parlons-en, d’accord? Perdre du poids semble être une discussion constante qui se produit partout où nous nous tournons.

des dizaines (non, des centaines!) de blogs discutent des dernières modes de régime. Le Nightly news présente un rapport régulier sur les études qui prouvent à quel point un poids santé est important pour votre qualité de vie. Discuter autour du refroidisseur d’eau incorpore souvent de longues discussions sur ce que CrossFit WOD a botté les fesses de quelqu’un ce matin-là. Fondamentalement, vous êtes entouré de suivre un régime, de faire de l’exercice et de perdre du poids.,

chez Your Money Geek, nous ne sommes pas opposés à encourager tout le monde à adopter un mode de vie sain. Nous soutenons pleinement les efforts de quiconque pour être leur meilleur personnel. Cependant, si vous allez nous parler de perte de poids, il y a un facteur clé que nous voulons savoir. Où est l’argent?

donc, étant les personnes que nous sommes, nous vous aiderons à générer la motivation dont vous avez besoin pour respecter votre résolution.

Comment allons-nous faire cela? Nous allons vous dire comment vous pouvez gagner de l’argent en perdant du poids et être payé pour marcher.

enfilez donc vos cross-trainers et vos poids à la cheville., Nous sommes sur le point d’obtenir physique et vous apprendre comment vous pouvez gagner de l’argent pendant que vous perdez du poids.

comment être payé pour perdre du poids

commencez un défi de groupe avec des amis ou de la famille

la façon la plus simple de gagner de l’argent pendant que vous perdez du poids est de commencer un groupe de régime avec vos amis, votre famille ou vos collègues. Vous pouvez le faire en demandant si quelqu’un dans votre cercle social aimerait se joindre à un défi de groupe et s’il aimerait augmenter les enjeux. Si vous pouvez former un groupe d’au moins cinq amis, et vous jetez chacun dans 2 20.00, vous pouvez rapidement établir un $100.,00 prix pour celui qui perd le plus de poids.

n’oubliez pas de fixer un calendrier pour la perte de poids (pensez à trois mois) et quelques règles de base (c.-à-d., pesées hebdomadaires). Ce sera un moyen de faire une activité conjointe avec des personnes avec qui vous passez du temps et de vous aider à rester responsable de votre objectif.

les Applications que Vous Payer pour Perdre du Poids

Réalisation

la Réalisation est une application qui vous recommande d’utiliser de multiples autres applications de perdre du poids. La répartition se fait comme ça. Vous rejoignez Achievement et créez votre propre compte personnel., De là, vous téléchargez des applications (vous avez plus de 20 choix) qui se rapportent tous à votre voyage de santé et de remise en forme. Vous utilisez chaque application pour enregistrer vos efforts dans plusieurs méthodes différentes. Par exemple, vous pouvez enregistrer la méditation, votre consommation de nourriture ou votre entraînement via chacune des applications respectives. À la fin de la journée, vous gagnerez un total de points pour le nombre de façons dont vous avez enregistré vos efforts pour la journée.

pour chaque 10 000 points que vous gagnez, vous recevez 10$. Vous pouvez choisir d’échanger vos points via PayPal, un dépôt direct sur votre compte bancaire ou en faisant don de l’argent à votre organisme de bienfaisance préféré.,

ce qui est cool avec Achievement, c’est qu’il souligne et soutient une approche bien équilibrée de la santé. Il est de notoriété publique que la santé n’est pas seulement le nombre sur la balance ou la taille de votre pantalon. C’est la grande image de l’état combiné de votre santé émotionnelle, mentale et physique. Réalisation frappe le clou sur la tête avec cette méthode de paiement pour un bien-être accru.

DietBet

DietBet est similaire à notre suggestion d’un groupe de défi. Avec DietBet, vous recevez une récompense pour votre perte de poids en fonction de la quantité de poids que vous perdez., Grâce à des groupes virtuels, vous pariez sur votre capacité à perdre une quantité spécifique de poids dans un laps de temps particulier. Ensuite, vous faites face à d’autres qui ont des objectifs similaires dans un défi pour voir qui peut le plus efficacement atteindre leur objectif.

Vous pouvez faire DietBet avec un groupe de parfaits inconnus ou avec vos amis et votre famille. Il est flexible en ce que vous pouvez choisir le montant monétaire que vous voulez risquer et l’objectif spécifique que vous voulez atteindre (c.-à-d., perte de livres ou perte de graisse corporelle globale).

