15 thèmes de repas amusants (& Unique)

~mettez fin au « dilemme du dîner” ~

êtes-vous fatigué de cuisiner les mêmes choses chaque semaine? Êtes-vous dépassé en essayant de décider quoi cuisiner pour le dîner?, De nombreux clients font face à des frustrations lorsqu’ils demandent ce que leur conjoint/partenaire/enfants veulent pour le dîner, seulement pour être accueillis par le regard trop familier et inconnu. Nous l’obtenons; les décisions du dîner peuvent être accablantes. Instagram, Facebook et les blogs.cependant, les thèmes de repas peuvent aider, surtout quand fatigué et face à des recettes infinies sur Pinterest, Instagram, Facebook et blogs.

aujourd’Hui, Je vais partager mes 15 Amusante et Unique Repas à Thèmes pour vous inspirer dans la cuisine., Ces idées vous aideront à affiner les différentes possibilités de dîner et à mettre fin au dilemme « ce qui est pour le dîner” une fois pour toutes.

Ce sont Repas à Thèmes?

Un thème de repas est un outil pour susciter l’inspiration culinaire et réfléchir à des idées de quoi cuisiner. Choisir un thème de repas réduit les idées de dîner possibles et inspire la créativité au sein d’une « catégorie de nourriture” (comme L’Indien, l’italien, Le Mardi à tacos, etc.).,

les Avantages de Repas à Thèmes:

• Ils vous aideront à affiner les possibilités de cuisson (par exemple – taco nuit).
• ils permettent la participation de la famille à la prise de décision.
• Les thèmes ajoutent l’occasion d’explorer de nouveaux aliments et des favoris familiers.
• ils réduisent la pression pour trouver des idées de dîner uniques tous les soirs.
• Les thèmes aident à désigner les jours de la semaine (c.-à-d.,, Lundi sans viande, repas facile vendredi) qui vous évite de planifier des thèmes quotidiens ou hebdomadaires.

la « Fiesta Mexicaine

Un bon vieux » fiesta Mexicaine pourrait être mon favori absolu! C’est toujours amusant et super polyvalent car beaucoup de cuisine mexicaine utilise les mêmes ingrédients de différentes manières – fromage, salsa, laitue, poulet/boeuf/haricots, tortilla. Demandez à votre famille ce qu’ils aimeraient – vous pouvez voir des exemples de plats dans cette catégorie ci-dessous., Les membres de la famille peuvent être encouragés à rechercher en ligne, ou vous pouvez donner vos propres options!

Meal Themes: Chicken/black bean fajitas, quesadilla, tacos, taco/fajita bowl, enchiladas, Mexican rice with spicy chicken, nachos, guacamole with chips (or anything dippable)!,

lundi sans viande

Sans surprise, le lundi sans viande est à la mode sur les réseaux sociaux en ce moment! Cette mode est particulièrement populaire à la lumière de la hausse des coûts alimentaires et de la sensibilisation à l’environnement. Avec les lundis sans viande, les gens s’amusent à cuisiner des repas avec des alternatives protéinées végétariennes comme le tofu, les lentilles et les pois chiches au lieu d’options de viande traditionnelles. En outre, beaucoup aiment inclure du poisson ou des œufs dans leur lundi sans viande pour ajouter plus d’options de protéines. Jouez avec ce que les options de protéines fonctionnent pour vous de trouver vos combinaisons préférées!, Here are some ideas…

thèmes de repas supplémentaires: Chili végétarien, Burritos / Quesadillas aux haricots noirs, fromage grillé, Sauté de Tofu, soupe de lentilles rouges Citron Gingembre, salade de Quinoa grecque, bols de Bouddha, Risotto aux crevettes.

Sandwich Simple (samedis/dimanches)

simplifiez-vous la vie avec des sandwichs! Les possibilités infinies et la préparation à faible tracas des sandwichs en font l’option parfaite lorsque vous manquez de temps., De plus, ils vous donnent la possibilité d’utiliser différents types de protéines et de changer votre choix de pain (wraps, naan, pita, craquelins à grains entiers, etc.).

remarque: je recommande de garder au congélateur une variété de wraps de grains entiers, de muffins anglais et de pain riche en fibres. Vous pouvez également utiliser des ingrédients frais comme des sauces, différentes garnitures végétariennes, une variété de fromages et des boosters de saveurs comme les épices/herbes et les agrumes (citrons ou citrons verts) pour pimenter vos sandwichs.,

autres thèmes de repas: salade de thon de 2 minutes sur une enveloppe avec du fromage râpé, des tomates et de la laitue. Sandwich à la salade de saumon ou rouleau frais, sandwich aux boulettes de viande, sandwich à la dinde, fromage grillé, thon fondu, sandwich sous-marin coupé à froid ou Poulet César en pita.,

vendredi du poisson

profitez d’une journée sur le thème du poisson! Vous avez tellement d’options à inclure – du saumon aux sushis en passant par les crevettes. Plongez dans l’océan pour celui-ci.

thèmes de repas supplémentaires: saumon glacé à l’érable, saumon à L’ail de Dijon à 5 ingrédients, Almond de sole poêlée, pâtes aux crevettes/risotto/sauté / soupe. Thon fondu, rouleaux de saumon frais, tacos de poisson, saumon à L’ail de Dijon à L’érable, Sole Panko au thym.

