la dépendance est différente pour tout le monde. C’est une maladie complexe qui affecte les individus de l’intérieur. Non seulement cela peut avoir un impact sur le bien-être physique d’une personne, mais cela peut également causer un chaos mental important. Cela dit, il y a une différence significative entre la dépendance physique et psychologique. Ils peuvent se produire séparément ou ensemble en fonction de la substance abusée et de la gravité de la dépendance.,

quel que soit le type de dépendance auquel vous ou un être cher êtes confronté, les services de thérapie de dépendance au Crest View Recovery Center sont conçus pour aider les utilisateurs à se libérer des liens de la toxicomanie. Notre traitement combine la désintoxication médicale pour la dépendance physique avec différentes thérapies pour la dépendance psychologique.

examinons les différences entre la dépendance physique et psychologique. À quoi ressemblent les symptômes? Comment quelqu’un de rompre avec la dépendance? Quels types de thérapie Cela inclut-il?

qu’est-Ce que la Dépendance Physique?,

la dépendance Physique est appelée l’utilisation chronique d’une substance qui crée la tolérance avec l’utilisation continue. Tout retrait brusque ou progressif de ladite substance provoquera alors chez l’Utilisateur des sentiments ou des symptômes défavorables. Quand les gens pensent au terme « toxicomanie », l’aspect physique est généralement la première chose qui vient à l’esprit.

cela peut inclure une drogue illicite nocive comme l’héroïne ou quelque chose d’apparemment inoffensif comme la caféine. La dépendance physique est lorsque votre corps réagit négativement sans la substance., Quelle que soit la substance de choix, les utilisateurs vont passer par des symptômes de sevrage quand ils tentent d’arrêter de fumer. Différentes substances provoquent différents symptômes de sevrage. Au strict minimum, ils seront mal à l’aise.

pour les utilisateurs à long terme, cependant, le processus de sevrage peut même être mortel selon la substance. Par exemple, l’alcool et les benzodiazépines peuvent produire des symptômes de sevrage potentiellement mortels.

c’est pourquoi la désintoxication dans un cadre médicalement supervisé est cruciale. Notre personnel médical qualifié veillera à ce que vous détoxifiez en toute sécurité de la substance., Si nécessaire, des médicaments seront également administrés pour soulager la douleur.

Les symptômes typiques de sevrage physique peuvent inclure:

• augmentation de la fréquence cardiaque
• transpiration ou frissons
• augmentation de la pression artérielle
• crampes musculaires
• diarrhée
• nausée ou vomissement
• incapacité à manger

bien qu’une cure de désintoxication médicale puisse contribuer grandement à lutter contre la dépendance physique, les personnes souffrant d’une dépendance psychologique auront besoin de beaucoup plus.,

dépendance psychologique

contrairement à la dépendance physique, la dépendance psychologique se produit lorsque les gens éprouvent un désir mental pour la substance de leur choix. Cet état émotionnel est souvent associé à un certain comportement. C’est généralement ce qui provoque des symptômes de sevrage psychologique tels que:

• dépression
• anxiété
• Agitation
• problèmes de sommeil
• manque de Motivation

Contrairement aux symptômes de sevrage physique, les symptômes de sevrage psychologique durent souvent beaucoup plus longtemps., En effet, en général, certains comportements sont profondément associés à la consommation de substances.

la Marijuana est un exemple populaire. Bien qu’il n’ait pas les qualités de dépendance physique de l’alcool ou de l’héroïne, les personnes qui fument de la marijuana font régulièrement de « se défoncer” une priorité absolue dans leur vie. Habituellement, il est également utilisé rituellement, comme avant d’aller travailler, ou juste après son retour à la maison. Par conséquent, chaque matin ou soir, il y a ce déclencheur psychologique qui fait qu’un individu se souvient de la consommation de marijuana.

Vous pouvez développer une dépendance psychologique sur pratiquement n’importe quelle substance., Lorsque les individus consomment des drogues ou boivent de l’alcool, cela déclenche une libération de dopamine, ce qui les rend d’abord se sentir bien. Des problèmes surviennent, cependant, lorsque les gens utilisent pour recréer ces sentiments.

