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comment la musique peut changer la façon dont vous vous sentez et agissez

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note de L’éditeur: (Cette fonctionnalité fait partie de Music and Your Mind, une série explorant comment la musique affecte votre cerveau. Lisez la partie 2 sur la guérison et la partie 3 sur la torture.)

(CNN) la musique est présente dans toutes les parties de notre vie. Nos rituels spirituels sont encadrés de chansons, les enfants apprennent l’alphabet à travers la chanson et les centres commerciaux et les cafés que nous visitons pendant nos loisirs sont rarement silencieux.

mais à quel point cette chose omniprésente peut-elle nous affecter — et la façon dont nous agissons et ressentons?, La recherche suggère que la musique peut nous influencer beaucoup. Il peut avoir un impact sur la maladie, la dépression, les dépenses, la productivité et notre perception du monde.

Certaines recherches ont suggéré qu’il peut augmenter de pensées agressives, ou encourager la criminalité.

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récemment, une étude britannique a exploré comment la musique « drill »-un genre de rap caractérisé par des paroles menaçantes-pourrait être liée à la criminalité visant à attirer l’attention. Ce n’est pas nouveau, mais l’émergence des médias sociaux permet plus d’enregistrement et de partage.,

le contenu de ces chansons parle de rivalité entre gangs, et contrairement à d’autres genres, le public pourrait juger l’interprète en fonction de sa volonté de donner suite à ce qu’il prétend dans ses paroles, écrit L’auteur de L’étude, Craig Pinkney, criminologue et conférencier à L’University College Birmingham, au Royaume-Uni.

outre la musique, le document examine le rôle des médias sociaux dans l’alimentation de la violence. Les plates-formes en ligne facilement utilisées par beaucoup, ont donné aux rivalités de gangs la possibilité de se déplacer en ligne et d’encourager les commentaires des partisans et des groupes opposés, ce qui ne fait qu’ajouter à la pression pour réagir.,

cependant, il y a plusieurs raisons à l’augmentation de la criminalité, selon Pinkney. Il explique que la pauvreté, la privation, le racisme, le manque de leadership, le manque d’investissements des entreprises, le manque d’opportunités et de ressources y contribuent également.

Daniel Levitin, professeur de psychologie et de musique à L’Université McGill au Canada, souligne qu’il est difficile d’analyser si la musique peut créer de la violence.

Les études ont des preuves très mitigées, et utilisent principalement des données d’observation au lieu d’expériences contrôlées qui peuvent prendre en compte la personnalité des gens., Les personnes qui sont déjà sujettes à la violence pourraient être attirées par la musique violente, a expliqué Levitin. Mais cela ne signifie pas que tous ceux qui aiment la musique de chapeau sont violents.

« lorsque vous avez des comportements violents qui imitent quelque chose qui existe dans le monde de la musique ou de l’art, il est facile de conclure que l’art a provoqué la violence de la personne », a-t-il ajouté. « Mais ce n’est pas parce qu’il est facile de conclure que c’est vrai. »

un autre article, publié en 2003 dans le Journal of Personality and Social Psychology, a rapporté que la musique peut inciter des pensées et des sentiments agressifs., Au cours de cinq expériences avec 75 femmes et 70 étudiants masculins, ceux qui ont entendu une chanson violente se sont montrés plus hostiles que ceux qui ont entendu une chanson non violente, du même artiste et du même style.

L’étude a montré que les chansons violentes entraînaient des pensées plus agressives dans trois mesures différentes: des interprétations plus agressives lorsqu’on regarde des mots ambigus, une vitesse accrue avec laquelle les gens lisent des mots agressifs par rapport aux mots non agressifs et une plus grande proportion de personnes remplissant des mots agressifs lorsqu’elles remplissent des blancs,

Une façon de mettre ces résultats, disent les auteurs, est que les participants qui ont écouté des chansons rock violentes interprètent ensuite la signification de mots ambigus tels que « rock » et « stick » de manière agressive.

l’étude ajoute que les résultats des pensées hostiles pourraient être de courte durée. Si les paroles de la chanson suivante sont non violentes ou si un autre événement non violent se produit, les effets des paroles violentes se dissiperont, indique le document.

pendant ce temps, d’autres types de musique ont été utilisés dans des tentatives de prévention du crime, selon la musicologue Lily E., Hirsch livre « de la Musique Américaine dans la Prévention du Crime et le Châtiment. »

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Hirsch a écrit sur la façon dont la musique classique était utilisée pour dissuader les flâneries dans sa ville natale de Santa Rosa, en Californie. En 1996, écrit-elle, les dirigeants de la ville ont décidé de jouer de la musique classique pour libérer les jeunes de L’ancienne place du Palais de justice de la ville. Selon Hirsch, de nombreux adolescents n’appréciaient pas la musique et quittaient la région, ce qui encourageait la ville à continuer à jouer de la musique de fond.,

l’efficacité de la musique en tant que mesure de prévention du crime est liée à la construction par le son de ce que nous sommes mais aussi de ce que nous ne sommes pas, a écrit Hirsch, chercheur invité à la California State University, Bakersfield. Nous nous identifions souvent à la musique en fonction de qui nous pensons être, a déclaré Hirsch à CNN dans un e-mail.

