Beaucoup d’entre nous commencent nos jours avec une certaine forme de caféine dans nos tasses—ou de plus en plus sur nos visages. De nos jours, il n’est pas rare de trouver de la caféine stratégiquement placée dans vos produits de soins de la peau, des lotions aux crèmes pour les yeux. Mais what que fait-il là-dedans?

étant donné que beaucoup d’entre nous comptent sur une tasse de café pour se mettre en route le matin, il est logique de supposer qu’une crème hydratante ou une crème pour les yeux contenant de la caféine réveillera votre peau., Mais ce n’est pas tout à fait comment cela fonctionne.

la caféine est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu’elle resserre les vaisseaux sanguins. L’idée est que l’application d’un vasoconstricteur comme la caféine sur une peau rouge, gonflée ou légèrement enflammée réduit le flux sanguin vers la zone, réduisant ainsi l’apparence de l’inflammation.

certaines lignes de soins de la peau visant à gérer les rougeurs incluent la caféine comme ingrédient, mais on la trouve le plus souvent dans les crèmes pour les yeux et les soi-disant « crèmes amincissantes” pour votre corps, qui prétendent réduire,

tout cela semble génial, mais l’un de ces produits fonctionne-t-il réellement?

voici ce que dit la recherche sur les cosmétiques dopés à la caféine.

« Les études qui ont été faites sur la caféine ont été relativement mitigées, certaines montrant un effet et d’autres non”, John G. Zampella, MD, professeur adjoint au Département de dermatologie Ronald O. Perelman à NYU Langone Health, raconte SELF. En pratique, les produits contenant de la caféine se sont avérés efficaces dans certaines situations et inefficaces ou même préjudiciables dans d’autres.,

par exemple, si vous avez affaire à des yeux sombres causés par des poches, la caféine pourrait être un bon choix—mais peut-être pas tant si elles sont causées par autre chose. ” J’aimerais qu’il y ait un remède vraiment génial pour les cernes, mais tout le monde n’est pas causé par les poches », dit Suzan Obagi, MD, dermatologue UPMC et professeur agrégé de dermatologie et de chirurgie plastique à L’Université de Pittsburgh. « Je ne vais aider que si votre problème est des poches. »”Et, tbh, même ces données ne sont pas particulièrement convaincantes.,)

donc, si vos eye-bags de créateurs vous ont été transmis des générations passées comme un héritage familial, la caféine n’aidera pas. Mais si vous vous sentez un peu gonflé et irrité par les margaritas d’hier soir, cela pourrait faire la différence. La même chose est vraie pour les rougeurs: une crème à la caféine en vente libre peut faire reculer une rougeur légère, mais la rosacée modérée à sévère a besoin de quelque chose de plus fort.

Comme pour la cellulite, la caféine pourrait aider un peu. Peut-être., Dans ce cas, le mécanisme est légèrement différent: en plus de restreindre les vaisseaux sanguins, certains experts pensent que la caféine est capable de stimuler les enzymes qui décomposent les graisses. Il est plausible que cela puisse conduire à une réduction de la cellulite, et en fait une très petite étude de 2015 dans les annales de la dermatologie a observé exactement cela.

pour l’étude, les chercheurs ont demandé aux participants 15 d’appliquer une crème anti-cellulite contenant de la caféine sur leurs cuisses et le haut des bras deux fois par jour pendant six semaines. Après cette période, 12 des 15 participants ont déclaré que leur cellulite s’était améliorée., En moyenne, la circonférence de leurs cuisses a diminué de 0,7 cm et le haut de leurs bras a diminué de 0,8 cm au cours de ces six semaines. Mais il y avait des limites évidentes ici, y compris la petite taille de l’échantillon et le manque de contrôle placebo.

y a-t-il quelque chose de risqué à mettre de la caféine sur votre peau?

