quand il s’agit de gérer le diabète, tout dépend de la glycémie. Si votre taux de sucre dans le sang (ou « glycémie”) devient trop élevé ou trop bas, cela peut modifier considérablement votre humeur, votre bien-être et même votre santé à long terme. Il existe de nombreuses façons de surveiller la glycémie. Certaines personnes utilisent des glucomètres avec des bandelettes de test et du sang prélevé du bout des doigts pour des mesures instantanées. D’autres utilisent des glucomètres continus (CGM) qui sont implantés dans leur corps ou attachés à eux., Il existe également des moniteurs hybrides appelés « glucomètres flash” (MGF) qui peuvent surveiller la glycémie en continu et offrir des lectures instantanées. Chaque personne étant différente, votre médecin examinera votre cas unique et vous recommandera la bonne solution pour vous aider à surveiller efficacement votre glycémie.

quand tester la glycémie

vérifier votre glycémie comme recommandé peut vous aider à voir comment vos repas, vos médicaments et vos activités affectent votre glycémie. L’American Diabetes Association (ADA) vous recommande de tester régulièrement la glycémie pour aider à gérer votre diabète.,1

test de glycémie de routine ou quotidien

pour les personnes utilisant une pompe à insuline ou des injections d’insuline tout au long de la journée, L’ADA recommande de tester plusieurs fois par jour. Si vous prenez un autre type de médicament, testez votre glycémie aussi souvent que votre équipe de soins le recommande.

vous et votre équipe de soins de santé déterminerez quand vous devriez vérifier votre glycémie en fonction de votre état de santé actuel, de votre âge et de votre niveau d’activité, ainsi que de l’Heure de la journée et d’autres facteurs.,l’un des moments suivants:

• avant chaque repas
• 1 ou 2 heures après un repas
• avant une collation au coucher
• au milieu de la nuit
• avant l’activité physique, pour voir si vous avez besoin d’une collation
• pendant et après l’activité physique
• Si vous pensez que votre glycémie pourrait être trop élevée, trop basse ou tomber
• lorsque vous êtes malade ou sous stress

obtenir des informations à partir des tests de glycémie de routine

Les contrôles quotidiens de la glycémie peuvent vous donner une bonne idée de votre état de santé en ce moment, et ils peuvent être examinés globalement pour voir les tendances., Ils peuvent aider à répondre à des questions telles que:

• vos médicaments fonctionnent-ils comme ils le devraient?
• comment le type ou la quantité d’aliments que vous mangez affecte-t-il votre glycémie?
• Comment l’activité ou le stress affecte-t-il votre glycémie?

tests structurés de glycémie

Les tests structurés soutiennent vos tests de routine ou quotidiens en vous donnant des données plus approfondies et plus ciblées à partir desquelles travailler. Il peut vous aider à déterminer si vous êtes dans une plage de sécurité et à résoudre les problèmes liés à la façon dont les choses que vous faites sont liées à votre glycémie., Vous effectuez simplement des tests supplémentaires sur une courte période à des moments précis de la journée.,les tests peuvent vous aider à:

• découvrez comment utiliser au mieux vos chiffres
• voir comment certaines activités peuvent affecter votre glycémie
• résoudre les problèmes autour des hauts et des bas
• identifier les schémas de glycémie
• travailler avec votre équipe de soins de santé décider si des ajustements sont nécessaires dans votre insulinothérapie ou dans d’autres domaines de votre gestion du diabète

gestion des schémas: si vous constatez que votre résultat A1C augmente malgré tous vos efforts, ou si vous ne vous sentez pas aussi bien que vous le souhaitez, parlez avec votre professionnel de la santé de l’outil de vue à 360° Accu-Chek., Cet outil papier simple vous aide à suivre votre glycémie pendant 3 jours, afin que vous et votre médecin puissiez identifier rapidement les tendances qui peuvent guider les ajustements à votre plan de traitement. En conséquence, vous pourrez peut-être vous sentir mieux et abaisser votre A1C.2

