Vous n’avez pas vraiment besoin d’abs qui montrent.

la plupart des hommes en Amérique passeront toute leur vie sans jamais avoir vu leurs abdos, sauf peut-être brièvement un été quand ils avaient 12 ans. En fait, même de nombreux athlètes professionnels n’ont pas d’abdos sur lesquels leurs copines peuvent faire la lessive. Peu de lanceurs de baseball, et aucun joueur de ligne offensive, voir leurs abdos quand ils conviennent avant un match.

Mais si vous allez être en forme, pourquoi ne pas le montrer? Pour le gars moyen qui est en forme, obtenir des abdos n’est pas si difficile., C’est comme prendre un A – et le transformer en a+. Difficile, mais pas impossible.

obtenir des abdos est beaucoup sur l’alimentation, un peu sur l’exercice, et tout au sujet de l’attitude. En tant que modèle de fitness, entraîneur et ancien bodybuilder naturel, avoir défini les abdos fait partie de ma description de poste au cours de la dernière décennie, j’ai donc appris à manger, à m’entraîner et à programmer mon esprit en conséquence pour les garder pointus. Voici 10 conseils que j’ai utilisés qui font la différence entre régulier et premium.

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