Une chose à garder à l’esprit est que les produits à base de caféine visant à réduire les rougeurs peuvent en fait provoquer une augmentation temporaire appelée rougeur de rebond. Pourquoi? Les vaisseaux sanguins qui sont régulièrement resserrés peuvent aller en hyperdrive sans leur dose habituelle de caféine.,

« disons que vous buvez du café tous les jours then puis un jour vous oubliez de boire votre café ou quelqu’un le change pour un décaféiné, et vous avez un mal de tête qui fait rage”, dit le Dr Obagi. « Vous obtenez ce palpitant dans votre tête ces vaisseaux se sont dilatés encore plus. »Nous savons que les vasoconstricteurs sur ordonnance comme la brimonidine peuvent provoquer des rougeurs de rebond, donc théoriquement la même chose pourrait être vraie pour les hydratants contenant de la caféine, car ils ont un mécanisme d’action similaire. (La Brimonidine est également utilisée pour gérer les rougeurs oculaires, dans lesquelles un effet de rebond similaire a été observé.,)

cependant, le Dr Zampella souligne que la caféine est loin d’être aussi puissante que les vasoconstricteurs sur ordonnance, qui réduisent le risque de rougeur de rebond Par rapport à ces autres traitements. Il dit également que ses patients qui ont essayé des crèmes à la caféine pour la rosacée ont tendance à les aimer vraiment. « Si vous avez des rougeurs, c’est une chose très raisonnable à essayer”, dit-il.

Si cela ne fonctionne pas pour vous—ou si vous ressentez une augmentation de la rougeur—vous devriez arrêter de l’utiliser et essayer autre chose.

Que dois-je savoir d’autre avant d’utiliser les soins de la peau à la caféine?,

Nous savons que la caféine est généralement assez bonne pour pénétrer la barrière cutanée et être absorbée dans la circulation sanguine. Donc, théoriquement, trop de caféine topique pourrait provoquer une toxicité de la caféine, qui peut être mortelle et est principalement associée à la poudre et à d’autres produits à base de caféine hautement concentrés.

pour la plupart, ce n’est probablement pas un gros problème avec les crèmes et les hydratants pour les yeux, car ils contiennent si peu de caféine et vous en utilisez si peu à la fois de toute façon., Mais les crèmes anti-cellulite ont généralement des concentrations plus élevées de caféine et sont utilisées sur une zone beaucoup plus grande de la peau. ” Nous ne savons pas s’il y a une limite quant à combien vous pouvez mettre sur votre peau sans avoir réellement un effet plus systémique », dit le Dr Obagi,  » vous voulez juste être prudent.” Assurez-vous d’appliquer la crème en couche la plus fine possible et juste sur la zone touchée.,

étant donné que les personnes enceintes doivent généralement être conscientes de la quantité de caféine qu’elles mettent dans leur corps, doivent-elles également s’inquiéter de ces produits? Juste pour mettre les choses en perspective, il est généralement recommandé que les personnes enceintes consomment moins de 200 mg de caféine par jour (à peu près ce qu’il y a dans une tasse de café de 12 onces). « Il N’y a nulle part près de cette quantité dans une formulation topique, mais si quelqu’un est enceinte et est un buveur de café,” Dr., Zampella dit, il peut être utile de retenir les produits topiques à base de caféine pendant la grossesse ou au moins de consulter votre médecin avant de les appliquer. Cependant, « nous n’avons pas de données de sécurité à ce sujet », dit le Dr Obagi.

la caféine est-elle donc un faiseur de miracles dans les soins de la peau? Eh bien, comme tout cosmétique, probablement pas. Si vous avez affaire à un problème qui ne s’améliore pas avec les produits de soins de la peau en vente libre, il est important de consulter un dermatologue qui peut évaluer vos besoins cutanés individuels. Mais si cela vous aide à vous sentir mieux dans votre peau, c’est ce qui compte le plus.,

en relation:

• yeux gonflés, cernes et poches: les dermatologues expliquent la différence
• Quel est le problème réel avec les toniques et les Essences de peau?
• Les crèmes et les suppléments de collagène font-ils réellement quelque chose?