vamos a tener un poco de charla real, ¿de acuerdo? Perder peso parece una discusión constante que ocurre en todas partes que nos dirigimos.

docenas (¡No, cientos!) de los blogs discuten las nuevas modas de la dieta. El nightly news presenta un informe regular sobre estudios que demuestran cuán importante es un peso saludable para su calidad de vida. El Chat alrededor del enfriador de agua a menudo incorpora largas discusiones sobre lo que CrossFit WOD pateó el trasero de alguien esa mañana. Básicamente, estás rodeado de hacer dieta, hacer ejercicio y perder peso.,

aquí en Your Money Geek, no nos oponemos a alentar a todos a tener un estilo de vida saludable. Apoyamos plenamente el esfuerzo de cualquier persona para ser su mejor marca personal. Sin embargo, si vas a hablar con nosotros sobre la pérdida de peso, hay un factor clave que queremos saber. Dónde está el dinero?

así que, siendo las personas que somos, te ayudaremos a generar la motivación que necesitas para apegarte a tu resolución.

¿Cómo haremos esto? Vamos a decirte cómo puedes ganar dinero al perder peso y que te paguen por caminar.

así que, ponte las zapatillas de cross y las pesas de los tobillos., Estamos a punto de ponernos físicos y enseñarle cómo puede ganar dinero mientras pierde peso.

cómo cobrar para perder peso

comience un desafío grupal con amigos o familiares

la forma más sencilla de ganar dinero mientras pierde peso es iniciar un grupo de dieta con sus amigos, familiares o compañeros de trabajo. Puedes hacer esto preguntando si a alguien en tu círculo social le gustaría unirse a un desafío grupal y si le gustaría aumentar las apuestas. Si puedes formar un grupo de al menos cinco amigos, y cada uno aporta 2 20.00, puedes establecer rápidamente $100.,00 premio para quien pierda más Peso.

solo recuerde establecer una línea de tiempo para la pérdida de peso (piense en tres meses) y algunas reglas básicas (es decir, pesajes semanales). Será una forma de hacer una actividad conjunta con las personas con las que pasas tiempo y te ayudará a ser responsable de tu objetivo.

aplicaciones que te pagan para perder peso

Achievement

Achievement es una aplicación que te indica que uses varias otras aplicaciones relacionadas con la salud para perder peso. El desglose es así. Te unes a Achievement y creas tu propia cuenta personal., A partir de ahí, se descargan aplicaciones (usted tiene más de 20 opciones) que todos se refieren a su viaje de acondicionamiento físico. Usted utiliza cada aplicación para registrar sus esfuerzos en varios métodos diferentes. Por ejemplo, puede registrar la meditación, su ingesta de alimentos o su entrenamiento a través de cada una de las aplicaciones respectivas. Al final del día, ganarás un total de puntos por cuántas formas registraste tus esfuerzos para el día.

por cada 10,000 puntos que gane, recibirá $10. Puede optar por canjear sus puntos a través de PayPal, un depósito directo en su cuenta bancaria o donando el dinero a su organización benéfica favorita.,

lo bueno del logro es que enfatiza y apoya un enfoque integral de la salud. Es un conocimiento popular que la salud no es solo el número en la escala o el tamaño de sus pantalones. Es el panorama general del Estado combinado de su salud emocional, mental y física. El logro golpea el clavo en la cabeza con este método de pago para un mayor bienestar.

DietBet

DietBet es similar a nuestra sugerencia de un grupo de desafío. Con DietBet, usted recibe una recompensa por su pérdida de peso basado en la cantidad de peso que pierde., A través de grupos virtuales, Usted apuesta en su capacidad de perder una cantidad específica de peso dentro de una cantidad de tiempo en particular. Luego, te enfrentas a otros que tienen objetivos similares en un desafío para ver quién puede alcanzar su objetivo de manera más efectiva.

