pregunta semanal de la ayuda del sueño del niño para la Señora del sueño:

» Tengo un niño pequeño de casi 2 años (cumplirá 2 en un par de semanas) y no dormirá. Esto acaba de empezar, en el pasado dormía durante 2 horas. Hacemos la misma rutina que siempre hacemos-libros, rock, siesta-al mismo tiempo (alrededor de 1), pero de repente no se va a dormir a pesar de que sé que está cansada. Ella jugará durante 2 horas en su cuna. Normalmente se acuesta a las 7: 30 y se despierta a las 7 de la mañana. ¿Deberíamos renunciar a la siesta?, No estoy seguro de si esto hace una diferencia, pero se mudó a una siesta al día mucho antes de cumplir un año. ¡Socorro!»Lydia Lydia – ¡tu hija no es la única de 2 años que decide que ya no quiere dormir La Siesta! Muchos niños de dos años pasan por una fase en la que piensan que ya no necesitan dormir La Siesta. ¡Nosotros como padres sabemos mejor! El promedio de 2 años de edad necesita 11 horas de sueño por la noche y 2 horas de sueño a la hora de la siesta. Están creciendo y aprendiendo a un ritmo increíble a esta edad y el sueño es esencial para ambos! También están experimentando con lo que pueden controlar y lo que no pueden., ¡Un niño de dos años puede controlar si va a tragar el brócoli, hacer caca en el orinal e irse a dormir a la hora de la siesta!continuaría con su rutina habitual antes de la siesta (asegurándome de que no la mece demasiado) y la haría pasar al menos una hora en su cuna. Puede usar música de despertador o una luz de despertador para señalar cuando la hora de la siesta ha terminado. No se puede «hacerla dormir», pero hacer que el ambiente de sueño induce. Sombras de oscurecimiento de la habitación, luz nocturna tenue si la hay y no hay juguetes en la cuna. Piensa en ello como un momento de tranquilidad, así que asegúrate de que su cuna no sea muy emocionante.,si nota que su estado de ánimo está empeorando después de unos días sin dormir La Siesta, considere llevarla a caminar en automóvil o cochecito con la esperanza de que el movimiento la adormezca. Esto es solo una medida temporal para ayudar a llenar el tanque de sueño para que no se canse demasiado. Es posible que deba cambiar su hora de acostarse a las 7 p. m.los días en que no duerme a la hora de la siesta.te alegrará saber que la mayoría de los niños de 2 años que pasan por esta fase «anti-siesta» generalmente pasan por ella y vuelven a dormir La Siesta.,
Cuando usted piensa que ella está lista para la transición al tiempo de silencio (esperemos que cuando ella está más cerca de 3 años de edad) lea este artículo para hacer que la transición suave.
Sweet dreams,
Kim, the Sleep Lady

¿te fue útil este artículo? Por favor, díganos comentando a continuación! Para obtener más consejos y trucos sobre el sueño para bebés, niños pequeños y familiares, suscríbase al canal de Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ y YouTube de Sleep Lady., Si está buscando más contenido sobre el sueño, visite Get Sleep Now, un área exclusiva solo para miembros diseñada para proporcionar ayuda y apoyo en profundidad durante su experiencia de entrenamiento del sueño.