15 juin 2011 June une journée stressante après une mauvaise nuit de sommeil peut être une combinaison particulièrement mauvaise pour la pression artérielle, une nouvelle étude montre.

Les chercheurs ont recruté 20 jeunes adultes en bonne santé et ont mesuré leur tension artérielle au repos, puis après une tâche stressante, dans ce cas, en prononçant un discours impromptu où ils devaient se défendre d’une prétendue transgression-soit en exécutant un panneau d’arrêt ou en prenant le portefeuille de quelqu’un.,

Une semaine plus tard, après être restés éveillés toute la nuit, les participants à l’étude sont retournés au laboratoire pour repasser les tests.

la pression artérielle systolique, le chiffre le plus élevé sur une lecture de la pression artérielle, a grimpé d’environ 10 points lorsque les gens fatigués prononçaient leurs discours par rapport à quand ils faisaient la même tâche bien reposés.

« Le manque de sommeil associé au stress a provoqué une augmentation beaucoup plus élevée de la pression artérielle”, explique le chercheur Peter L. Franzen, PhD, professeur adjoint de psychiatrie à L’Institut de Médecine du sommeil de L’Université de Pittsburgh.,

cela suggère que le fait de ne pas dormir suffisamment peut être impliqué dans le développement de maladies cardiovasculaires, dit-il.

alors que 10 points supplémentaires peuvent ne pas sembler une énorme différence, les experts qui étudient la pression artérielle disent que c’est important.

« c’est cliniquement pertinent”, explique David Pollock, PhD, professeur de médecine regents à L’Université des Sciences de la santé de Géorgie à Augusta.

des études Antérieures ont montré que ne pas dormir suffisamment peut augmenter la pression artérielle, tout comme le stress. Mais peu ont regardé ce qui se passe quand les gens endormis sont sous pression.,

« c’est une chose fascinante parce que tout le monde peut comprendre cela”, dit Pollock, qui dit souffrir lui-même d’hypertension limite. « C’est quelque chose que nous avons tous vécu à un moment ou à un autre. Pour moi, ce que j’aimerais vraiment savoir, c’est comment vous pouvez obtenir un sommeil de bonne nuit tout le temps? »

bien que l’Étude puisse être facile à relier, Pollock dit que les résultats doivent être reproduits par des études plus vastes qui examinent des populations plus diverses.

et il dit que répéter l’étude sera important parce que le mauvais sommeil et le stress semblent aller de pair.