sur cette page:

• À propos de la perte auditive induite par le bruit
• niveaux de bruit dangereux et sûrs
• signes que le bruit est trop fort
• bruit et perte auditive
• Le bruit et votre santé
• protéger votre audition

à propos de la perte auditive induite par le bruit

la perte sons forts., Ces sons peuvent durer longtemps, comme écouter un concert, ou ils peuvent être courts, comme des coups de feu. Trois facteurs vous mettent en danger pour NIHL:

• Quelle est la puissance du bruit
• Quelle est votre proximité avec le bruit
• combien de temps vous entendez le bruit

les sonomètres mesurent les niveaux de bruit. Nous enregistrons les niveaux de bruit en décibels, ou dBA. Plus le niveau de bruit, plus le bruit. Vous pouvez écouter des sons à 70 dBA ou moins aussi longtemps que vous le souhaitez. Les sons à 85 dBA peuvent entraîner une perte auditive si vous les écoutez pendant plus de 8 heures à la fois.,

Les sons supérieurs à 85 dBa peuvent endommager votre audition plus rapidement. Le temps d’écoute en toute sécurité est réduit de moitié pour chaque augmentation de 3 dB des niveaux de bruit supérieurs à 85 dBA. Par exemple, vous pouvez écouter des sons à 85 dBA pendant 8 heures maximum. Si le son va jusqu’à 88 dBA, il est sûr d’écouter ces mêmes sons pour 4 heures. Et si le son monte à 91 dBA, votre temps d’écoute en toute sécurité est réduit à 2 heures.,

le document 2019 de L’Organisation Mondiale de la santé et de l’Union Internationale des télécommunications, norme mondiale OMS-IT sur les appareils et systèmes D’écoute sûrs , recommande aux fabricants d’équiper des appareils tels que les smartphones et les lecteurs audio personnels d’informations expliquant l’écoute sûre (pour les adultes, un total de 40 heures d’exposition hebdomadaire à des niveaux de volume ne dépassant pas 80 dB est recommandé; pour les enfants, le niveau est de 75 dB); Avertissements d’utilisation et informations de suivi; cuespour prendre des mesures d’écoute sûres; options pour limiter les niveaux de volume; et limiteurs de volume expressément à l’usage des parents., Les recommandations feraient également apparaître des informations d’écoute en toute sécurité sur l’emballage et la publicité des produits externes, ainsi que sur les sites Web des fabricants.

Citations

bruit impulsif

Une seule forte explosion ou explosion qui dure moins de 1 seconde peut causer une perte auditive permanente tout de suite. Ce bruit, appelé bruit impulsif ou bruit d’impact, peut provenir de coups de feu ou de feux d’artifice. Nous mesurons le bruit impulsif en dB de pression de pointe, ou dBP. Un bruit impulsif supérieur à 140 dBP nuira immédiatement à votre audition.,

niveaux de bruit dangereux et sûrs

le tableau de bruit ci-dessous répertorie les niveaux moyens de décibels pour les sons quotidiens autour de vous., moto de passage, tondeuse à gaz

écoute modérée pour toute période de temps

70 dBA = conversation de groupe, aspirateur, réveil

60 dBA = conversation typique, lave—vaisselle, sèche—linge

50 DBA = précipitations modérées

40 dBA = pièce calme

écoute légère pour toute période de temps

30 dBA = chuchotement, bibliothèque silencieuse

le diagramme de bruit a été développé en utilisant les deux sites Web suivants:

• noise Navigator
• décibels dangereux

signes que le bruit est trop fort

vous n’avez probablement pas toujours un sonomètre avec vous., Alors, comment savoir si les bruits sont trop forts? Voici quelques signes:

• Vous devez élever la voix pour être entendu.
• Vous ne pouvez pas entendre ou comprendre quelqu’un à 3 pieds de vous.
• La parole autour de vous semble étouffée ou terne après avoir quitté la zone bruyante.
• Vous avez des douleurs ou des bourdonnements dans vos oreilles après avoir entendu le bruit, appelé acouphène. Il peut durer quelques minutes ou quelques jours.