Puedes hacer DietBet con un grupo de extraños o con tus amigos y familiares. Es flexible ya que puede elegir la cantidad monetaria que desea arriesgar y el objetivo específico que desea lograr (es decir, pérdida de libras o pérdida de grasa corporal en general).

los pasos para usar DietBet son sencillos. Usted se une al sitio y crea su perfil de usuario., Luego, pesas y registras tu peso con una foto digital de ti mismo parado en una balanza (con el número claramente visible). Una vez que hayas completado los pasos #1 & #2, puedes unirte a una DietBet. Usted se encontrará en una comunidad con personas de ideas afines que todos tienen su enfoque en el premio monetario. Al final del tiempo asignado, pesarás de nuevo y volverás a proporcionar una foto. El ganador gana el bote, o DietBet divide el bote entre todos los ganadores. Por lo menos, recuperará su inversión inicial si logra sus objetivos.,

DietBet tiene una compañía hermana genial llamada RunBet. RunBet ayuda a las personas a ser responsables de sus objetivos de carrera al operar de la misma manera que DietBet. RunBet podría ser una aplicación útil para usar si su método de ejercicio preferido cuando intenta perder peso es correr, y necesita un poco de motivación adicional para mantenerse en el camino.

HealthyWage

HealthyWage tiene notoriedad como la mejor manera de ganar dinero mientras pierdes peso. También tiene una plataforma fácil y directa. Te registras con un equipo de 5 personas, o HealthyWage encontrará un equipo para que te unas., La manera de ganar es lograr el mayor porcentaje de pérdida de peso. Esto funciona en su beneficio porque considera su peso inicial en lugar de recompensar a quien pierda más Peso.

HealthyWage también tiene un incentivo a largo plazo para mantener su peso al ofrecerle su inversión inicial si mantiene el peso que ha perdido durante al menos seis meses. Esto significa que independientemente de si usted gana su apuesta, usted todavía tiene la oportunidad de ganar su dinero de vuelta.

nos gusta ese pequeño complemento con el desafío de seis meses., Si bien el dinero es una gran recompensa, la recompensa final en la pérdida de peso es lograr un verdadero cambio a largo plazo. HealthyWage alienta y recompensa eso, lo cual es una forma genial de reconocer el verdadero propósito de este atractivo creador de dinero.

STICKK

STICKK es un modelo un poco diferente a cualquiera de las otras plataformas que hemos discutido anteriormente. A diferencia de ser centrado en la pérdida de peso, STICKK es objetivo específico. Esto significa que la aplicación no funciona para ayudar a las personas a perder peso. En cambio, el propósito principal es ayudar a las personas a alcanzar sus metas.,

STICKK requiere que sus usuarios creen un objetivo y formulen pasos concisos de acción hacia el logro. Creemos que esto es genial porque te obliga a identificar lo que quieres y cómo lo vas a conseguir. Esto es importante en el establecimiento de metas, en cualquier capacidad, ya que una meta sin un plan es simplemente una idea.

después de haber hecho su objetivo y su plan, crea un contrato de compromiso. Una vez que has hecho tu contrato, inviertes en ti mismo poniendo un valor monetario en tu logro. Si logras lo que te propones, recuperas tu inversión., Sin embargo, si fracasa, su dinero va a una persona preseleccionada, caridad u organización de su elección.

Esta parte es un poco complicado. Si usted esbozó que su dinero debe ir a una organización benéfica que usted cuida genuinamente; es posible que no esté motivado para alcanzar su objetivo. Es por eso que STICKK aconseja a sus usuarios que hagan que la pérdida sea algo que te haga daño, como dictarle que el dinero irá hacia una persona o un grupo al que desprecies u te opongas.

Este es un giro bastante único en la situación., A veces, las consecuencias más allá de no alcanzar nuestro objetivo son el poco impulso adicional que necesitamos poner en el trabajo.

Walgreens Balance Rewards

Walgreens Balance Rewards, como Achievement, se centra en fomentar opciones de estilo de vida saludable y bien redondeadas. Por lo tanto, su programa se centra en el bienestar general y no solo la pérdida de peso.

Puede ganar puntos de Balance Rewards comprando en Walgreens o llenando sus recetas en su farmacia., También tiene la capacidad de ganar puntos a través de su opción opciones saludables, que presenta a los usuarios con un desafío semanal saludable.

si usted es alguien que anhela la variedad, Walgreens Balance Rewards puede ser la opción perfecta para que se comprometa con un estilo de vida más saludable. Usted gana puntos por cada opción de uso, con 1000 puntos equivalentes a $1.00. Independientemente de lo que desee lograr, tener una cuenta de Recompensas de saldo de Walgreens puede ser prudente para cualquier persona que use regularmente una farmacia y quiera ganar dinero extra al dedicarse a su negocio habitual.,

consejos para prosperar mientras pierdes peso

por supuesto, unirte a todos estos programas solo te hará ganar dinero si pierdes peso. No te preocupes, también te tenemos cubierto. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a lograr su pérdida de peso para que pueda recoger el dinero en efectivo.

