Healthy avocado toast est super facile à préparer et constitue l’ajout parfait à tout petit déjeuner ou à une collation à tout moment!
Avocat toast est devenu mon nouveau favori de petit-déjeuner/collation. C’est sain, simple et délicieux et le meilleur de tous, c’est super facile à préparer et prêt en moins de 5 minutes. En fait, cette recette est si simple que nous pouvons difficilement l’appeler une recette, mais j’ai dû la partager avec vous à cause de sa qualité!
Cette recette est pour de simples toasts à l’avocat, mais les possibilités sont infinies., Parfois, nous aimons agrémenter le toast à l’avocat et le garnir de tomates, de bacon, de haricots, de jalapeno, d’épinards, de saumon ou à peu près n’importe quoi d’autre!
pour commencer, faites simplement griller votre pain; vous pouvez utiliser n’importe quel type de pain grillé ou de pain tranché que vous avez, mais j’aime utiliser du pain croustillant ou du pain grillé à grains entiers. Ensuite, écrasez un avocat dans un petit bol avec une fourchette. Ajouter la coriandre, le citron vert, le sel et le poivre, puis étendre le mélange sur la tranche de pain grillée. Saupoudrer de flocons de poivre et servir!,
Si vous le prenez pour le petit déjeuner, allez-y et garnissez l’avocat d’un œuf cuit comme vous le souhaitez. Notre préféré est un côté ensoleillé mais poché, brouillé ou même dur fonctionne aussi bien.
Santé 5 Minutes de l’Avocat Toast
2 tablespoons chopped cilantro
Instructions
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Toast 2 slices of whole grain in a toaster until golden and crispy.,
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Dans un petit bol, mélanger et réduire en purée l’avocat, coriandre, citron vert et le sel + le poivre au goût. Étendre la moitié du mélange sur chaque tranche de pain grillé.
garnir d’œufs frits, brouillés ou pochés si désiré.
Nutritional Facts without eggs:
nutritional Facts with eggs:
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- Yummly5016