¡El ajo es mucho más que un placer culinario! Uno de los antifúngicos más poderosos conocidos por el hombre, el ajo se ha utilizado durante siglos para tratar todo, desde enfermedades de la piel hasta parásitos. Numerosos estudios de investigación han demostrado que el ajo es un tratamiento eficaz para las infecciones por hongos y levaduras, especialmente el crecimiento excesivo de Candida.

no solo eso, el ajo es un estimulante inmunológico probado y un desintoxicante activo., Puede reducir el colesterol y ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Y lo mejor de todo, el ajo es una deliciosa adición a su dieta!

¿cómo ayuda el ajo con el crecimiento excesivo de la Candida?

El ajo es una de las hierbas más investigadas del mundo. Hay una gran cantidad de evidencia científica que apoya su uso como antifúngico. Gran parte de esta investigación se centra en la Candida y organismos patógenos similares.,

uno de los agentes antifúngicos más importantes del ajo es el Ajoene, un compuesto organosulfuro que se ha demostrado que mata una variedad de infecciones fúngicas.

El Ajoeno se forma a partir de un compuesto llamado alicina y una enzima llamada alinasa. Cuando el ajo es picado o triturado, la alicina y la alinasa se unen para formar el poderoso agente antimicrobiano ajoene.,

varios estudios han encontrado que ajoene tiene la actividad más fuerte de todos los compuestos de ajo para inhibir el crecimiento de Candida albicans. Otro estudio encontró que el ajo inhibió notablemente el crecimiento de Candida albicans cuando las muestras de la enfermedad se trataron con extracto de ajo acuoso. El ajo tiene una clara actividad anticandidal, con el poder de detener el crecimiento y la propagación de Candida albicans., (1, 2, 3, 4)

aunque las propiedades antifúngicas de ajoene están bien documentadas, sus mecanismos exactos de acción no están tan claros. Al igual que con otros antifúngicos, los científicos plantean la hipótesis de que el ajoene funciona al interrumpir las paredes celulares de las células de levadura Candida y así evitar que funcionen correctamente. También hay evidencia de que el ajo puede disputar las biopelículas de Candida. (5)

cuándo tomar ajo

tomar dos o tres antifúngicos a la vez ayudará a evitar que la Candida se adapte a un solo ingrediente., El ajo funciona bien cuando se usa en combinación con otros antifúngicos naturales como el ácido caprílico o el aceite de orégano.

si también está tomando un probiótico para Candida, debe tratar de tomarlo al menos una hora lejos de los suplementos de ajo o cualquier otro antifúngico. Esto se debe a que el ajo, junto con muchos otros antifúngicos, también tiene algunas propiedades antibióticas. Tomarlo al mismo tiempo que su probiótico puede reducir la eficacia de esas bacterias buenas.

es fácil agregar ajo a sus comidas, y puede hacerlo en cualquier momento durante su dieta anti-Cándida.,

Aquí hay algunas deliciosas recetas de la dieta de Candida que usan ajo:

puerro y pan de Focaccia de ajo asado
Curry de coliflor Vegano
salteado Marroquí
floretes de coliflor de búfalo
sabroso Tazón de salmón con aderezo de rúcula

si está siguiendo el programa que recomendamos, verá que primero se introducen los probióticos, luego los antifúngicos un poco más tarde. Esto es para asegurarse de que no se Mate demasiado de la cándida a la vez. Los cambios rápidos en su flora intestinal pueden conducir a la muerte de Candida, cuando sus vías de desintoxicación se sobrecargan., Lo mejor es tomarlo con calma e introducir nuevos elementos a su tratamiento uno a la vez.,

otros beneficios del ajo

El alto contenido de nutrientes del ajo y muchas propiedades activas significan que también:

• estimula el sistema inmunológico
• combate bacterias, virus y levaduras como Candida albicans
• Reduce los niveles de colesterol «malo» en la sangre
• Reduce la inflamación
• Reduce la presión arterial
• combate los radicales libres que causan enfermedades
• Mejora el rendimiento atlético
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• ayuda a la desintoxicación
• Mejora el contenido nutricional (y el sabor) de los alimentos sin agregar calorías (6)

¿cómo se toma el ajo?,

¡lo maravilloso del ajo es que lo convierte en una sabrosa adición a tantos alimentos! El ajo fresco es una adición sabrosa a cualquier comida sabrosa, especialmente platos de carne y verduras. De esta manera, el ajo es una forma fantástica de complementar su plan de tratamiento sin gastar más dinero en suplementos.

encontrará una variedad de productos de ajo en su supermercado o tienda de salud, desde dientes frescos hasta formas más convenientes como pasta de ajo, copos de ajo o ajo en polvo. El aceite de ajo también es un aderezo saludable y delicioso.,

al usar ajo en la cocina, es importante recordar que «menos es más», es decir, cuanto menos lo cocine, más de sus ingredientes activos conservará. Sin embargo, no todo el mundo puede tolerar el ajo crudo! Si se cocina ajo, una buena regla general es cocinarlo durante menos de cinco minutos.

