la adicción es diferente para todos. Es una enfermedad compleja que afecta a los individuos de adentro hacia afuera. No solo puede afectar el bienestar físico de una persona, sino que también puede causar un caos mental significativo. Dicho esto, hay una diferencia significativa entre la dependencia física y psicológica. Pueden ocurrir por separado o juntos dependiendo de la sustancia abusada y la gravedad de la adicción.,

independientemente del tipo de dependencia que usted o un ser querido enfrenta, los servicios de terapia de adicción en Crest View Recovery Center están orientados a ayudar a los usuarios a liberarse de los lazos del abuso de sustancias. Nuestro tratamiento combina la desintoxicación médica para la dependencia física con diferentes terapias para la dependencia psicológica.

echemos un vistazo a las diferencias entre la dependencia física y psicológica. ¿Cómo se ven los síntomas? ¿Cómo alguien rompe con la dependencia? ¿Qué tipos de terapia incluye esto?

¿Qué es la Dependencia Física?,

la dependencia física se conoce como el uso crónico de una sustancia que crea tolerancia con el uso continuo. Cualquier retirada abrupta o gradual de dicha sustancia hará que el usuario tenga sentimientos o síntomas desfavorables. Cuando la gente piensa en el término «drogodependencia», el aspecto físico es generalmente lo primero que viene a la mente.

esto puede incluir una droga ilícita dañina como la heroína o algo aparentemente inofensivo como la cafeína. La dependencia física es cuando su cuerpo responde negativamente sin la sustancia., Independientemente de la sustancia de elección, los usuarios experimentarán síntomas de abstinencia cuando intenten dejar de fumar. Diferentes sustancias causan diferentes síntomas de abstinencia. Como mínimo, se sentirán incómodos.

para los usuarios a largo plazo, sin embargo, el proceso de abstinencia puede incluso ser mortal dependiendo de qué sustancia. Por ejemplo, el alcohol y las benzodiacepinas pueden producir síntomas de abstinencia potencialmente letales.

Esta es la razón por la que la desintoxicación en un entorno supervisado médicamente es crucial. Nuestro personal médico capacitado se asegurará de que se desintoxique de forma segura de la sustancia., Si es necesario, también se administrarán medicamentos para aliviar el dolor.

los síntomas típicos de abstinencia física pueden incluir:

• Aumento de la frecuencia cardíaca
• sudoración o escalofríos
• Aumento de la presión arterial
• calambres musculares
• diarrea
• náuseas o vómitos
• incapacidad para comer

mientras que una desintoxicación médica puede recorrer un largo camino para abordar la dependencia física, las personas con una dependencia psicológica requerirán mucho más.,

dependencia psicológica

a diferencia de la dependencia física, la dependencia psicológica ocurre cuando las personas experimentan un deseo mental por su sustancia de elección. Este estado emocional a menudo se asocia con un cierto comportamiento. Esto es generalmente lo que causa síntomas psicológicos de abstinencia tales como:

• depresión
• ansiedad
• agitación
• Problemas para dormir
• Falta de motivación

a diferencia de los síntomas físicos de abstinencia, los síntomas psicológicos de abstinencia a menudo duran mucho más tiempo., Esto se debe a que, en general, cierto comportamiento está profundamente asociado con el uso de sustancias.

la Marihuana es un ejemplo popular. Aunque carece de las cualidades adictivas físicas del alcohol o la heroína, las personas que fuman marihuana regularmente hacen que «drogarse» sea una prioridad en sus vidas. Por lo general, también se usa ritualmente, como antes de ir a trabajar o justo después de llegar a casa. Por lo tanto, cada mañana o Noche, existe ese desencadenante psicológico que hace que un individuo recuerde usar marihuana.

