en estos días, la vitamina A parece ser la favorita del cuidado de la piel. También conocido como palmitato de retinilo, retinol, acetato de retinilo, linoleato de retinilo y ácido retinoico, es a menudo la estrella de las Cremas faciales, lociones, protectores solares y sueros. Pero cada vez más investigaciones indican que la vitamina A En realidad puede ser extremadamente peligrosa, especialmente las formas en que la usamos.
en su forma natural, la vitamina A es una vitamina muy importante para la salud de la piel y los ojos., Existe en el hígado, la mantequilla y los huevos, y el betacaroteno (que nuestro cuerpo convierte en vitamina A) está en las zanahorias, las espinacas y las batatas, por nombrar solo algunos alimentos deliciosos. Una vez que ingerimos vitamina A, NUESTRO CUERPO la convierte en ácido retinoico.
en la década de 1960, los científicos comenzaron a jugar con versiones tópicas del ácido retinoico, para ver si podíamos experimentar los mismos beneficios para la piel a través de aplicaciones tópicas. Inmediatamente notaron que sus pacientes experimentaron menos acné, así como una reducción en las arrugas y una piel más suave en general., Los retinoides funcionan tan bien aumentando la producción de colágeno, eliminando nuestra capa superior de piel para igualar el tono de la piel y engrosando la capa de piel debajo de la cual elimina las arrugas.
¡no entres a la luz del Sol!
Sin embargo, aquí está el truco: los retinoides se degradan a la luz solar. Esto significa que si estás usando una crema facial que aplicas por la mañana, es inmediatamente ineficaz tan pronto como salgas. Y si está usando una crema rica en vitamina A en un frasco de vidrio que está expuesto a la luz solar, es probable que ya no funcione.
¿aún más importante?, Debido a que los retinoides eliminan la capa superior de la piel, aumentan la sensibilidad a la luz solar. Si está usando retinoides, debe evitar absolutamente la luz solar para reducir la posibilidad de quemaduras solares. Pero esto podría ser complicado, ya que, según la base de datos de 2017 del grupo de Trabajo Ambiental, La vitamina A se agrega actualmente a aproximadamente el 14% de los protectores solares para la playa y el deporte, el 15% de las cremas hidratantes con SPF y el 6% de todos los productos para labios con SPF.
¿Sol + vitamina A = cáncer?
pero hay un efecto secundario aún más aterrador para la vitamina A y la luz solar., El problema es que cuando la vitamina A se usa en la piel expuesta a la luz solar, aumenta el riesgo de tumores cancerosos. Un estudio publicado en 2010 por el Programa Nacional de Toxicología, dirigido por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, estudió cómo reacciona la piel tratada con palmitato de retinilo a la luz solar. Los ratones tratados con palmitato de retinol tenían una tasa mucho mayor de tumores de piel que el grupo de control, y el NTP concluyó que la vitamina A puede aumentar el crecimiento excesivo de la piel, conocido como hiperplasia, y en la luz solar, el retinol-palmitato forma radicales libres que dañan el ADN., El estudio ha sido impugnado desde entonces por los científicos de protección solar y representantes de la industria cosmética (muchos de los cuales tienen vínculos financieros con los productos retinoides).
la FDA aún no ha creado ningún tipo de restricción, pero el EWG – nuestro estándar de oro para el cuidado de la piel seguro – ha lanzado una advertencia contra el uso de SPF que contienen palmitato de retinilo o ácido retinoico.,
demasiada vitamina A
finalmente, en un hallazgo completamente separado, los funcionarios en Alemania y Noruega han advertido que como los estadounidenses y los europeos ya comen una gran cantidad de vitamina A preformada en nuestras dietas, los ingredientes de vitamina A añadidos en los cosméticos podrían contribuir a la toxicidad de la vitamina A debido a la exposición excesiva.
demasiada vitamina A preformada puede causar muchos problemas de salud, incluyendo daño hepático, uñas quebradizas y pérdida de cabello. También puede causar osteoporosis y fracturas de cadera en adultos mayores, que a menudo son el objetivo de las Cremas antiarrugas que contienen vitamina A., También puede causar defectos de nacimiento en los fetos en desarrollo, por lo que Noruega ha advertido a las mujeres embarazadas o lactantes que eviten los productos con vitamina A. Los funcionarios de salud alemanes también han recomendado restringir la concentración de vitamina A en los cosméticos para el cuidado de la cara y las manos, y prohibirla por completo en los productos para el cuidado de los labios y el cuerpo.
Entonces, ¿qué debes hacer?
la FDA llega tarde a la fiesta como de costumbre, y hasta ahora no han creado ninguna regulación contra la vitamina A en el cuidado de la piel., Pero, en base a los hallazgos científicos en todo el mundo, le recomendamos encarecidamente que siga las recomendaciones formuladas por Noruega y Alemania, y evite la vitamina A en sus productos para el cuidado de la piel, especialmente si está embarazada, amamantando o en riesgo de osteoporosis.
asegúrese de evitar absolutamente cualquier retinoide en el protector solar-recuerde, no solo es la vitamina A ineficaz en la luz solar, sino que aumenta enormemente sus posibilidades de cáncer de piel y quemaduras solares. Si siente que absolutamente debe usar Retinoides para un problema de la piel, use esos productos antes de acostarse cuando no correrá el riesgo de exponerse al sol., Y si está buscando un cuidado de la piel limpio que no contenga retinoides, puede estar seguro de que todo el cuidado de la piel de Alder New York se ajusta a esa factura.