El ajo también debe comerse con alguna forma de grasa, como un aceite de cocina saludable o aceite prensado en frío. Esto ayuda a evitar que el ajo queme las membranas mucosas sensibles. Elija un aceite de cocina con un alto punto de humo, pero también alto en grasas insaturadas, como el aceite de oliva o de coco., Si usa ajo en ensaladas, pruebe un delicioso aceite de aguacate o aceite de semilla de chía.

Por supuesto, si no le gusta el sabor del ajo en absoluto, es posible que prefiera tomarlo en forma de tableta o cápsula. Estos están disponibles en tiendas de salud. Como se explicó anteriormente, es aconsejable tomar una variedad de antifúngicos al mismo tiempo para obtener mejores resultados y evitar que la levadura Candida se adapte al tratamiento.

otro consejo útil es masticar perejil después de comer ajo, ¡ayudará a reducir su «aliento a ajo»!,

CandAssist

el ajo es una de mis principales recomendaciones para hierbas antifúngicas, junto con berberina, ácido caprílico y ÁCIDO UNDECILÉNICO. ¿No sería increíble si hubiera un producto que contuviera todos estos antifúngicos naturales?

Bueno, ahora hay! Trabajé con los suplementos de Balance One para desarrollar CandAssist. Contiene ajo más 7 antifúngicos naturales más, incluyendo ácido caprílico, ÁCIDO UNDECILÉNICO, extracto de hoja de orégano, berberina HCl, betaína HCl, NAC, extracto de hoja de olivo y extracto de ajo.,

CandAssist utiliza ingredientes naturales de la más alta calidad. Es vegano, no OGM, y hecho en los EE.UU. Puedes leer más al respecto aquí.

¿quién no debe tomar ajo?

sí, el ajo es natural – pero también es muy fuerte y algunas personas deben usarlo con precaución. El ajo crudo o concentrado tiene el potencial de interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es una buena idea consultar con un profesional de la salud antes de usarlo.

Las capacidades anticoagulantes del ajo lo convierten en una excelente opción para personas con colesterol alto o presión arterial alta., Sin embargo, esto significa que también puede ser peligroso para aquellos que sufren de hemofilia o trastornos plaquetarios. Las mujeres embarazadas o los pacientes a punto de someterse a una cirugía también deben evitar grandes dosis de ajo, o al menos hablar con su profesional de la salud antes de tomarlo.

Los efectos secundarios del ajo, especialmente el ajo crudo, pueden incluir malestar estomacal, hinchazón, mal aliento y olor corporal. El manejo del ajo fresco también puede causar una sensación de escozor en la piel o la aparición de lesiones en la piel. Se recomienda precaución si usted tiene un sistema digestivo sensible o IBS.,

otros efectos secundarios que han sido reportados por aquellos que toman suplementos de ajo incluyen dolores de cabeza, fatiga, pérdida de apetito, dolores musculares, mareos (también conocidos como vértigo) y alergias como una reacción asmática o dermatitis de contacto (erupción cutánea).

cómo integrar el ajo en su tratamiento

El ajo es realmente un maravilloso alimento que promueve la salud. Es por eso que es uno de los antifúngicos que recomendamos en nuestro plan de tratamiento Ultimate Candida Diet. Échale un vistazo para obtener mucha más información sobre cómo completar de forma segura la fase antifúngica de tu tratamiento.,

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Si estás buscando un plan de tratamiento más completo para la Candida, echa un vistazo al programa Ultimate Candida Diet, escrito por Lisa Richards y el Dr. Eric Wood. Este plan se basa en las últimas investigaciones sobre el complejo relacionado con la Candida, y contiene todo lo que necesita saber para vencer el crecimiento excesivo de la Candida.,

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1. Amit dice:

   había empezado a comer ajo crudo picado con miel por la mañana y realmente me ha ayudado a reducir la secreción blanca sobre el pene.
   1 cucharada de ajo y miel se puede tragar con agua. El olor a ajo es tan intenso difícil de comer crudo sin embargo es muy eficaz.

2. songezo dice:

   Hola puedo picar el ajo y freírlo con aceite de coco durante unos minutos para batir la candida?,

   1. Lisa Richards, CNC dice:

      Comer ajo es siempre grande para su inmunidad, ya sea crudos o cocidos, 🙂