanta hacer bromas para disolver la tensión. Uno bueno recientemente: «esto no es nada comparado con el hecho de que no he tenido sexo en seis meses!,»

en estos días, rara vez leo comentarios en las redes sociales. Me niego siquiera a abrir la puerta a los comentarios de otras personas. Afile su audición selectiva también y decida no ir allí.

es natural querer ser querido y buscar aprobación. Pero no es su trabajo para preocuparse (o incluso saber acerca de!) lo que otras personas piensan de ti. Que otras personas marchen al ritmo de su propio tambor. Solo asegúrese de que su tambor es más fuerte, y usted marcha de una manera que se siente fiel a usted.,

dicen que no

Martha Beck dijo: «Cuando se trata de decir sí o no, elige la respuesta que se sienta como libertad». BOOM! ¿También quieres saber algo más? Las personas que dicen no mucho irónicamente reciben más respeto de sus compañeros porque su tiempo se percibe como más valioso. ¡Y también son súper productivos! ¡OH las horas que ahorraste cuando aprendiste a decir no!,

Oh y en una nota de productividad, estoy muy entusiasmado con el próximo seminario web de Michael Hyatt:

«Los 7 Pecados Capitales de la productividad: los hábitos ocultos que socavan su rendimiento y cómo cambiarlos.»

Michael enseña exactamente lo que está robando tu enfoque cada día. Se reduce a siete hábitos comunes que están comprometiendo totalmente su (y mi!) eficacia. Y te dice cómo superarlos rápidamente. Es cómo ser un jefe total básicamente (y un jefe no está perdiendo el sueño por lo que otras personas piensan).,

si te importa dominar tu vida, deshacerte de tu lista de tareas pendientes y bloquear las distracciones, esto es para ti. ¡Los asientos se irán rápido, así que reclama el tuyo aquí!