Si vous avez constaté que la poursuite d’un high interfère avec d’autres éléments de votre vie, il est peut-être temps de rechercher des programmes de traitement de la toxicomanie dans un centre de réadaptation professionnel. Heureusement, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour briser la dépendance psychologique que vous pouvez éprouver. Avec les bonnes étapes vers le traitement, la récupération est possible.,

dépendance psychologique: la boucle des habitudes

pour comprendre ce qu’est la dépendance psychologique, Nous devons jeter un œil à nos processus biologiques. Nous ne réalisons souvent pas qu’il y a des traits primitifs enracinés à l’intérieur de nous opérant tous les jours. Ces traits peuvent affecter nos modèles de comportement et la façon dont nous formons des habitudes.

ceci est bénéfique à savoir car nous pouvons ensuite utiliser cette information pour « recâbler” notre cerveau de la dépendance psychologique. La dépendance psychologique peut également être expliquée comme le processus de construction d’une habitude., Ce processus peut être expliqué par les quatre étapes suivantes:

1. Cue
2. Envie
3. Réponse
4. Récompense

Votre cerveau va courir à travers ces étapes lors de l’élaboration et la participation à l’habitude, positive ou négative. Obtenons un peu plus en profondeur sur ce que chacune de ces étapes signifie.

Tout d’abord, il y a le signal. Le signal est ce qui indique à votre cerveau de commencer un comportement. C’est un peu d’information qui prédit une récompense. À l’époque, ces indices nous indiquaient l’emplacement des récompenses primaires comme la nourriture, l’eau et le sexe., Aujourd’hui, nous pouvons relier ces indices à toutes les habitudes addictives que nous voulons obtenir.

le signal est le premier signe que vous êtes proche d’une récompense. Naturellement, cela conduit à l’étape suivante — l’envie. Les envies sont la force de motivation derrière chaque habitude. L’envie peut être décrite comme un désir ou comme la force de motivation derrière nos actions.

par exemple, vous ne pouvez pas avoir envie du goût du whisky ou de boire de l’alcool lui-même. Au contraire, vous avez envie du sentiment de soulagement temporaire qu’il procure. En d’autres termes, chaque envie est liée à un désir de changer votre état interne.,

La troisième étape est la réponse. La réponse est l’habitude que vous prenez, qui peut être une pensée ou une action. La réponse dépend de la motivation que vous ressentez pour agir, ainsi que du désir interne concernant le comportement lui-même. Si une certaine action demande plus d’effort physique ou mental que vous n’êtes prêt à exercer, alors vous ne le ferez pas.

la dernière partie du processus est lorsque la réponse déclenche la récompense. Les récompenses sont le but final de chaque habitude. Le signal consiste à prendre connaissance de la récompense. L’envie est d’environ désireux de la récompense., La réponse est de recevoir la récompense. Nous recherchons des récompenses parce qu’elles servent à deux fins: la satisfaction et l’éducation.

la boucle D’habitude: que Pouvez-vous faire à ce sujet?

bien sûr, il est préférable de vaincre la dépendance psychologique grâce à un plan de traitement approfondi. Des soins médicaux à la thérapie de haute qualité, la dépendance peut être ciblée sous tous les angles. Cependant, il existe également des mesures que vous pouvez prendre pour prendre une longueur d’avance sur la rupture de ces boucles d’habitude. C’est bénéfique de savoir quand vous êtes en dehors du traitement, par vous-même.,

plus vous êtes conscient du fonctionnement de votre cerveau, plus vous pouvez changer votre comportement. En ce qui concerne la boucle d’habitude, il y a trois étapes que vous pouvez prendre pour remplacer les habitudes négatives par des habitudes positives.

Étape 1: Identifier les déclencheurs

reconnaître les déclencheurs potentiels et perturber le « signal” à venir est la première étape pour briser la boucle de rétroaction. Si le déclencheur d’une habitude défavorable ne se produit jamais, la boucle d’habitude est interrompue. Sans renforcement répété, l’association entre l’habitude et le déclencheur devient plus faible. Pour répéter, la répétition rend les habitudes plus fortes., Ainsi, en éliminant notre exposition aux déclencheurs de vieilles habitudes, nous pouvons éliminer les habitudes elles-mêmes.

Étape 2: Remplacer le comportement

abandonner une habitude sans plan pour la remplacer va entraîner des sentiments de malaise et d’inconfort. Heureusement, c’est là que la distraction entre en jeu. Cependant, ce n’est pas une sorte de distraction. Cela doit être un remplacement productif de nos habitudes négatives antérieures.