bruit et perte auditive

comment les bruits forts nuisent-ils à votre audition? Il peut être utile de comprendre d’abord comment vous entendez:

• Le Son pénètre dans votre oreille sous forme d’ondes sonores., Plus le son est fort, plus l’onde sonore.
• L’oreille externe, qui est ce que vous voyez sur le côté de votre tête, recueille l’onde sonore. L’onde sonore se déplace le long du conduit auditif vers votre tympan. Cela fait vibrer votre tympan.
• La vibration sonore fait bouger les trois os de l’oreille moyenne. Le mouvement rend les vibrations sonores plus grandes.
• Le Dernier des trois os de l’oreille moyenne déplace les vibrations sonores dans l’oreille interne, ou cochlée. La cochlée est remplie de liquide et a de minuscules cellules ciliées le long de l’intérieur. Les vibrations font bouger le fluide dans l’oreille interne., Le liquide fait bouger les cellules ciliées. Les cellules ciliées transforment les vibrations en signaux électriques qui se déplacent vers votre cerveau à travers votre nerf auditif.
• seules les cellules ciliées saines peuvent envoyer des signaux électriques à votre cerveau. Nous reconnaissons les sons dans notre cerveau et utilisons ces informations pour comprendre comment réagir.

Vous risquez de perdre une partie de votre audience si les cellules ciliées endommagées. Comment est-ce possible?

• Les cellules ciliées sont sensibles aux grands mouvements. Si les sons sont forts, ils déplacent davantage le liquide dans l’oreille interne, ce qui peut endommager les cellules ciliées.,
• Les cellules ciliées endommagées par des sons forts n’envoient pas de signaux au cerveau aussi bien qu’elles le devraient. Les premières cellules ciliées qui sont blessées sont celles qui envoient des sons aigus au cerveau. Cela peut faire des sons comme /t/ dans « tin », /f/ dans le « péché », ou /k/ dans « kin », plus difficiles à entendre.
• Des bruits courts et forts—comme un pétard ou une explosion—peuvent endommager les cellules ciliées. Écouter des sons forts pendant une longue période, comme lorsque vous assistez à un concert de rock, endommage également les cellules ciliées.

Le bourdonnement dans vos oreilles, ou acouphène, est un signe précoce de perte auditive induite par le bruit., Il n’y a aucun moyen de réparer les cellules ciliées endommagées. Les aides auditives ou autres appareils peuvent vous aider à mieux entendre, mais votre audition ne reviendra pas d’elle-même.

le bruit et votre santé

le bruit fort Ne nuit pas seulement à votre audition. Cela peut causer d’autres problèmes que vous ne pouvez pas considérer comme étant liés au bruit.

Le bruit peut vous rendre plus fatigué et grincheux., Le bruit fort peut causer d’autres problèmes de santé, comme:

• hypertension artérielle
• fréquence cardiaque plus rapide
• maux d’estomac
• problèmes de sommeil, même après l’arrêt du bruit
• problèmes de développement des bébés avant la naissance

Le bruit peut rendre plus difficile de faire attention. Vous êtes peut-être moins en sécurité au travail parce que vous n’entendez peut-être pas de signaux d’avertissement ou de problèmes d’équipement. Le bruit peut également vous faire faire moins de travail.

