El cambio es la única cosa constante en este mundo. Tienes dos opciones: puedes cambiar para bien o para mal. ¿Cuál prefieres? Apuesto a que la mayoría, si no todos, dirán que querrían cambiar para mejor (¿quién querría hacer lo contrario de todos modos?). Dicho esto, estas son las 5 mejores formas en las que puedes mejorar de inmediato:

el pasado siempre va a estar ahí para atormentarnos: nuestros errores, nuestros fracasos, relaciones que no funcionaron, trabajos de ensueño que no funcionaron y mucho más., Sé que cuando no ha pasado suficiente tiempo, es fácil perder de vista el hecho de que has aprendido muchas lecciones en el pasado. Úsalo como una poderosa experiencia de aprendizaje y aplica lo que has aprendido a medida que avanzas con tu vida.

¿alguien realmente quiere ser amigo de Debbie Downers y negative Nancy? No lo creo, a menos que ya fueras amigo de ellos antes de que se convirtieran en lo que son ahora. Mantener a la gente como ellos a distancia. No quieres que contaminen tus pensamientos y tus emociones y que te afecten negativamente., En su lugar, Encuentra personas felices y positivas con las que rodearte.

tu zona de confort no te hará mejor. Usted puede ser feliz y todavía salir de su zona de confort de vez en cuando. La razón por la que quedarse atascado en su zona de confort no es una buena idea es simple: va a frenar su crecimiento y no le dará ninguna oportunidad de mejorar.

Las personas que dicen que la integridad está sobrevalorada deben mirarse en el espejo. La honestidad es esencial en la vida. ¿Por qué? Porque una vez que se pierde su integridad, la gente se mantendrá alejada de usted., Proteja su buen nombre y su reputación a toda costa.

Los malos hábitos son malos por una razón: no te están haciendo ningún favor. Por lo tanto, reemplácelos con otros positivos lo antes posible. Por ejemplo, ¿por qué no intentas adquirir un hábito MATUTINO temprano? Trata de despertarte temprano para que puedas hacer más en tu día. Trate de salir a correr, escribir en su diario de gratitud, planificar su día para ser altamente productivo, y mucho más.

Hay innumerables oportunidades para que seamos felices, pero a menudo las pasamos sin darnos cuenta de que es lo que hemos estado esperando todo el tiempo., Si le resulta difícil detectar estas oportunidades, aquí hay 5 preguntas que le ayudarán a reconocer las señales.

Todos tenemos mucho por lo que estar agradecidos. Pero la mayoría de nosotros los damos por sentado. Por ejemplo, el hecho de que estemos respirando y vivos ahora mismo va a pasar desapercibido para la mayoría de nosotros. Pero cuando caemos enfermos, o peor, cuando estamos en nuestro lecho de muerte, solo entonces nos damos cuenta de lo importante que era cada respiración.

Hay un viejo dicho que dice, dime quiénes son tus amigos y te diré quién eres. Echa un vistazo a tu alrededor. ¿Estás rodeado por el tipo correcto de gente?, ¿Te hacen feliz? ¿O te están arrastrando a una espiral descendente?

el dinero es importante, pero no tan importante. Claro, cuando tienes un montón de dinero, es más fácil comprar las cosas que pueden hacerte feliz. ¿Pero sabías que tener dinero no se traduce automáticamente en felicidad? Hay mucha gente infeliz, pero extremadamente rica por ahí.

pagar hacia adelante es un gran concepto que cada persona en este planeta debe practicar diariamente. Haz que sea tu legado dejar al mundo un lugar mejor que cuando lo encontraste., Haz lo que sea necesario para hacer una diferencia en la vida de otra persona. Confía en mí, Te sentirás mucho mejor contigo mismo al final del día.

Ah, la pregunta del millón de dólares. ¿Realmente estás viviendo la vida que quieres para ti? ¿O lo estás viviendo porque eso es lo que otros esperan que hagas? Sólo tú sabes la respuesta a eso. Si realmente quieres encontrar la felicidad, necesitas amar lo que estás haciendo y vivir la vida que quieres.

*La felicidad puede llevar a una vida más larga.*

todos vamos a perecer en un momento u otro. Eso es un hecho., Si bien la mayoría de la gente recurrirá a la ciencia y la tecnología para tratar de extender sus vidas, en realidad hay una alternativa mucho más barata. Se llama felicidad. En este artículo, voy a mostrarte tres maneras diferentes en que la felicidad puede llevar a una vida más larga.

