El tratamiento silencioso. Supongo que cada cónyuge lo ha dado o recibido al menos una vez. Se comunica una tonelada sin decir una palabra, transmitiendo cosas como la ira, la frustración, la amargura, la manipulación, la resignación, la decepción y el dolor. Pero un largo ataque de silencio puede dañar un matrimonio y causar soledad. El cónyuge habitualmente silencioso aísla al otro, que se convierte en el cónyuge solitario. Si eres el esposo solitario, sufriendo en silencio, hay esperanza., Aquí hay algunas cosas para entender y hacer para alentar la comunicación de nuevo.

no asuma que conoce la razón del tratamiento silencioso.

las causas pueden ser complejas y variadas. Suponiendo que usted puede simplemente averiguar lo que está pasando en la cabeza y el corazón de su cónyuge puede ser contraproducente. Si su cónyuge no ha explicado el silencio, sus suposiciones pueden causar defensividad, ira y silencio prolongado si se le considera demasiado simplificador o arrogante.

explique a su cónyuge silencioso su necesidad y deseo de comunicarse.,

esto puede parecer simple, pero los malentendidos y las suposiciones ocurren todo el tiempo en los matrimonios, perjudicando a la pareja. Pueden pensar que el silencio es dorado, causando una falsa sensación de paz, y no darse cuenta de que el silencio está dañando su relación.

esté listo para escuchar, no solo hablar.

La comunicación es una calle bidireccional que requiere hablar y escuchar. La comunicación es una calle de doble sentido que requiere hablar y escuchar. Las habilidades para escuchar son tan importantes, si no más, que hablar cuando usted está tratando de convencer a su cónyuge silencioso., Si sienten que solo quieres que hablen como un montaje para que tomes la palabra y les des un poco de tu mente, es probable que se callen. Aprender a escuchar de manera efectiva es fundamental para la comunicación.

sea amable, no cáustico o sarcástico, cuando su cónyuge hace el esfuerzo de hablar con usted.

Evita «ya era hora» o » ¡oh, has descubierto cómo hablar después de todo!»Di» gracias » en su lugar. El sarcasmo puede matar cualquier progreso genuino que pueda estar haciendo en la comunicación juntos, así que entierra los rollos de ojos y las reapariciones sarcásticas.,

practica la regla de oro en cómo respondes.

tratar con un cónyuge silencioso puede provocar muchas emociones negativas, y puede ser difícil tratarlas de la manera en que desea ser tratado. Pero es importante, en parte, porque estás tratando de modelar para ellos cómo quieres que interactúen contigo. No uses la regla de oro como una manipulación; simplemente ponte en sus zapatos y escucha a ti mismo, pensando antes de hablar.

Trate de mostrar empatía en lugar de ganar la simpatía de su cónyuge silencioso.

La empatía es difícil de hacer, especialmente para alguien que sientes que te está lastimando., Si quieres su simpatía por tu soledad más de lo que quieres empatizar con y entender su dolor, probablemente estés alentando el tratamiento silencioso.

esté dispuesto a dejar ir su rencor.

los rencores pueden ser naturales, incluso comprensibles en ciertas circunstancias but pero también son devastadores. Algunas personas que están llevando un rencor a largo plazo piensan que no afecta el resto de su vida. Pero el rencor tiende a filtrarse a otras partes de la vida. Tendrás que trabajar en dejarlo ir.

Haga tiempo.

conseguir que un cónyuge hable en silencio lleva tiempo., Y es posible que deba programar un tiempo en el que pueda estar solo. Si aún no tienes el hábito, esta podría ser una buena razón para empezar a hacer citas nocturnas para tener un tiempo lejos de los niños y el trabajo y las cosas cotidianas para enfocarte en la comunicación.

prepárate para pedir perdón.

a veces el silencio proviene de un daño tácito que no sabes causar. Si sale a la superficie, no se ponga a la defensiva, pero esté dispuesto a evaluarlo y poseerlo. Pedir perdón de una manera significativa puede ser una poderosa ayuda para un matrimonio., En momentos en que Susan me ha dado el tratamiento de silencio, he encontrado que una de las mejores maneras de conseguir que se abra es ofrecer una disculpa sincera—»me disculpo. Me equivoqué. ¿Me perdonarías, por favor?»

prepárate para ofrecer perdón.

a veces el silencio proviene de la culpa o vergüenza de su cónyuge. Si esto surge, tener un corazón Que perdona puede ser justo lo que se necesita para abrir las puertas de una conversación significativa de nuevo con su cónyuge. El perdón es una decisión. Cuando realmente perdonas a alguien, estás tomando la decisión de liberar, abrazar, perdonar y crecer.,

entendiendo el silencio pasivo-agresivo.

El silencio puede ser una herramienta de manipulación en manos de un cónyuge pasivo-agresivo. Y eso puede hacer que todo sea más difícil. Si sospecha eso, haga clic aquí para ver nuestra publicación sobre el manejo del cónyuge pasivo-agresivo.

no te rindas.

la complacencia es tan destructiva en el matrimonio. Si te sientes cansado por la soledad y el silencio, busca amigos y familiares que te animen y te sostengan.

esta lista no es exhaustiva ni mágica. La comunicación, y el matrimonio, es solo un trabajo duro a veces., Pero la búsqueda de paz y resolución con oración y paciencia puede ayudar a que su matrimonio se fortalezca a medida que emergen juntos de los valles del silencio y la soledad.