Les instructions suivantes devraient fonctionner pour tous les faire bouillir et à mordre mouthgaurds pour tous les types d’arts martiaux.

ce dont vous aurez besoin:

1. Sauce Pan
2. De l’eau
3. Fourchette ou tout autre ustensile qui peut retirer le protège-dents.
3. Tasse à café assez grande pour s’adapter à une mouthgaurd
4. Miroir

Instructions pour faire bouillir et mordre les protège-dents:

1., Remplissez le pot avec suffisamment d’eau pour plonger votre Protège-dents dans une tasse à café. Porter l’eau à ébullition.
2. Versez de l’eau dans une tasse et immergez votre Protège-dents pendant 35 à 90 secondes. Ne laissez pas votre Protège-dents plus de 90 secondes.
3. Retirez délicatement le protège-dents de l’eau chaude avec une fourchette ou tout autre ustensile.
4. Laissez le protège-dents refroidir à une température confortable. Ne placez pas le protège-dents dans la bouche immédiatement après l’ébullition!
5. À l’aide d’un miroir, ajustez votre Protège-dents au bon niveau. Mordez d’abord avec les molaires, puis dirigez-vous vers vos dents de devant.
6., Assurez-vous de mordre dur afin d’obtenir la moisissure correcte de vos dents.
7. Retirez protège-dents et laisser refroidir ou exécuter eau froide.
8. Une fois cool mettre sur Protège-dents et assurez-vous qu’il a un bon ajustement ferme.
9. Si le protège-dents ne tient pas correctement, assurez-vous de répéter les étapes 1 à 8.