Les salles de classe bruyantes peuvent rendre l’apprentissage plus difficile pour les enfants. Pour en savoir plus sur le bruit dans les écoles, consultez la page acoustique des salles de classe.,

il est plus difficile de comprendre ce que les autres disent quand c’est bruyant. Vous devrez peut-être vous concentrer davantage et utiliser plus d’énergie pour entendre. Et la personne qui parle a besoin de parler plus fort ou de crier. Cela peut rendre les conversations difficiles. Vous pouvez essayer de parler ou d’écouter.

ainsi, vous pouvez voir que le bruit fait plus que causer une perte auditive. Cela peut avoir un impact sur votre santé, votre travail, votre apprentissage et votre vie sociale. Il est important de réduire le bruit dans votre vie pour toutes ces raisons.

protéger votre audition

savoir comment le bruit vous affecte est la clé pour protéger votre audition., Vous avez fait ce premier pas en lisant ces informations.

l’étape suivante consiste à éviter les bruits forts dans la mesure du possible. Rappelez-vous, si vous devez crier pour être entendu, c’est trop fort. Vous devriez vous éloigner du bruit ou trouver un moyen de protéger vos oreilles.

Voici quelques choses que vous pouvez faire:

1. Porter une protection auditive. Le coton dans les oreilles ne fonctionnera pas. Vous pouvez acheter des choses qui protègent votre audition, comme des bouchons d’oreilles ou des Cache-oreilles, au magasin ou en ligne.

• Les bouchons d’oreille entrent dans votre oreille de sorte qu’ils bloquent totalement le canal. Ils viennent dans différentes formes et tailles., Un audiologiste peut en faire juste pour vos oreilles. Les bouchons d’oreilles peuvent réduire le bruit de 15 à 30 décibels.
• Les Cache-oreilles s’ajustent complètement sur les deux oreilles. Ils doivent être bien ajustés pour empêcher le son d’entrer dans vos oreilles. Comme les bouchons d’oreilles, les Cache-oreilles peuvent réduire le bruit de 15 à 30 dB, selon la façon dont ils sont fabriqués et comment ils s’adaptent.
• Les bouchons d’oreilles et les Cache-oreilles peuvent être utilisés ensemble pour réduire encore plus le bruit. Vous devez utiliser les deux lorsque les niveaux de bruit sont supérieurs à 105 dB pendant 8 heures ou plus. Vous devez également utiliser les deux si vous entendez des sons impulsifs supérieurs à 140 dBP.,

1. N’écoutez pas trop longtemps les sons forts. Éloignez-vous du son fort si vous n’avez pas de protection auditive. Donnez une pause à vos oreilles. Branchez vos oreilles avec vos doigts lorsque les véhicules d’urgence passent sur la route.

1. réduire le volume. Ne réglez pas les appareils d’écoute personnels sur un volume supérieur à la moitié. L’Organisation mondiale de la Santé recommande un total de 40 heures d’exposition hebdomadaire à des niveaux de volume ne dépassant pas 80 dB pour les adultes et 75 dB pour les enfants sur des appareils d’écoute personnels., N’ayez pas peur de demander aux autres de baisser le volume de leurs appareils, si vous pouvez l’entendre. Demandez au directeur de la salle de cinéma de baisser le son si le film est trop fort.

1. Être un bon consommateur. Recherchez les cotes de bruit sur les appareils électroménagers, les équipements sportifs, les outils électriques et les sèche-cheveux. Achetez des produits plus silencieux. Ceci est particulièrement important lors de l’achat de jouets pour enfants.

1. Être un avocat local. Certains cinémas, clubs de santé, clubs de danse, bars et centres d’amusement sont très bruyants. Parlez aux gestionnaires du bruit fort et de la façon dont il peut nuire à l’Audition., De leur demander de baisser le volume.

ne vous laissez pas berner en pensant que vos oreilles sont  » dures « ou que vous pouvez »l’accorder »! La perte auditive induite par le bruit est généralement lente et indolore. Mais, il est permanent. Les cellules ciliées et le nerf auditif ne peuvent pas être fixés. Si les sons forts ne vous dérangent pas, vous pouvez déjà avoir des dommages auditifs.

Vous pouvez éviter l’Audition induite par le bruit. Protégez votre audition à vie.

Vous trouverez plus d’informations sur ce sujet dans notre série D’informations sur L’Audiologie .

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