¿no sientes que siempre estás persiguiendo algo en tu vida? Ya sean los últimos gadgets, intereses románticos, oportunidades profesionales, etc., parece que todos no podemos dejar de movernos y trabajar hacia algo. Perseguir metas y sueños también es importante, pero ¿cuándo se detiene todo? ¿Cuándo es suficiente en realidad suficiente?,

Cuando eres feliz, te darás cuenta de que hay algunas cosas en la vida que no vale la pena. Por ejemplo, tratar de entrar en una profesión de alto riesgo puede valer mucho dinero, pero va a tener efectos adversos en su salud. O Irías tras de ti algo que crees que te hará feliz, solo para que te des cuenta al final de que lentamente te está quitando la cordura. Podrías terminar siendo rico más allá de tus sueños más salvajes, pero a cambio, estarás acortando tu vida.

a medida que avanzas por la vida, te encuentras con innumerables problemas y desafíos., Si no tienes cuidado, estos desafíos pueden dominarte rápidamente. Sin embargo, cuando eres feliz, es más probable que seas resistente.

donde otros van a dejar que los problemas los consuman, las personas felices son más propensas a dejarlos pasar. Esencialmente, las personas felices desarrollan una piel gruesa que les permite responder a los problemas de manera más positiva que las personas infelices.

Cuando eres feliz, tiendes a cuidar bien de tu cuerpo. Esto significa que no vas a hacer nada que vaya a causarle algún daño., No vas a abusar de ella comiendo toneladas de comida chatarra, emborrachándote cada noche o estresándote en el trabajo. En su lugar, te asegurarás de comer solo alimentos saludables, de hacer ejercicio regularmente y de no sacrificar tu cuerpo por unos dólares extra en tu cheque de pago.

recuerde, la felicidad no equivale a la riqueza. Puedes ser feliz y no tener muchas posesiones materiales. Del mismo modo, usted puede ser rico, pero ser profundamente infeliz. Depende de ti quién quieres ser. Pero si la longevidad te importa, te sugiero que priorices la felicidad.,

*rasgos comunes de las personas felices.*

hay algo especial en las personas felices. Además de sonreír y reír más a menudo que el resto de la población, las personas felices también tienen estos cuatro rasgos en común:

Las personas felices se centran en lo que está sucediendo en este momento. Saben que lo que pasó en el pasado, permanece en el pasado. No tiene sentido lamentarlo en el presente. Así que aprovechan al máximo lo que tienen. Aprenden de sus errores y fracasos en el pasado, pero no insisten demasiado en ello. Que es exactamente lo contrario que la gente infeliz hace.,

La mayoría de las personas son infelices porque se dejan apegar demasiado al pasado. Si eres uno de ellos, tienes que aprender a dejar ir. Muévete y concéntrate en lo que tienes justo frente a ti, justo en este mismo momento. De lo contrario, te vas a perder el presente a lo grande, y solo lo agregarás a tu larga lista de cosas de las que te arrepientes.

Las personas felices no son ingenuas. Saben que el futuro es importante. No pueden simplemente vivir en el presente, y no tener un buen plan para el futuro. Son optimistas sobre lo que depara el futuro.,

Si tienes algo bueno en marcha, querrás que dure el mayor tiempo posible. Esta es la razón por la que las personas felices quieren proteger su fuente de felicidad. No lo van a tirar por la borda por algunas cosas tontas que les van a costar mucho más.

La gratitud a menudo se pasa por alto en la búsqueda de la felicidad. Es tan fácil mirar más allá de las cosas buenas que tienes e ir directamente a desear cosas que sabes que están fuera de tu alcance.

hablemos de dinero: para la mayoría de las personas, ser rico es su objetivo final., Piensan que cuando se hacen ricos, finalmente pueden ser felices. Pero, a menudo, este no es el caso. Puedes ser feliz sin ser rico. Trate de apreciar el regalo de la vida, la familia y los amigos, la buena salud, etc. La vida no es todo sobre el dinero, ya sabes.

la gente Feliz sabe cómo rodar con los golpes. No insisten en cualquier cosa negativa que les esté pasando ahora mismo. Lo toman todo con calma. Tratan de encontrar el humor en todo. Esta es la razón por la que las personas felices son una alegría para estar con — ayudan a otros a ver las cosas en una luz diferente y más positiva.,

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