Il peut être difficile de se remettre au rythme des choses après les vacances d’été. Quand il s’agit de nourrir les enfants, nous croyons qu’il est simple, amusant et délicieux. Aidez vos clients à garder leur rotation de collations saines après l’école fraîche et excitante avec ces collations faciles et sans gluten.
Cuir De Fruit
deux ingrédients: fruits à noyau et eau. Faire bouillir, mélanger, cuire au four pendant 6 heures à 170F sur du parchemin et trancher. Changez les saveurs avec différents fruits et sucrez naturellement avec du miel ou du sirop d’érable si nécessaire.,
via Honnêtement Yum
Brownies à la noix de Coco
Sérieusement? Alternative Timbit sans Gluten, sans produits laitiers et adaptée aux enfants qui prend 15 minutes à préparer. Et attention: très addictif.
via That Clean Life
bouchées de bananes congelées
Les brochettes de bananes congelées trempées dans du chocolat font une collation (et un dessert!) pour les deux enfants et les adultes. Faites un grand lot avec les enfants et gardez une cachette dans le congélateur.,
via Gimme Some Oven
fourmis sans arachides sur une bûche
revivez un vieux classique en utilisant du beurre de graines de tournesol avec des raisins secs, des pépites de chocolat noir biologiques, des graines de tournesol grillées ou des graines de citrouille.
recette Via That Clean Life/Photo via Babble
Smoothies verts adaptés aux enfants
emballez un punch nutritionnel avec des smoothies verts et incluez des ingrédients naturellement sucrés comme la banane, les mangues et les kiwis mûrs juteux. Ajoutez du plaisir avec des pailles colorées et des tasses spéciales pour enfants.,
recette Via That Clean Life/Photo via Live Simply
« peanut Butter » Eggs
simple 4-ingredient reese’s peanut butter cup eggs vous pouvez avoir toute l’année sans les ingrédients indésirables ajoutés. Bonus: ils sont adaptés au congélateur et sans arachides!
via That Clean Life
Popcorn Trail Mix
assaisonnez légèrement le popcorn fait maison avec du sel de mer ou habillez-le avec une mini barre de popcorn! Laissez les enfants mélanger dans leur choix de noix, de pépites de chocolat, de fruits secs, de copeaux de noix de coco grillés et de bretzels sans gluten.,
via leur Propre Vie
Chocolat d’Avocat Boudin
Mélanger l’avocat, la banane et le cacao en poudre pour un trompeusement santé pouding au chocolat. Servir tel quel ou garnir de noix, de tranches de banane, d’un filet de miel ou de crème de noix de coco fouettée.
via comestible Perspective
sandwichs aux pommes au beurre D’amande
Une excellente source de glucides, de protéines et de graisses saines sous la forme de bouchées sammies pour tider les enfants pendant le dîner.
grâce à cette vie propre
croustilles de pomme cannelle
les croustilles de pomme croustillantes cuites au four ajoutent une dose de fibres et de carburant après l’école., Les croustilles de fruits au four sont également une alternative sournoise pour les enfants ayant une sensibilité à la texture et détestant les fruits crus.
via That Clean Life
brochettes de fruits trempées au chocolat
également connues de la communauté parentale en ligne sous le nom de Banana Split Bites, ces brochettes de fruits rappelleront à la famille l’été toute l’année 🙂 impliquez les enfants et transformez cette collation après l’école en une activité familiale après l’école!
viaOur Family of Seven
pois chiches rôtis
Un régal d’automne simple pour les enfants, parfaitement assaisonné avec de la cannelle et de la muscade, et naturellement sucré avec du sirop d’érable.,
recette via cette vie propre/Photo via elle sait
morsures de chien banane
ça ne devient pas plus facile que ça. Étalez le beurre de noix sur la tortilla de riz brun et roulez-la avec une banane. Trancher et servir. La parentalité gagne.
via Skinny Mom
biscuits à l’avoine chargés
tirez un rapide sur les enfants avec nos biscuits aux raisins à l’avoine à la noix de coco. En seulement 15 minutes, préparez la » pâte » pour ces friandises nutritives sucrées et croquantes à base de farine d’amande.
via cette vie propre
14., Guacamole & croustilles de riz brun
Les enfants pourraient préférer le guacamole sans morceaux et sans chaleur, ce qui signifie seulement moins de travail pour vous. Laissez de côté les tomates cerises et le piment pour un guac plus adapté aux enfants.
via leur Propre Vie
Maison Gummies
Ces fruits colorés gummies sont irrésistibles. Vous pouvez même remplir des moules à bonbons pour recréer des ours gommeux et d’autres formes familières. Faites un gros lot et étirez-les jusqu’à 3 semaines!
via des Parents modernes enfants désordonnés
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