Les étapes vers L’utilisation de DietBet sont simples. Vous rejoignez le site et créez votre profil utilisateur., Ensuite, vous pesez et enregistrez votre poids avec une photo numérique de vous-même debout sur une balance (avec le numéro clairement indiqué). Une fois que vous avez terminé les étapes #1 & #2, Vous pouvez rejoindre un DietBet. Vous vous retrouverez dans une communauté avec des personnes partageant les mêmes idées qui se concentrent toutes sur le prix monétaire. À la fin du temps imparti, vous pesez à nouveau et fournissez une photo à nouveau. Le gagnant gagne le pot, ou DietBet divise le pot entre tous les gagnants. À tout le moins, vous récupérerez votre investissement initial si vous atteignez vos objectifs.,

DietBet a une société sœur cool appelée RunBet. RunBet aide les individus à devenir responsables envers leurs objectifs de course en opérant de la même manière que DietBet. RunBet pourrait être une application pratique à utiliser si votre méthode de travail préférée lorsque vous essayez de perdre du poids est en cours d’exécution, et vous avez besoin d’un peu de motivation supplémentaire pour rester sur la bonne voie.

HealthyWage

HealthyWage a la notoriété comme la meilleure façon de gagner de l’argent pendant que vous perdez du poids. Il dispose également d’un accès facile et simple plate-forme. Vous vous inscrivez avec une équipe de 5 personnes, ou HealthyWage trouvera une équipe à rejoindre., La façon de gagner est d’atteindre le plus haut pourcentage de perte de poids. Cela fonctionne à votre avantage, car il considère votre poids de départ au lieu de récompenser celui qui perd le plus de poids.

HealthyWage a également une incitation à long terme pour garder votre poids en vous offrant votre investissement initial si vous gardez le poids que vous avez perdu pendant au moins six mois. Cela signifie que peu importe si vous gagnez votre pari, vous avez toujours la chance de récupérer votre argent.

nous aimons ce petit ajout avec le défi de six mois., Alors que l’argent est une grande récompense, la récompense ultime dans la perte de poids est la réalisation d’un vrai changement à long terme. HealthyWage encourage et récompense cela, ce qui est une bonne façon de reconnaître le véritable but de cet engageant moneymaker.

STICKK

STICKK est un modèle un peu différent de toutes les autres plates-formes dont nous avons parlé précédemment. Au lieu d’être centré sur la perte de poids, STICKK est un objectif spécifique. Cela signifie que l’application ne fonctionne pas pour aider les gens à perdre du poids. Au lieu de cela, le but principal est d’aider les gens à atteindre leurs objectifs.,

STICKK demande à ses utilisateurs de créer un objectif et de formuler des étapes d’action concises vers la réalisation. Nous pensons que c’est cool parce qu’il vous oblige à identifier ce que vous voulez et comment vous allez l’obtenir. Ceci est important dans l’établissement d’objectifs, à quelque titre que ce soit, car un objectif sans plan n’est qu’une idée.

Après avoir défini votre objectif et votre plan, vous créez un contrat d’engagement. Une fois que vous avez fait votre Contrat, vous investissez en vous – même en plaçant une valeur monétaire sur votre réalisation. Si vous accomplissez ce que vous vous êtes fixé, vous récupérez votre investissement., Cependant, si vous échouez, votre argent ira à une personne présélectionnée, à un organisme de bienfaisance ou à une organisation de votre choix.

Cette partie est un peu délicat. Si vous avez indiqué que votre argent devrait aller à un organisme de bienfaisance dont vous vous souciez véritablement; vous pourriez ne pas être motivé pour atteindre votre objectif. C’est pourquoi STICKK conseille à ses utilisateurs de faire de la perte quelque chose qui vous fera du mal – comme dicter que l’argent ira vers une personne ou un groupe que vous méprisez ou vous opposez.

c’est une tournure assez unique sur la situation., Parfois, les conséquences au-delà de ne pas atteindre notre objectif sont le petit coup de pied supplémentaire que nous devons mettre dans le travail.

Walgreens Balance Rewards

Walgreens Balance Rewards, comme Achievement, se concentre sur l’encouragement de choix de vie sains et équilibrés. Par conséquent, leur programme se concentre sur le bien-être d’une grande image et pas simplement perdre du poids.

Vous pouvez gagner des points grâce à Balance Rewards en magasinant chez Walgreens ou en remplissant vos ordonnances dans leur pharmacie., Vous avez également la possibilité de gagner des points grâce à leur option Healthy Choices, qui présente aux utilisateurs un défi hebdomadaire sain.

Si vous êtes quelqu’un qui aspire à la variété, Walgreens Balance Rewards peut être la solution idéale pour vous engager à adopter un mode de vie plus sain. Vous gagnez des points pour chaque option d’utilisation, avec 1000 points égalant $1.00. Peu importe ce que vous voulez accomplir, avoir un compte Walgreens Balance Rewards peut être prudent pour toute personne qui utilise régulièrement une pharmacie et veut gagner de l’argent supplémentaire en vaquant à ses activités régulières.,

conseils pour prospérer tout en perdant du poids

bien sûr, rejoindre tous ces programmes ne vous rapportera de l’argent que si vous perdez du poids. Ne vous inquiétez pas, nous vous avons avons couvert, trop. Voici quelques conseils qui vous aideront à atteindre votre perte de poids afin que vous puissiez collecter l’argent.