« Si vous voyez la musique classique comme une musique de l’élite blanche et chic, vous pourriez penser: » Je ne suis pas une de ces choses », puis vous dissocier de la musique », ce qui vous amènera, par exemple, à quitter cette région, a-t-elle déclaré., Dans cette situation, les gens s’identifient dans le négatif-à savoir, qui ils ne sont pas-à travers certaines musiques, a expliqué Hirsch. Les gens sont toujours surpris par cette utilisation de la musique, elle a ajouté. Mais la musique a « toujours été utilisée de diverses manières, positives et négatives », a déclaré Hirsch.

la musique peut nous faire ressentir toutes sortes d’émotions, dont certaines sont négatives, a ajouté Laurel Trainor, professeure de psychologie, de neurosciences et de comportement et directrice du McMaster Institute for music and the mind.,

Il peut « rassembler les gens et alimenter ces liens sociaux », cela peut être aussi bien positif que négatif, selon elle. Par exemple, aussi loin que nous ayons des disques, la musique a été utilisée pendant la guerre, a expliqué Trainor, parce qu’elle rassemblait les gens socialement.

la musique a un pouvoir sur nos sentiments. Aucune autre espèce n’a évolué de manière à attribuer un sens et à créer des réponses émotionnelles à la musique en tant qu’humains, a-t-elle ajouté.

pouvoir sur les sentiments

Tout le monde peut se rapporter à l’expérience d’écouter une playlist mélancolique et de ne pas pouvoir échapper à l’Humeur., Mais, selon les recherches, même la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure peut être influencée par la musique.

des chercheurs de L’Université de Groningue ont montré dans une expérience qu’écouter de la musique triste ou heureuse peut non seulement mettre les gens d’humeur différente, mais aussi changer ce que les gens remarquent.

dans une étude de 2011, 43 étudiants ont écouté de la musique heureuse ou triste en arrière-plan alors qu’ils étaient chargés d’identifier les visages heureux et tristes. Lorsque la musique heureuse a été jouée, les participants ont repéré des visages plus heureux et le contraire était vrai pour la musique triste.,

Les chercheurs soutiennent que cela pourrait être dû au fait que la décision perceptuelle sur nos stimuli sensoriels, dans le cas de l’expérience, les expressions du visage, sont directement influencées par notre état d’esprit.

Mais si la musique peut changer notre humeur et notre perception, la question demeure de savoir si c’est une bonne chose.

Une autre étude récente dit que cela dépend. On a constaté que les personnes ayant des tendances dépressives cliniques se sentaient moins bien après avoir écouté de la musique triste. D’autre part, ceux qui n’avaient pas ces tendances ont déclaré se sentir mieux après avoir écouté de la musique triste., Il aide à travailler à travers les émotions et favorise les liens entre les personnes, selon des recherches antérieures.

l’étude a inclus des personnes avec et sans dépression et a constaté que les deux groupes se sentaient mieux après avoir écouté de la musique heureuse.

Levitin croit que « le poids de la preuve est que la musique peut aider la dépression » parce qu’elle offre aux gens une distraction. Pendant la dépression clinique, cependant-ce qui est une chose différente, a ajouté Levitin-la personne est désengagée et pourrait ne pas vouloir s’engager avec la musique.,

influencer les tâches quotidiennes

loin de l’humeur et des émotions, la musique peut également affecter des actions simples comme combien d’argent nous dépensons ou comment nous sommes productifs, la recherche montre.

Les personnes qui dansent et s’engagent activement avec la musique se sont avérées plus heureuses que les autres, qui ne s’engageaient pas avec la musique de cette façon, selon une étude australienne de 2017. Les chercheurs ont interviewé les participants 1,000 au téléphone et ont examiné leurs scores subjectifs de bien-être-leurs évaluations individuelles de la satisfaction de la vie., Les personnes qui dansaient et assistaient à des événements musicaux avaient des scores de bien-être subjectif significativement plus élevés que celles qui ne s’engageaient pas avec la musique de cette manière. Les personnes qui s’engagent activement avec la musique dans un groupe avaient également des scores plus élevés que d’autres qui appréciaient la musique de cette manière tout en étant seules.

« au niveau le plus fondamental », Levitin a expliqué que la musique heureuse a tendance à avoir un tempo up-beat « et nous savons que les neutrons tirent en synchronisation avec le rythme de la musique et que la musique heureuse peut réellement vous dynamiser. »

Mais la tâche doit être considéré., Pendant les tâches répétitives ou ennuyeuses, vous pouvez devenir somnolent et la musique peut fonctionner comme un stimuli « qui vous permet de faire un meilleur travail. »Si la tâche est plus complexe, » la musique est nuisible  » car elle agit comme une distraction pour notre concentration.
La Musique déclenche les hormones ocytocine et sérotonine, responsables de la liaison, de la confiance et de l’intimité, a expliqué Levitin.

Trainor pense que cela fait « partie de notre patrimoine biologique » que la musique ait non seulement un côté positif au lien social, mais aussi un côté négatif. « Nous devons reconnaître que si nous voulons utiliser la musique de manière positive. »

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