Puede desarrollar una dependencia psicológica de prácticamente cualquier sustancia., Cuando las personas usan drogas o beben alcohol, se desencadena una liberación de dopamina, que inicialmente hace que las personas se sientan bien. Los problemas surgen, sin embargo, cuando la gente utiliza para recrear esos sentimientos.

si ha descubierto que perseguir un colocón está interfiriendo con otros elementos de su vida, puede ser el momento de buscar programas de tratamiento de abuso de sustancias en un centro de rehabilitación profesional. Afortunadamente, hay pasos que puede tomar para romper la dependencia psicológica que puede estar experimentando. Con los pasos correctos hacia el tratamiento, la recuperación es posible.,

dependencia psicológica: el lazo del hábito

al entender qué es la dependencia psicológica, debemos echar un vistazo a nuestros procesos biológicos. A menudo no nos damos cuenta de que hay rasgos primitivos arraigados dentro de nosotros que operan todos los días. Estos rasgos pueden afectar nuestros patrones de comportamiento y cómo formamos hábitos.

esto es beneficioso saber porque podemos usar esta información para «reconectar» nuestros cerebros de la dependencia psicológica. La dependencia psicológica también se puede explicar como el proceso de construcción de un hábito., Este proceso se puede explicar mediante los siguientes cuatro pasos:

1. Cue
2. Craving
3. Response
4. Reward

Su cerebro pasará por estos pasos cuando desarrolle y participe en un hábito, positivo o negativo. Vamos a profundizar un poco más en lo que significa cada uno de estos pasos.

primero, está la señal. La señal es lo que le dice a su cerebro que comience un comportamiento. Es un poco de información que predice una recompensa. En ese entonces, estas señales son las que nos dijeron la ubicación de las recompensas primarias como la comida, el agua y el sexo., Hoy en día, podemos relacionar estas señales con cualquier hábito adictivo que queramos tener.

la señal es la primera señal de que estás cerca de una recompensa. Naturalmente, esto conduce al siguiente paso: el ansia. Los antojos son la fuerza motivadora detrás de cada hábito. El ansia se puede describir como un deseo o como la fuerza motivacional detrás de nuestras acciones.

por ejemplo, es posible que no anhele el sabor del whisky o beber alcohol en sí. Más bien, anhelas la sensación de alivio temporal que proporciona. En otras palabras, cada deseo está conectado con un deseo de cambiar su estado interno.,

El tercer paso es la respuesta. La respuesta es el hábito de participar en, que puede ser un pensamiento o una acción. La respuesta depende de la motivación que sientas para actuar, así como del deseo interno con respecto al comportamiento en sí. Si una determinada acción requiere más esfuerzo físico o mental del que estás dispuesto a ejercer, entonces no lo harás.

la última parte del proceso es cuando la respuesta activa la recompensa. Las recompensas son el objetivo final de cada hábito. La señal es sobre tomar nota de la recompensa. El ansia es sobre desear la recompensa., La respuesta es acerca de recibir la recompensa. Buscamos recompensas porque sirven para dos propósitos: satisfacción y educación.

El lazo del hábito: ¿qué puedes hacer al respecto?

Por supuesto, conquistar la dependencia psicológica se hace mejor a través de un plan de tratamiento completo. Desde la atención médica hasta la terapia de alta calidad, la adicción se puede atacar desde todos los ángulos. Sin embargo, también hay pasos que puede tomar para obtener una ventaja para romper esos lazos de hábito. Esto es beneficioso para saber cuándo está fuera del tratamiento, por su cuenta.,

cuanto más seas consciente de cómo funciona tu cerebro, más podrás cambiar tu comportamiento. Cuando se trata del ciclo de hábitos, hay tres pasos que puede tomar para reemplazar los hábitos negativos con los positivos.

Paso 1: Identificar los disparadores

reconocer los disparadores potenciales e interrumpir el próximo » cue » es el primer paso para romper el bucle de retroalimentación. Si el desencadenante de un hábito desfavorable nunca ocurre, el ciclo del hábito se interrumpe. Sin refuerzo repetido, la asociación entre hábito y disparador se vuelve más débil. Para reiterar, la repetición fortalece los hábitos., Por lo tanto, al eliminar nuestra exposición a los desencadenantes de los viejos hábitos, podemos eliminar los hábitos en sí mismos.

Paso 2: Reemplazar el comportamiento

abandonar un hábito sin un plan para reemplazarlo va a conducir a algunos sentimientos de malestar e incomodidad. Afortunadamente, ahí es donde entra la distracción. Sin embargo, esto no es ningún tipo de distracción. Esto necesita ser un reemplazo productivo de nuestros hábitos negativos anteriores.

