presque tous d’entre nous auront connu le désagrément qu’est l’intoxication alimentaire à un moment ou à un autre, et, bien que ce soit loin d’être une expérience agréable, vous vous demandez peut-être ce que tout le tapage est au sujet quand il s’agit d’éviter l’intoxication alimentaire pendant la grossesse. Après tout, ne connaissons-nous pas tous au moins une personne qui a eu un accès d’intoxication alimentaire pendant la grossesse et a donné naissance à un bébé en parfaite santé, donc tout n’est pas un peu exagéré?, Ici, nous présentons l’intoxication alimentaire à risques, ainsi que la façon de les éviter, que faire si vous tombez malade, et essayer de dissiper certaines idées fausses sur les aliments qui sont dangereux.
Va intoxication alimentaire nuire à mon bébé?,
l’intoxication alimentaire est un risque potentiel pour le fœtus et, dans le pire des cas, est associée à une fausse couche et à une mortinaissance, mais il existe de nombreuses sources d’intoxication alimentaire différentes, et le risque réel dépend du type d’intoxication alimentaire dont vous êtes la proie, ainsi que du stade de votre grossesse et de votre santé générale. Dans la plupart des cas, vous pouvez souffrir d’une intoxication alimentaire et votre bébé ira bien, mais vous devrez faire attention à ne pas souffrir de déshydratation (en particulier par temps chaud), ce qui n’est pas bon pour la grossesse.,
e-coli, salmonella et campylobactériose sont des infections bactériennes qui, dans certains cas, peuvent causer des maladies au fœtus. Un fœtus infecté peut souffrir de problèmes de santé après la naissance, y compris la diarrhée et la fièvre, et dans de rares cas, même la méningite. Les infections à Salmonella et à campylobactériose peuvent dans certaines circonstances entraîner une mortinaissance.
la listériose est une forme particulièrement désagréable d’intoxication alimentaire qui peut rendre votre bébé et vous-même dangereusement malades. Pendant la grossesse, la listériose est associée à un accouchement prématuré et, plus rarement, à une fausse couche et à une mortinaissance., Après la naissance, les bébés infectés peuvent souffrir de complications allant du désagréable au potentiellement mortel. Bien que ce ne soit pas une infection si courante chez la plupart de la population, les femmes enceintes sont beaucoup plus sensibles à L’infection à Listeria que les autres adultes en bonne santé, c’est donc un risque que vous devriez prendre au sérieux. Contrairement à de nombreux autres agents pathogènes alimentaires, Listeria se développe rapidement à des températures réfrigérées et la seule façon d’être sûr qu’il ne peut pas survivre est de cuire les aliments à 70 degrés pendant au moins une minute., Les bactéries peuvent être trouvées dans de nombreux endroits, y compris: les aliments précuits réfrigérés tels que le poisson, les charcuteries, le poulet, etc. les aliments insuffisamment cuits – en particulier la viande et le poisson – les salades préemballées et les coleslaws et les légumes qui n’ont pas été bien lavés.
Les infections parasitaires simples sont moins susceptibles de causer directement des problèmes de santé à votre bébé, Cependant, gardez à l’esprit qu’une telle infection privera votre bébé de nutriments importants à un moment où il en a besoin pour un développement sain., La toxoplasmose est une infection parasitaire associée à des problèmes de santé si elle est transmise à un fœtus en développement, avec des problèmes potentiels allant d’anomalies du développement (y compris des problèmes de vue et d’ouïe) à une fausse couche ou à une mortinaissance. Le sol (même sur les légumes non cuits), la viande insuffisamment cuite et la litière pour chat sont les sources d’infection les plus courantes. Un simple test sanguin au début d’une grossesse peut montrer si vous avez déjà été exposé à la toxoplasmose, auquel cas l’infection ne sera plus un problème, ou si c’est quelque chose dont vous devez être prudent.,
votre santé
dans la majorité des cas, l’intoxication alimentaire ne causera pas de problèmes de santé importants pour votre bébé en développement, mais elle peut être encore plus désagréable pour vous, en tant que femme enceinte, que ce ne serait normalement le cas. Même le moins les formes graves d’intoxication alimentaire peut vous rendre très malade lorsque votre système est déjà imposé par les exigences d’une grossesse.
votre corps a vraiment assez pour faire face en ce moment juste avec être enceinte, et il y a certains types d’intoxication alimentaire à laquelle vous êtes plus susceptible en ce moment., De plus, même si la plupart des cas d’intoxication alimentaire n’auront pas de conséquences dramatiques pour votre enfant à naître, il va de soi que plus vous êtes en bonne santé, mieux c’est pour votre bébé en développement. Il vaut donc la peine de faire de votre mieux pour éviter de tomber malade.
éviter les intoxications alimentaires
le principal message pour éviter les intoxications alimentaires est de pratiquer une bonne hygiène alimentaire, ainsi que d’éviter certains aliments qui présentent un risque plus élevé de contamination.
plus: ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger pendant la grossesse
alors, qu’est-ce qui n’est pas hors limites?,
lorsque vous regardez la liste des aliments que vous devriez éviter ou faire attention pendant la grossesse, vous pourriez être pardonné de penser que presque rien n’est sûr, et dans de nombreux cas, le message devient confus, les gens pensant qu’être prudent avec certains aliments signifie que vous devriez les éviter complètement. Souvent, de tels conseils sont transmis d’une femme enceinte à une autre, de sorte que vous pouvez trouver des femmes enceintes évitant complètement quelque chose comme le salami, même au sommet d’une pizza bien cuite., Une de mes amies, par exemple, a récemment exprimé sa surprise que je mangeais des crustacés pendant la grossesse, même si le poisson était clairement bien cuit-elle avait passé toute sa grossesse à éviter complètement les crustacés
devrais – je aller chez le médecin si je reçois une intoxication alimentaire?
Si vous tombez malade d’une intoxication alimentaire la plus importante chose à faire est de rester hydraté. Assurez-vous de vous reposer et de vous concentrer sur votre rétablissement, ne soyez pas tenté de pousser à travers la douleur. Plus vous êtes malade, plus la santé de votre bébé est susceptible de souffrir.,
Si vous vous sentez très mal, si vous avez de la difficulté à retenir les liquides sur une période de 24 heures (et que vous risquez donc de souffrir de déshydratation), si vous pensez avoir été infecté par la toxoplasmose, la listeria ou toute autre infection grave, ou si vous souffrez de symptômes pseudo-grippaux plutôt que de simples maux d’estomac, alors vous devriez consulter votre médecin.,
gardez à l’esprit que les symptômes d’une infection grave à listériose comprennent des symptômes pseudo-grippaux ainsi que des maux d’estomac: une légère fièvre, des maux de tête, des nausées, des vomissements et des douleurs articulaires et musculaires ou une légère toux ou un rhume. Comme à tout autre moment au cours de votre grossesse, c’est une bonne idée de consulter votre médecin si vous n’êtes pas certain ou préoccupé.
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