La famine se produit lorsque le corps est privé des nutriments essentiels dont il a besoin pour son bon fonctionnement et sa survie. Lorsque le corps ne reçoit pas ces nutriments provenant des aliments et des liquides, des effets secondaires se produisent. L’un des effets du mode affamé est la perte de poids et de nombreuses personnes utilisent cette méthode pour perdre du poids indésirable. Ceci est souvent fait comme un acte de désespoir en raison de poids têtu qu’ils sont incapables de perdre avec toutes les autres techniques de perte de poids qu’ils ont essayé dans le passé., Passer en mode famine n’est pas recommandé de le faire souvent car il peut avoir des effets irréversibles qui pourraient éventuellement conduire à la mort.
en mode famine, le corps se nourrit de ce qu’il y a à l’intérieur. Parce que vous prenez seulement quelques calories, vous perdez du poids. Il convient cependant de noter que lorsque peu de calories pénètrent dans le corps, le métabolisme ralentit également. Parce que le métabolisme brûle des calories, il ne brûle que quelques calories une fois qu’il ralentit. Au moment où vous commencez à consommer de la nourriture régulièrement, le poids reviendra., C’est parce que le corps commence à comprendre qu’il est affamé et il s’arrête de vos efforts de perte de poids pour survivre.
certains des effets néfastes du mode famine comprennent les régimes ratés et d’autres maux mentaux et physiques. Ces résultats sont provoqués par la malnutrition et la dépression. Finalement, vous gagnerez le poids que vous avez perdu en raison de vos mécanismes d’adaptation lorsque vous êtes déprimé.
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la famine vous fait évidemment perdre du poids., Le corps n’a pas de nourriture à l’intérieur. Vous pouvez perdre jusqu’à deux livres par jour avec la famine. Bien que cela puisse sembler bon au départ, les effets d’une telle perte de poids drastique pourraient entraîner une urgence médicale. Votre corps et vos organes pourraient ne pas être en mesure de faire face à ne pas avoir de nourriture pendant des jours.
la famine peut provoquer une déshydratation car le corps manque de liquide dont il a besoin. Il utilise ensuite de l’eau et des fluides déjà stockés dans votre corps. Le premier organe à être affecté est les reins et ils échoueront et cesseront éventuellement de fonctionner une fois que votre production d’urine s’arrêtera., Votre peau perdra sa rigidité et sa turgescence et deviendra extrêmement sèche et rigide. Lorsque vous devenez déshydraté, vos rythmes cardiaques deviennent irréguliers et cela conduira à des maladies cardiaques.
un autre des effets du mode famine est le déséquilibre électrolytique. Parce qu’il y a une perte de fluides et de nutriments, il n’y a pas de carburant disponible pour que le corps fonctionne correctement. Les électrolytes font fonctionner correctement le cœur, l’influx nerveux et l’impulsion musculaire. Ils font également circuler l’oxygène régulièrement dans le corps. Si le flux est fortement perturbé, vous risquez de tomber dans le coma., La glycémie baisse rapidement en raison de l’absence de glucose, même si le pancréas ne produit qu’une petite quantité d’insuline.
Au cours de la phase ultime de la famine, une atrophie musculaire sévère se produit. Le muscle s’effrite et diminue parce que le corps se nourrit de lui-même. Il utilise sa masse musculaire de manière à donner de l’énergie à la circulation sanguine, afin que les organes ne s’éteindra pas. Les spasmes musculaires et les contractions se produisent lorsque le taux de potassium devient dangereusement bas. Une faiblesse extrême et une paralysie peuvent également survenir., Lorsque les muscles se décomposent, les cellules nerveuses se détériorent, en particulier celles de la région de la moelle épinière qui régule le mouvement. Si les muscles sont faibles et ne fonctionnent pas, vous ne pouvez pas bouger librement du tout.
Une pression artérielle basse ou une hypotension est également un effet secondaire du mode famine. Mis à part de tels épisodes, la température du corps diminue également. Lorsque la pression artérielle devient si basse, un choc peut se produire et c’est une condition très dangereuse car le corps descend juste pour survivre. Si l’hypotension n’est pas traitée, la mort ou le coma se produira.,
pour perdre du poids, il n’est pas conseillé de vous affamer. Vous devez limiter les calories que vous consommez tous les jours à la quantité recommandée donnée par votre diététicien, nutritionniste ou médecin. Vous devriez consommer cinq ou six repas sains chaque jour afin que votre taux métabolique ne soit pas affecté négativement. Ce mode de vie sain régule également le métabolisme et les niveaux de sucre dans le sang. Cela permettra à votre corps de brûler plus de calories, ce qui conduira à une perte de poids appropriée.
avant de commencer un régime de perte de poids, demandez à votre médecin des recommandations appropriées., Vous restreindre l’apport calorique doit être sous la supervision d’un professionnel afin de vous assurer que vous le faites de la bonne façon. Quelle est l’utilité de perdre du poids lorsque votre corps sera lésé à tort? Connaissez ces effets secondaires du mode famine afin que vous sachiez comment perdre du poids de manière saine.