avant et après les tests: vous pouvez également décider d’essayer L’outil Accu-Chek Testing in Pairs. Cet outil facile à utiliser et imprimable vous aide à voir les changements dans votre glycémie avec des tests avant et après. En seulement 7 jours, vous pouvez voir l’effet d’un repas spécifique, d’un exercice ou d’un autre événement sur votre glycémie.,

comment tester votre glycémie

pour vérifier votre glycémie, rassemblez votre lecteur de glycémie, une bandelette de test et votre autopiqueur. Voyez comment préparer le compteur et la bandelette de test, lancez votre doigt et obtenez une lecture en utilisant le système Accu-Chek® Guide Me en regardant la vidéo ou en suivant les étapes ici:

Les étapes sont similaires pour de nombreux mètres, et ressemblent généralement à ceci:

1. lavez—vous et séchez-vous les mains-utiliser de l’eau tiède peut aider3
2. allumez le compteur et préparez une bandelette de test comme indiqué dans le livret de votre propriétaire., De nombreux compteurs Accu-Chek s’allument automatiquement lorsqu’une bande est insérée.
3. choisissez votre endroit-ne Vérifiez pas du même doigt tout le temps. L’utilisation du côté du bout des doigts peut être moins douloureuse que les coussinets.
4. préparez l’autopiqueur selon le guide d’utilisation fourni, puis lancez votre doigt ou tout autre site approuvé pour obtenir une goutte de sang.4
5. Touchez et maintenez l’ouverture de la bandelette jusqu’à ce qu’elle ait absorbé suffisamment de sang pour commencer le test.,
6. consultez le résultat de votre test et prenez les mesures appropriées si votre glycémie est élevée ou faible, en fonction des recommandations de vos professionnels de la santé.
7. jetez correctement la lancette utilisée.
8. enregistrez les résultats dans un journal de bord, conservez-les dans la mémoire du compteur ou téléchargez-les sur une application ou un ordinateur afin de pouvoir les examiner et les analyser ultérieurement.

comment choisir un lecteur de glycémie

Il existe de nombreux lecteurs de glycémie parmi lesquels choisir, alors commencez par réfléchir à ce qui est le plus important pour vous. Posez-vous quelques questions.

• Êtes-vous préoccupé par la précision?, Assurez-vous que vous utilisez un compteur et des bandelettes de test qui fournissent des résultats précis. Les processus de contrôle qualité de Roche garantissent une précision constante. En savoir plus sur la précision de l’engagement.
• utilisez-vous les résultats de la glycémie pour doser l’insuline? Le compteur Guide Accu-Chek envoie les résultats directement à une application pour smartphone qui comprend un calculateur d’insuline.5
• avez-vous l’impression d’être toujours à court de temps? Un système qui synchronise vos données sans fil, sans entrer manuellement les résultats, peut gagner du temps à chaque test., Vous pouvez également envisager un lecteur de glycémie qui donne des résultats rapidement, facilite la manipulation des bandelettes réactives, ne nécessite pas de codage ou simplifie le lancing ou le dosage.
• souhaitez-vous réduire la douleur des tests? Choisissez un système avec un autopiqueur spécialement conçu pour le confort, tel que le autopiqueur Accu-Chek FastClix. La technologie à guidage de précision minimise le mouvement latéral douloureux de la lancette et les lancettes à coupe biseautée de calibre mince aident à assurer une entrée plus douce. De plus, 11 paramètres de profondeur personnalisables facilitent l’obtention de la bonne quantité de sang la première fois.,
• allez-vous suivre les résultats dans le compteur de sucre dans le sang, avec une application ou sur un ordinateur? La plupart des moniteurs de glycémie ont des mémoires intégrées, et beaucoup peuvent transmettre ou transférer des données directement sur votre ordinateur ou une application sur votre smartphone, comme l’application mySugr.

