Comment faire une Sauce à la crème de noix de cajou. Une sauce à la crème de noix de cajou végétalienne polyvalente qui est super facile et saine! De plus, vous pouvez faire sucré ou salé. J’ai partagé plusieurs façons d’utiliser la sauce à la crème de noix de cajou ci-dessous. C’est certainement une excellente recette de base à avoir à portée de main! Apprenez l’importance de tremper les noix avant de faire de la sauce à la crème de noix de cajou. Ou optez pour la version rapide de 10 minutes. Paléo, tout 30 Amical.,

D’accord, j’avoue, je pense que je suis peut-être un peu en retard dans le train en marche de la crème de cajou tout végétalien. Mieux vaut tard que jamais, non? Au moins, j’étais en avance sur le jeu pour ma Salsa végétalienne Con Queso.

mais c’est une sauce à base de plantes totalement différente. C’est la sauce à la crème de noix de cajou polyvalente de base qui existe depuis quelques années maintenant. Cela est nécessaire. C’est incroyable. Et je tiens à remercier mes allergies aux moisissures (qui ont limité mon apport en produits laitiers/œufs) de m’avoir initié à la beauté qu’est la crème de noix de cajou. Haha, quelque chose à remercier je suppose.,

mais sérieusement, cette sauce a changé la donne et sauvé la vie d’une recette. Si crémeux, si simple à faire avec juste des noix de cajou et de l’eau. J’arriverai à la recette dans une minute.

discutons des façons d’utiliser la sauce à la crème de noix de cajou. Ensuite, nous allons nerd sur les avantages de la santé!

comme vous pouvez le voir, la sauce à la crème de noix de cajou peut être faite nature, sucrée, salée, épaisse, mince, vous l’appelez!

Vous pouvez ajouter de la levure nutritionnelle pour faire une sauce à la crème de noix de cajou végétalienne” cheesy  » savoureuse., Ce qui est idéal pour les macarons végétaliens et le fromage. Il ferait également une grande sauce végétalienne « fettuccine”.

Vous pouvez également l’ajouter comme sauce salée ou garniture. C’est ce que j’ai fait pour ces steaks de chou-fleur rôtis avec sauce à la crème de noix de cajou au paprika! Ne vous inquiétez pas que la recette sera en place cette semaine!

Oh et n’oublions pas cette salade de légumes crémeuse avec une sauce à la crème de moutarde! Les deux sont ensemble 30 amical aussi!,

ou vous pouvez éclaircir la crème de noix de cajou avec un peu plus de lait ou d’eau, ajouter un peu de sirop d’érable, de l’extrait de vanille, et cela devient une crème de café maison. Oui, il suffit d’ajouter une portion dans votre café et mélanger ensemble ou utiliser un mousseur! Parfaitement délicieux comme un café végétalien schmancy Fantaisie ou latte!

Heck, vous pouvez même faire un la cannelle noix de cajou à la crème à mélanger dans la nuit de l’avoine.

PROTEIN BOOSTER TIP –> mélanger dans de la poudre de protéine de pois ordinaire pour un coup de pouce nutritionnel!,

Soit la façon dont vous l’utilisez, c’est du pur bonheur!

L’IMPORTANCE de tremper les noix de cajou & avantages pour la santé!

plus vous faites tremper les noix de cajou avant de faire la crème de noix de cajou, plus les phytates sont décomposés. Que sont les phytates? Heureux que vous avez demandé! Les Phytates sont des composés présents dans les noix, les graines, les légumineuses et les grains qui peuvent inhiber un apport nutritionnel approprié. Ils peuvent se lier à certains minéraux (fer, zinc, manganèse et parfois calcium) et ralentir leur absorption., Cela étant dit, plus vous faites tremper les noix, les grains, les légumineuses, plus ce composé est décomposé. Cela signifie que vous pouvez mieux digérer et absorber les minéraux. Un sens? (Source).

Les noix de cajou contiennent une bonne source de fer, de zinc, de magnésium et de sélénium à base de plantes, dont nous avons tous besoin! Donc, en trempant ces noix pendant 2 heures (ou plus), nous serons en mesure d’absorber plus nutritionnellement! Voilà, mes amis, c’est gagner!

Vous N’avez pas le temps de tremper? Que se passe! No problemo., Grâce à mon amie Cassie chez WholeFully, j’ai maintenant découvert qu’il existe une version rapide de 10 minutes pour faire de la sauce à la crème de noix de cajou. Oh Cassie, Je t’aime!

Prêt à faire végétalien noix de cajou, sauce à la crème? Le buste de la blender ya’ll!

P. S j’ai ajouté un peu d’ail et nutritionnel à celui-ci ci-dessous. D’où la couleur plus orange. Gah, tellement bon!,

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