La mayoría de las mujeres descubren que están embarazadas antes de las náuseas matutinas, por lo que esperamos que se tome el tiempo para brindar (una bebida no alcohólica) por el increíble milagro que acaba de crear.
no hay nada más increíble que pasar de vosotros dos a una familia. Estamos muy emocionados por ti, y esperamos que te tomes el tiempo para disfrutar de tu pareja y escribir tus sentimientos, recuerdos y experiencias., Piense en capturar tantas de sus revelaciones de embarazo como pueda, en video, si es posible. Confía en nosotros: los Apreciarás más tarde.
Eep!
está bajando de verdad.
cuéntale a tu pareja con estilo.
tal vez ambos vieron como la prueba de embarazo reveló que dos líneas (AHH!,), pero si necesitas una manera divertida de revelar las noticias a tu pareja, estamos todos. Sobre. Se.
¿Qué podría ser más lindo que una mujer diciéndole a su hombre que van a tener un bebé?
estamos aplastando todos estos adorables videos virales y esperamos que encuentres una manera inspirada de hacerle saber a tu esposo que va a ser papá. ?
, Trate de no preocuparse.,
El riesgo de aborto disminuye con cada semana de embarazo. La mayoría de los abortos espontáneos ocurren dentro de las primeras 13 semanas de embarazo.
Se cree que la mayoría de los abortos espontáneos son causados por anomalías genéticas no prevenibles en el feto.,
sabemos que puede ser muy difícil no preocuparse, así que asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier preocupación específica.
Este es el comienzo del viaje hacia la maternidad. No es un camino fácil de caminar, pero vale la pena.
repase esas reglas dietéticas.,
Nix el alcohol por ahora (puede comenzar a enfriar el champán para su viaje a casa desde el hospital) y reducir la cafeína. Los expertos recomiendan consumir un máximo de 200 mg de cafeína (una taza de 12 onzas de café) al día durante el embarazo para jugar seguro.,
dado que las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos, los obstetras y ginecólogos dicen que también debemos eliminar el queso azul durante nueve meses. (Tienes suerte de que ya te amemos, pequeña.,)
esto es lo que dicen que las mujeres embarazadas deben evitar:
- leche sin pasteurizar y alimentos hechos con leche sin pasteurizar
- Hot dogs, fiambres y fiambres a menos que se calienten hasta que estén calientes justo antes de servir
- paté refrigerado y carne para untar
- mariscos ahumados refrigerados
- mariscos, huevos y carne crudos y poco cocidos
ve a un obstetra.,
Visite a su médico tan pronto como usted puede en el embarazo temprano.
no solo puede obtener un adelanto temprano de su pequeño dentro de su útero, sino que ver a su médico a principios del trimestre puede ayudarlo a detectar problemas con los niveles hormonales, problemas de salud subyacentes o incluso deficiencias nutricionales.,
visitarás al médico cada mes durante los próximos dos trimestres (y con mucha más frecuencia después de eso), así que asegúrate de ir a un médico de confianza.
ustedes dos se van a volver muy íntimos muy pronto.
Mantenga su rutina de ejercicios. ?,♀️
incluso el ejercicio ligero durante el embarazo puede hacer maravillas para el desarrollo de su bebé, su aumento de peso e incluso su trabajo de parto y parto.
cualquier actividad física que se sienta adecuada para ti, hazlo. Continuar haciendo ejercicio a su nivel de actividad habitual está bien. (Como siempre, hable con su médico.)
Pero después de eso…,
Get R& R on repeat.
No, en serio. Descansa lo más que puedas ahora mismo.
Muchas mujeres experimentan fatiga grave en el primer trimestre, e incluso si aún no estás allí, tienes un gran e increíble viaje por delante.,
antes de darse cuenta, es posible que esté lidiando con las náuseas matutinas o saltando por la noche 50 veces para orinar, y solo espere hasta que darse vuelta en la cama se convierta en un deporte olímpico. ?
Tienes nuestra bendición para disfrutar de todas las almohadas mullidas y revistas de celebridades y reality shows de televisión que puedas manejar.
Trate de ver nuestra lista de películas increíbles para nuevas mamas, o invocar el «pero estoy embarazada!»línea en casa (incluso mejor si te saca de lavar los platos).
estás creciendo como humano ahora, y eso es algo que vale la pena ser mimado.