haz un seguimiento de tu trabajo

Las claves del éxito en cualquier esfuerzo son consistentes y responsables. Lo que esto significa, en relación con la pérdida de peso, es que usted necesita estar en la cima de su juego si desea lograr los objetivos que se ha fijado.,

con la pérdida de peso, tienes que usar algunas tácticas clave para asegurarte de estar al tanto de tu progreso. En primer lugar, usted querrá asegurarse de que está haciendo un seguimiento de su ejercicio. Cuando se trata de la línea de fondo, la pérdida de peso se trata de quemar más calorías de las que consume.

por lo tanto, debe saber cuántas calorías está quemando a través del ejercicio y la actividad diaria. Una excelente manera de hacer un seguimiento de esto es incorporar un dispositivo digital como un FitBit, un Apple Watch o un reloj Garmin. Todos estos dispositivos te ayudarán a calcular cuántas calorías estás quemando a lo largo del día., Esta información le ayudará a determinar si necesita quemar más a través de un mayor esfuerzo físico.

otro consejo que querrás usar es el seguimiento de tu ingesta calórica. Al igual que saber lo que estás usando, querrás saber lo que estás consumiendo. MyFitnessPal es una excelente plataforma con una app que puedes usar de forma gratuita para hacer un seguimiento de lo que estás comiendo. Es muy fácil de usar, ya que incluso puede buscar platos de restaurantes populares para averiguar cuántas calorías necesita presupuestar para su cena de pizza., Además, incluye recuentos de alcohol, lo que es útil, especialmente en esta temporada de abundancia.

si el formato digital de seguimiento de su ingesta no es para usted, considere llevar un diario básico. Registre lo que está comiendo, cuándo lo está comiendo y cómo se ve su horario de ejercicio. Esto le permitirá ver qué áreas de su rutina puede limpiar y mejorar.

Utiliza tus recursos

Tienes recursos en tu comunidad que quieren ayudarte a lograr lo que te propongas., Ayudaría si los utilizaras para tu viaje de pérdida de peso para tener un equipo de animadoras que te ayude en tus días difíciles.

considere unirse a una comunidad en línea que ofrezca apoyo a aquellos que intentan perder peso. Ya sea un grupo de Facebook o un programa de pago, como Weight Watchers en línea, puedes encontrar a otros que están en el mismo barco que tú y pueden empatizar con tu viaje.

su apoyo no tiene que venir de los anónimos, sin embargo. Involucre la ayuda de sus amigos y familiares cuando se trata de ser responsable de sus objetivos., Si eres abierto y transparente con lo que quieres lograr, tendrás una mejor oportunidad de tener éxito. También tendrá personas que están dispuestas a adaptarse a sus necesidades cambiantes porque quieren ayudarlo a establecer hábitos saludables.

encuentra una técnica que funcione para ti

vamos a decir esto más fuerte para las personas de atrás. ¡El hecho de que la dieta cetogénica sea la nueva moda de la salud no significa que sea la única manera de perder peso! Si no eres fan de ese plan de alimentación en particular, no lo hagas., Los estudios muestran que la pérdida de peso a largo plazo es el resultado de cambios en el estilo de vida, no un resultado de dietas temporales de moda. Es por eso que es tan importante que haga cambios en su rutina diaria y no se alimente a la fuerza solo con tocino durante tres meses.

esta regla también se aplica al ejercicio. Encuentra algo que disfrutes y no algo que te torture. El Yoga no es para todos, y tampoco lo es el ultra running. Pero, usted no tiene que hacer un extremo u otro para lograr sus metas. Encuentre su medio feliz y lo que funciona para usted y su estilo de vida., Encontrará mucha más felicidad y éxito si se queda con un programa que se ajuste a sus preferencias en lugar de soportar la tortura diaria para lograr una meta que puede ser fugaz en el segundo en que se detiene.

El resultado final

la pérdida de peso no es fácil. Si lo fuera, sería comúnmente conocido como aumento de peso! Estamos bromeando. Con toda seriedad, la pérdida de peso es un esfuerzo difícil, y se necesita mucha motivación para hacer el trabajo para que suceda. Considere participar en un plan de pérdida de peso que le permita ganar dinero para ayudar a su viaje de pérdida de peso., Saldrás ganador de dos maneras; te apretarás el cinturón y engordarás tu cuenta bancaria.