en tant qu’ADULTE qui chérit ce moment à la fin d’une longue journée où vous pouvez enfin tomber dans votre lit et fermer les yeux pour accueillir le sommeil, vous pouvez avoir du mal à comprendre pourquoi votre petit résiste au coucher avec une telle véhémence.

discutons donc des raisons typiques pour lesquelles les enfants ne veulent pas aller au lit, et vous pouvez déterminer ce qui affecte vos enfants.

ils ne sont pas fatigués

Il n’y a rien de pire pour un enfant que d’être mis au lit quand il est réveillé!, Ils feront à peu près tout pour vous empêcher d’éteindre la lumière—un livre de plus, un verre d’eau de plus, un voyage de plus au petit pot.

pour déterminer si c’est le problème pour votre tout-petit, regardez bien l’horaire de sieste de votre enfant, car une sieste qui se produit trop tard dans la journée gardera votre enfant rafraîchi et alerte bien après l’heure du lit. Un ajustement à l’heure ou à la durée des siestes de jour, ainsi que plus d’activité en début d’après-midi, y compris des jeux en plein air lorsque cela est possible, peut aider votre tout-petit à être fatigué lorsqu’il est temps de se coucher.,

ils sont épuisés

souvent, les enfants se fatiguent assez tôt le soir, vers 18h à 19h, mais les parents pensent qu’il est trop tôt pour les mettre au lit, ou la famille est occupée et deux heures passent sans que vous vous en rendiez compte. Ce qui se passe dans ce cas, c’est que votre enfant devient tellement fatigué qu’il obtient un second vent—le propulsant dans un État de fatigue-ne-peut-pas-dormir.

ils courent sur l’adrénaline et auront besoin d’aide pour se détendre suffisamment pour permettre à leur condition de se transformer en somnolence., La solution à ce dilemme est un coucher plus tôt, précédé d’une routine paisible et d’une heure avant le coucher.

trop occupé

chasser un enfant pendant une journée peut épuiser un triathlète, mais ces incroyables petites personnes ne semblent jamais vouloir arrêter leur activité continue. Ils considèrent le monde comme une offre sans fin de divertissement créé juste pour eux. L’idée d’abandonner la prochaine entreprise passionnante—quelle qu’elle soit—pour aller au lit ne leur plaît pas le moins du monde.,

créer une routine cohérente et agréable au coucher, en plus d’éviter tout nouveau ou excitant jouets ou événements juste avant le coucher peut faire des merveilles pour aider un enfant trop occupé à coopérer au coucher.

trop curieux

Les enfants ont parfois la vision que lorsqu’ils sont confinés dans leur lit, il se passe des choses magiques dans le reste de la maison. Alors qu’ils sont couchés dans leur lit, ils écoutent les voix des gens, la télévision et les sons de l’activité dans la maison., Quelque chose les convainc qu’ils ont vraiment besoin de savoir ce qui se passe, car ils manquent certainement quelque chose de merveilleux.

Si vous pouvez garder le ménage silencieux après que votre enfant soit au lit et utiliser un bruit blanc agréable ou une musique douce pour masquer les bruits attrayants, vous pourrez peut-être empêcher votre petit curieux de sortir du lit pour voir ce qu’il manque.

a peur de quelque chose

l’obscurité, les monstres qui se cachent sous le lit, le troll dans le placard, les bruits des chiens qui aboient dehors ou le rugissement d’un camion qui passe., En raison de leur intelligence émergente et de leur imagination active, c’est un âge commun pour que les peurs fassent surface.

manque d’une routine alléchante au coucher

je l’ai déjà mentionné dans les messages précédents (d’accord, je l’admets… à plusieurs reprises) l’importance d’une routine au coucher pour tout enfant. Si votre petit résiste à se préparer pour le lit, le mot clé que j’ai ajouté pour vous ici est alléchant. Une « bonne » routine au coucher est une routine fiable et prévisible. Une » grande  » routine du coucher est celle que votre enfant attend avec impatience chaque nuit et à laquelle il participe volontiers.,

vouloir être avec vous

la nuit sombre, calme et solitaire est une période où l’anxiété de séparation fait souvent surface. Les enfants veulent être avec les gens qu’ils aiment le plus et avec qui ils se sentent en sécurité. Étant donné le choix entre être avec leur famille ou être seul, presque tous les petits enfants choisiront la compagnie.

la solution qui démêle la plupart des batailles au coucher

Les Parents d’aujourd’hui ont des horaires exigeants et jonglent avec les tâches toute la journée. Il y a trop de choses à faire et jamais assez de temps pour le faire., La routine du coucher est souvent fendue comme une « chose à faire » de plus, après quoi nous pouvons nous atteler à une autre tâche sur notre liste de choses à faire sans fin.

je voudrais vous présenter une nouvelle façon de voir la routine du coucher de votre enfant comme une merveilleuse occasion pour un rituel nocturne de connexion et de liaison tranquille. Un peu comme un compte d’épargne forcé—une tranche de temps quotidienne d’une journée bien remplie, qui vous est donnée pour que vous puissiez vous prélasser dans les joies de la parentalité et jeter les bases d’une relation étroite à vie. Des choses assez capiteuses, quand on les regarde de cette façon, n’est-ce pas?,

simplement dit, vous devez préparer votre enfant au lit chaque soir. Le temps sera consacré, d’une manière ou d’une autre. Aimeriez-vous que ce soit paisible, nourrissant et liant – ou précipité et stressant? Vous avez le pouvoir de donner le ton de vos soirées, alors pourquoi ne pas choisir une routine agréable? Vous l’apprécierez davantage, et votre enfant ne résistera plus à l’heure du coucher –cela ne sera-t-il pas merveilleux!

publié à L’origine sur Elizabeth Pantley.,

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