Taco mardi

Maintenant, ce qui est similaire à votre thème Mexicain, sauf exclusif pour les tacos. Gardez à l’esprit que n’importe quelle catégorie peut inspirer un thème distinct. Pour les tacos, j’adore les faire le mardi parce que c’est tout simplement amusant. De plus, j’attends avec impatience la variété!, Par exemple, échangez le choix de protéines, essayez une mayonnaise épicée et utilisez de petites tortillas de maïs ou des tortillas de blé. Inclure des légumes, ou vous pourriez faire un guacamole maison et pico De gallo ou salsa.

thèmes de repas supplémentaires: tacos au poisson, tacos au bœuf haché, tacos au poulet épicé, Taco aux crevettes, tacos aux haricots noirs et / ou tacos aux haricots frits.

créez Votre Propre Pizza

Qui n’aime pas la pizza? Pourquoi ne pas inclure une soirée pizza dans votre horaire de repas hebdomadaire? Pizza maison sera toujours battre sortir pour emporter en termes de goût, le coût, et bien sûr la valeur nutritive globale., Utilisez du pain naan pour une option de pâte rapide, ayez de nouveaux ingrédients comme des légumes ou des olives, du poulet, différents types de fromage, ou peut-être un glaçage balsamique pour ajouter de la variété.

thèmes de repas supplémentaires: Pizzas Speedy Naan, mini pizzas à la farine de pois chiche, ananas, Olive Noire & Pizza au Salami épicée, pizza au muffin anglais ou pizza achetée en magasin vous ajouter des légumes frais ou congelés à.

Salades-repas

l’année Dernière, j’ai fait un blog sur la Façon de Construire les Salades d’Été., C’était un sujet amusant car il encourageait les gens à sortir de la boîte à salade verte et à augmenter la nutrition avec des glucides et des protéines pour faire un repas de remplissage! Assurez – vous également d’ajouter des ingrédients qui ajoutent de l’intérêt-comme des graines, des fruits, de la viande, des haricots, des herbes, etc.

Additional meal themes: Cobb salad, tuna salad, chicken caesar salad with pita wedges, Buddha Bowls, Mexican quinoa salad, Greek Lentil Salad or Chickpea Potato Salad.,

Lot-de Cuisine

avez-vous facile des options de repas dans votre congélateur? La cuisson par lots vous permet de faire des extras de repas pour les restes planifiés. Par conséquent, congélateur repas de gagner du temps lorsque vous êtes trop occupé pour cuisiner un repas frais. Je chauffe souvent un repas au congélateur pour un déjeuner/dîner rapide lorsque je manque de temps ou d’énergie.

pour vous préparer au succès du repas au congélateur, planifiez une nuit pour cuisiner en lots. Par exemple, j’adore avoir de la sauce tomate et des boulettes de viande et un repas à un pot comme le chili. De plus, ces repas se congèlent bien pour les restes.,

thèmes de repas supplémentaires: Chili, lasagne, coquilles farcies, boulettes de viande de grand-mère. Je suis fan de sauce tomate surgelée maison.

Remarque: Si vous n’êtes pas au courant de ce qui se cache dans votre congélateur, Essayez mon inventaire de congélateur! C’est un système simple qui fonctionne et vous laisse un sentiment très organisé et exempt de stress.,

petit déjeuner pour le dîner

j’adore les œufs et les aliments pour le petit déjeuner car ils sont super pratiques, économiques et rapides à préparer. Changez votre source de protéines et utilisez des œufs pour vos protéines de dîner! Il y a 6 grammes de protéines dans un œuf et lisez ici si vous ne savez pas si vous devez sauter le jaune. Vous cherchez comment faire bouillir les œufs à la perfection? Cliquez ici! Enfin, cliquez ici si vous cherchez des idées de petit-déjeuner (de nombreuses options comprenant des œufs).,

thèmes de repas supplémentaires: shakshouka aux lentilles et au chou frisé, sandwich aux œufs frits, toast à l’avocat, omelette, quiche de grand-mère. Œufs durs à la perfection avec du pain grillé, salade de pois chiches avec des œufs.

soirée italienne

bien sûr, c’est amusant et toujours une foule-pleaser. Gnocchi ou penne ou spaghetti ou macaroni….les possibilités sont infinies. Il existe 350 formes de pâtes différentes. Il existe également une infinité de sauces différentes., You can add a protein to the sauce like my Spicy Sausage Penne.

Meal Themes: Gnocchi, spicy sausage penne, pasta bake, risotto, veal sandwich, pizza, pesto bow tie pasta with green peas and chicken. Eggplant parmesan, spaghetti and meatballs.