Suivez votre travail

Les Clés du succès dans toute entreprise sont cohérentes et responsables. Ce que cela signifie, en ce qui concerne la perte de poids, c’est que vous devez être au top de votre jeu si vous voulez atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.,

avec la perte de poids, vous devez utiliser quelques tactiques clés pour vous assurer que vous êtes au courant de vos progrès. Tout d’abord, vous voudrez vous assurer que vous suivez votre exercice. Quand il s’agit de la ligne de fond, la perte de poids est de brûler plus de calories que vous consommez.

Donc, vous devez savoir combien de calories vous brûlez par l’exercice et de l’activité quotidienne. Un excellent moyen de suivre cela est d’intégrer un appareil numérique tel qu’un FitBit, Une Apple Watch ou une montre Garmin. Tous ces appareils aideront à calculer combien de calories vous brûlez tout au long de la journée., Cette information vous aidera à déterminer si vous devez brûler plus par un effort physique accru.

Un autre conseil que vous voudrez utiliser est le suivi de votre apport calorique. Identique à savoir ce que vous utilisez, vous voudrez savoir ce que vous prenez en. MyFitnessPal est une excellente plate-forme avec une application que vous pouvez utiliser gratuitement pour suivre ce que vous mangez. C’est super convivial en ce sens que vous pouvez même rechercher des plats dans des restaurants populaires pour déterminer le nombre de calories dont vous avez besoin pour budgétiser votre dîner de pizza., En outre, il comprend des comptes pour l’alcool, ce qui est utile, surtout en cette saison d’abondance.

Si le format numérique de suivi de votre consommation n’est pas pour vous, pensez à tenir un journal de base. Enregistrez ce que vous mangez, quand vous le mangez et à quoi ressemble votre programme d’exercice. Cela vous permettra de voir quels domaines de votre routine vous pouvez nettoyer et améliorer.

utilisez Vos Ressources

Vous avez des ressources dans votre communauté qui veulent vous aider à réaliser ce que vous vous apprêtez à accomplir., Il serait utile si vous les utilisiez pour votre voyage de perte de poids d’avoir une équipe d’encouragement pour vous aider sur vos jours difficiles.

envisagez de rejoindre une communauté en ligne qui offre un soutien à ceux qui essaient de perdre du poids. Qu’il s’agisse d’un groupe Facebook ou d’un programme payant, comme Weight Watchers online, vous pouvez trouver d’autres personnes qui sont dans le même bateau que vous et peuvent sympathiser avec votre voyage.

Votre soutien n’a pas besoin de venir de l’anonyme, si. Engagez l’aide de vos amis et de votre famille lorsqu’il s’agit d’être responsable de vos objectifs., Si vous êtes ouvert et transparent avec ce que vous voulez réaliser, vous aurez de meilleures chances de réussir. Vous aurez également des gens qui sont prêts à répondre à vos besoins changeants parce qu’ils veulent vous aider à établir des habitudes saines.

trouver une Technique qui fonctionne pour vous

Nous allons le dire plus fort pour les gens à l’arrière. Ce n’est pas parce que le régime céto est le nouvel engouement pour la santé que c’est le seul moyen de perdre du poids! Si vous n’êtes pas un fan de ce plan alimentaire particulier, ne le faites pas., Des études montrent que la perte de poids à long terme résulte de changements de mode de vie, et non d’un résultat de régimes à la mode temporaires. C’est pourquoi il est si important d’apporter des changements à votre routine quotidienne et de ne pas vous gaver de bacon pendant trois mois.

Cette règle s’applique aussi à l’exercice. Trouvez quelque chose que vous aimez et non quelque chose qui vous torture. Le Yoga n’est pas pour tout le monde, et l’ultra running non plus. Mais, vous n’avez pas à faire un extrême à l’autre pour atteindre vos objectifs. Trouvez votre médium heureux et ce qui fonctionne pour vous et votre style de vie., Vous trouverez beaucoup plus de bonheur et de succès si vous vous en tenez à un programme qui correspond à vos préférences au lieu de subir la torture quotidienne pour atteindre un objectif qui peut être éphémère la seconde où vous arrêtez.

La Ligne de Fond

la perte de Poids n’est pas facile. Si c’était le cas, il serait communément appelé gain de poids! Nous sommes une blague. En toute gravité, la perte de poids est une entreprise difficile, et il faut beaucoup de motivation pour faire le travail pour y arriver. Envisagez de vous engager dans un plan de perte de poids qui vous permet de gagner de l’argent pour aider votre voyage de perte de poids., Vous sortirez gagnant de deux façons; vous vous serrez la ceinture et engraissez votre compte bancaire.