Il y a beaucoup d’options pour remplacer le comportement, et vous devrez expérimenter avec les options., Le but est d’avoir une autre action que vous pouvez faire lorsque vous ressentez l’envie de céder à l’habitude toxique. Voici quelques idées pour commencer:

• faire une promenade
• faire une méditation de cinq minutes
• Commencer un nouveau passe-temps ou sport (dessin, kickboxing, yoga, etc.)

choisissez quelque chose de sain et bénéfique qui illuminera toujours la partie récompense de votre cerveau.

Étape 3: réévaluer les récompenses

la dernière étape consiste à créer un système dans lequel la récompense devient plus significative., Si vous êtes aux prises avec une habitude addictive et que vous visez à remplacer la « récompense”, pensez au « pourquoi” derrière vos actions. Comment briser la dépendance aiderait-elle votre vie? Quels sont tous les avantages que vous ressentiriez d’être sobre?

Notez toutes les façons dont vous pouvez briser l’habitude qui vous serait bénéfique et améliorer votre vie. Comprendre pourquoi vous participez à une action vous donne un lien intrinsèque avec elle. Si vous remplacez l’habitude par un acte aléatoire « juste parce que”, l’ancienne habitude se glissera vers le haut., Cependant, être conscient du” pourquoi  » derrière vos actions vous donne un nouveau type de pouvoir et de contrôle.

briser la dépendance physique et psychologique

de nombreuses personnes commencent le processus de récupération de la dépendance dans un établissement de désintoxication médicale. Bien que ce processus nettoie efficacement le corps de la consommation de drogues nocives, la désintoxication en soi ne conduit pas automatiquement à la récupération. En substance, ce processus ne traite que de la dépendance physique. Il en faut plus pour briser votre dépendance psychologique ou celle de votre proche., Il est important de traiter les symptômes associés à la dépendance physique et psychologique pour prévenir les rechutes.

un centre de réadaptation professionnel comme Crest View Recovery Center peut enseigner aux individus comment changer les comportements addictifs et embrasser la récupération. Nous avons plusieurs types de programmes de thérapie qui aident les individus à recycler leurs schémas de pensée et de comportement.

Au Crest View Recovery Center, Nous offrons à la fois une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et une thérapie comportementale dialectique (TCD) qui aident à changer la façon dont une personne pense., Voici une ventilation rapide de chacun:

• thérapie cognitivo – comportementale-un conseiller collabore avec un participant pour éliminer le raisonnement défectueux. Dans certaines situations, cela implique la reconnaissance des distorsions cognitives, puis elles commencent le processus de restructuration cognitive. Les individus sont alors capables de remplacer les schémas autodestructeurs par des actions positives, des pensées et des sentiments.
• thérapie comportementale dialectique-ce type de thérapie est connu comme une branche de la TCC., La thérapie comportementale dialectique est une forme de TCC qui se concentre davantage sur les personnes aux prises avec des troubles concomitants (personnes souffrant à la fois de troubles liés à la consommation de substances et de maladie mentale, également connus sous le nom de double diagnostic). Ce traitement met davantage l’accent sur l’apprentissage de la gestion des émotions plus intenses associées à la maladie mentale.

remettre votre vie sur les rails après une dépendance physique et psychologique

battre la dépendance psychologique à la drogue ou à n’importe quelle substance, c’est un peu comme arrêter de fumer., Avec l’aide d’un psychiatre agréé, vous apprendrez à « déjouer” les envies en modifiant votre routine et en substituant un comportement sain comme la thérapie de yoga et la thérapie de méditation.

l’activité physique et le soutien familial vous aident à ne pas prendre de drogues. Vos relations familiales peuvent avoir été endommagées pendant que vous souffriez de dépendance. Grâce à la thérapie familiale, nous aiderons votre famille à comprendre votre dépendance et à vous aider à réparer les relations brisées.

Commencez à prendre votre vie aujourd’hui. Nous pouvons vous aider à travers le processus de retrait dangereux et difficile., Contactez Crest View Recovery Center aujourd’hui et obtenez l’aide dont vous avez besoin pour vivre une vie épanouissante et sobre.