Oh-So-Easy!,

un client et moi avons créé cette catégorie de thème de repas, et nous avons tous les deux adoré! Parlez de réduire le facteur d’intimidation. Le thème de cette nuit de la semaine est de cuisiner quelque chose qui est super facile et bien sûr délicieux.

thèmes de repas supplémentaires: fromage grillé, un sandwich aux œufs frits avec salade ou légumes. Pérogies au yogourt grec nature. Sandwich ou pain grillé au beurre de cacahuète et à la confiture. Pois Chiches Grillés., D’autres options faciles incluent des céréales pour le dîner, des haricots au four, du naan et du houmous, des enveloppements de poulet, un dîner de charcuterie avec des craquelins, du fromage, des légumes et des fruits.

sauté ou Curry nuit

beaucoup aiment les sautés parce qu’ils offrent la flexibilité d’utiliser les légumes à portée de main. Je suis un grand fan de curry et je les trouvais intimidants. Cependant, les pâtes de curry vert et rouge achetées en magasin peuvent simplement être ajoutées au lait de coco pour obtenir un excellent curry., Je vous recommande également de stocker votre garde – manger avec des options de grains entiers comme le riz, le quinoa ou le boulgour-de cette façon, vous pouvez toujours choisir une option qui vous convient.

thèmes de repas supplémentaires: riz frit chinois avec edamame, curry vert, Pad Thai, poulet à la noix de cajou, etc.

Burger Nuit

j’adore un bon burger! Qu’ils soient au bœuf ou au poulet, les hamburgers ont tellement de saveur et de flexibilité pour ajouter vos garnitures et sauces préférées. De plus, vous pouvez également les garnir d’une délicieuse salade pour augmenter vos légumes. Pour rendre le dîner encore plus facile, vous pouvez pré-faire vos galettes de hamburger et les congeler ou les acheter pré-faites., Enfin, vous pouvez ajouter de la flexibilité par type de hamburger (voir les exemples ci-dessous).

repas Supplémentaire thèmes: burger de Poulet, de boeuf, burger, hamburger végétarien. Ajoutez de nouvelles garnitures-allez-y! Amuser. Sans aucun doute, les repas à thème préparés à la maison seront des alternatives plus saines à manger à l’extérieur.

Favoris de toute la Famille

prenons tous un peu de nostalgie va ici!, Quel est votre souvenir d’enfance préféré? Laissez cela inspirer votre repas. La nourriture ramène naturellement les émotions de l’enfance, des événements importants de notre vie et des moments passés avec la famille et les amis. Pourquoi ne pas choisir un repas qui apporte le chaud et fuzzies?

thèmes de repas supplémentaires: je pense que le pain de viande de grand-mère est sur la liste ou les penne à la vodka de ma mère. Ou l’enfance Bâclée Joes! Équilibrez votre repas comme mentionné dans le nouveau Guide alimentaire canadien., Macaroni au fromage, pommes de terre rôties au romarin ou Poulet épicé pourraient également tomber dans cette catégorie; tout ce qui vous fait vous sentir excité.

la Soupe de Nuit

la fin De notre liste de repas à thèmes, nous avons de la soupe! Heureusement, cette nourriture réconfortante populaire est également une option de repas qui gèle bien. Faites un double lot de soupe et décongelez-le pour les nuits occupées à ajouter à votre repas. Les possibilités sont infinies et polyvalentes pour utiliser les restes de légumes au réfrigérateur ou au congélateur.,

repas Supplémentaire thèmes: français soupe à l’oignon, Rouge, soupe de lentilles, curry Indien soupe de lentilles rouges et Maman soupe Minestrone. Les bols de Ramen ou Pho sont également amusants et permettent une polyvalence pour utiliser les légumes à portée de main.

Planificateur de thèmes de repas (BONUS)

en prime pour nos charmants lecteurs, nous avons un planificateur cliquable où vous pouvez choisir vos thèmes de repas et spécifier ce que vous aimeriez faire. Vous pouvez en voir un vide à remplir ci-dessous, suivi d’un de mes exemples.,

Andrea’s Sample

Bottom Line:

Deciding what’s for dinner does not have to be a dilemma., J’espère que mon blog de 15 thèmes de repas préférés réduit la fatigue de la décision de dîner et vous aide à trouver des idées nouvelles et familières. Rappelez-vous que la cuisine à la maison est une stratégie puissante pour améliorer la nutrition globale, stimuler la consommation de légumes et augmenter les fibres alimentaires. La cuisson, plutôt que de manger à l’extérieur, réduit également généralement l’apport en calories, en sel et en graisses saturées. Enfin, commencez où vous êtes aujourd’hui et faites des repas aussi simples que nécessaire afin qu’ils soient réalisables dans votre emploi du temps.,

Maintenant c’est à votre tour! Quels sont vos thèmes de repas préférés? Comment font-ils pour inspirer votre cuisine? Tous les nouveaux thèmes que vous voulez essayer! Je veux vraiment essayer un thème grec!