Hay muchas opciones para reemplazar el comportamiento, y tendrás que experimentar con las opciones., El punto es tener otra acción que pueda hacer cuando sienta la necesidad de ceder al hábito tóxico. Algunas ideas para comenzar incluyen:

• salir a caminar
• hacer una meditación de cinco minutos
• Comenzar un nuevo pasatiempo o deporte (dibujo, kickboxing, yoga, etc.).)

elija algo saludable y beneficioso que aún ilumine la parte de recompensa de su cerebro.

Paso 3: reevaluar las Recompensas

El último paso es crear un sistema en el que la recompensa sea más significativa., Si estás luchando con un hábito adictivo y estás tratando de reemplazar la «recompensa», piensa en el «por qué» detrás de tus acciones. ¿Cómo romper la adicción ayudaría a tu vida? ¿Cuáles son todos los beneficios que experimentaría de estar sobrio?

anote todas las formas en que puede romper el hábito que lo beneficiaría y mejorar su vida. Entender por qué estás participando en una acción te da una conexión intrínseca con ella. Si reemplaza el hábito con un acto Aleatorio «solo porque», el viejo hábito se arrastrará de nuevo., Sin embargo, ser consciente del «por qué» detrás de tus acciones te da un nuevo tipo de poder y control.

romper la dependencia física y psicológica

muchas personas comienzan el proceso de recuperación de la adicción en un centro médico de desintoxicación. Si bien este proceso limpia eficazmente el cuerpo del uso de drogas dañinas, la desintoxicación por sí sola no conduce automáticamente a la recuperación. En esencia, este proceso solo está abordando la dependencia física. Se necesita más para romper su dependencia psicológica o la de su ser querido., Es importante abordar los síntomas asociados con la dependencia física y psicológica para prevenir la recaída.

un centro de rehabilitación profesional como Crest View Recovery Center puede enseñar a las personas cómo cambiar los comportamientos adictivos y adoptar la recuperación. Tenemos varios tipos diferentes de programas de terapia que ayudan a las personas a volver a entrenar sus patrones de pensamiento y comportamiento.

en Crest View Recovery Center, ofrecemos terapia cognitiva conductual (TCC) y terapia dialéctica conductual (TDC) que ayudan a cambiar la forma de pensar de una persona., Aquí hay un desglose rápido de cada uno:

• Terapia Cognitiva Conductual: un consejero colabora con un participante para erradicar el razonamiento defectuoso. En algunas situaciones, esto implica el reconocimiento de las distorsiones cognitivas, y luego comienzan el proceso de reestructuración cognitiva. Los individuos son entonces capaces de reemplazar los patrones autodestructivos con acciones positivas, pensamientos y sentimientos.
• terapia conductual dialéctica: este tipo de terapia se conoce como una rama de la TCC., La terapia conductual dialéctica es una forma de TCC que se centra más en las personas que enfrentan trastornos concomitantes (personas que sufren tanto de trastorno por uso de sustancias como de enfermedad mental, también conocida como diagnóstico dual). Este tratamiento tiene más énfasis en aprender a manejar las emociones más intensas que vienen con la enfermedad mental.

volver a encarrilar tu vida después de la dependencia física y psicológica

vencer la dependencia psicológica de las drogas o cualquier sustancia es un poco como dejar de fumar., Con la ayuda de un psiquiatra con licencia, aprenderás a «ser más astuto» que los antojos alterando tu rutina y sustituyendo un comportamiento saludable como la terapia de yoga y la terapia de meditación.

la actividad física y el apoyo familiar ayudan a mantener su mente fuera de las drogas. Sus relaciones familiares pueden haber sido dañadas mientras sufría de adicción. A través de la terapia familiar, ayudaremos a su familia a comprender su adicción y a reparar las relaciones rotas.

empieza a recuperar tu vida hoy. Podemos ayudarlo a través del peligroso y difícil proceso de retiro., Póngase en contacto con el Centro de recuperación de Crest View hoy mismo y obtenga la ayuda que necesita para vivir una vida plena y sobria.