comment réduire la douleur des contrôles de la glycémie

personne n’est excité à l’idée de piquer son doigt. En fait, des études ont montré que c’est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens s’abstenir de vérifier régulièrement leur glycémie.6,7 alors, comment pouvez-vous faire moins d’un obstacle dans vos soins personnels?,

Sélectionnez un moins douloureux autopiqueur

Naturellement, un facteur qui peut contribuer à la douleur est votre autopiqueur. C’est pourquoi nous avons travaillé dur pour nous assurer que les dispositifs de lancage D’Accu-Chek réduisent l’inconfort au minimum. Par exemple, nos lanceuses sont dotées des caractéristiques suivantes:

• technologie qui minimise les mouvements d’un côté à l’autre, de sorte que la peau se déchire moins
• 11 paramètres de profondeur personnalisables pour vous aider à correspondre à votre type de peau
• lancettes de calibre fin, biseautées et fabriquées avec précision pour assurer une, Les lancettes d’aujourd’hui sont si minuscules qu’une seule utilisation peut plier ou émousser les pointes. Cela peut les faire plus mal que vous les réutilisez.
  

  5 conseils pour réduire la douleur au bout des doigts

  Vous pouvez rendre les tests plus confortables et vous assurer que vous obtenez un bon échantillon au premier essai en suivant ces 5 étapes faciles.

  1. assurez-vous que vos mains sont propres et sèches. Se laver les mains à l’eau tiède et suspendre la main à vos côtés pendant quelques minutes peut augmenter le flux sanguin.3
  2. Lance sur le côté du bout des doigts plutôt que sur le coussinet., Le clavier de votre doigt—où vos empreintes digitales sont les plus visibles—sont parmi les parties les plus sensibles de votre corps.8
  3. maintenez la peau tendue en appuyant fermement le dispositif de lancage contre la peau.
  4. n’allez pas plus loin que nécessaire. Sélectionnez la profondeur de pénétration la moins profonde qui vous permet d’obtenir un échantillon de sang suffisamment grand pour votre compteur. Heureusement, la plupart des compteurs d’aujourd’hui ne nécessitent qu’une petite goutte.
  5. alterner les doigts tous les jours, afin que chacun ait une chance de se reposer.

  Vous pouvez également envisager de tester au-delà du bout des doigts., Si vous et votre professionnel de la santé convenez que cela vous convient, vous pourriez ressentir moins de douleur si vous utilisez votre paume, votre avant-bras ou votre bras pour des tests de routine.4

  Quelle est la plage normale pour la glycémie?

  en général, le taux de sucre dans le sang recommandé par L’American Diabetes Association (ADA) est9:

  • entre 70 et 130 mg/dL avant les repas
  • moins de 180 mg/dL après les repas

  Votre Fourchette est la vôtre seule—en fonction de votre santé, de votre âge, de votre niveau Et rappelez-vous que votre cible est une plage dans laquelle vous souhaitez rester, pas un seul nombre.,

  comment utiliser les résultats des tests de glycémie

  Il n’est pas rare que vos résultats de glycémie soient hors de portée de temps en temps. Mais si vous voyez un schéma de hauts ou de bas en dehors de votre plage cible, vous voudrez peut-être vous demander:

  • ai-je mangé à un moment inhabituel, avoir une portion plus grande ou plus petite, ou essayer un nouvel aliment?
  • je N’ai eu plus ou moins d’activité physique que d’habitude?
  • ai-je oublié de prendre mes médicaments, prenez-les au mauvais moment, de prendre trop ou trop peu?
  • je prends un nouveau médicament?
  • suis-je stressé par quelque chose?,
  • ai-je une infection ou une maladie?
  • ai-je bu de l’alcool?

  tout cela peut avoir un impact sur votre glycémie. Si vous modifiez votre mode de vie ou si vous ne comprenez pas pourquoi vous êtes hors de portée, parlez-en à votre médecin, à votre infirmière ou à votre éducateur en diabète.

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