souvent présenté comme le  » Destructeur de faiblesse” par les praticiens ayurvédiques, Shilajit est l’un de ces herbo-minéraux ou Rasaoushadhi qui est resté un élément crucial dans le processus de guérison depuis des siècles., Sanctifié avec de puissantes propriétés adaptogènes et aphrodisiaques, Shilajit ou Asphaltum comme indiqué en anglais est non seulement utilisé pour gérer le stress et l’anxiété, mais joue également un rôle important dans le traitement de conditions telles que dysurie, glycosurie, troubles respiratoires, Troubles urinaires, calculs rénaux, œdème, maladies de la peau, phthisis, piles, anémie, épilepsie, troubles mentaux et infestation de vers. La fonction principale de Shilajit est de réguler et d’améliorer les fonctions de la glande thyroïde.

qu’Est-Ce que Shilajit?,

Shilajit est une étonnante substance résineuse collante ressemblant à du goudron qui n’est ni complètement végétale ni d’origine animale. Dans la nature, le Shilajit est un type de brai minéral composé d’humus et de restes végétaux décomposés, exsudés des roches présentes dans l’Himalaya à une altitude de 1000 à 5000 mètres au-dessus du niveau de la mer.

Les anciennes écritures ayurvédiques détaillent que pendant les mois d’été De Jeshta et Ashada, les montagnes se réchauffent en raison des rayons directs du soleil qui fondent les couches de la montagne et donnent une substance liquide semi-solide semblable à une résine connue sous le nom de Shilajatu., Mais à l’origine, il y a plusieurs millions d’années, lorsque le sous-continent indien est entré en collision avec le continent asiatique, les montagnes de l’Himalaya se sont formées écrasant et piégeant les forêts tropicales entre les énormes rochers. Lorsque ces composants ont été pressés entre des couches massives de roches pendant des millions d’années, ils ont été convertis en une substance gommeuse ressemblant à du goudron qui peut être de couleur noire, brune ou blanche et ressembler à de l’asphalte. Chaque fois qu’il y a une fissure dans la roche due à une chaleur excessive, le matériau en suinte et se dépose sur les rochers., L’herbo-minéral exsudé, connu sous le nom de Shilajit, est riche en minéraux et en nutriments et contient une abondance d’acide humique et fulvique bioactif. On les trouve dans les montagnes de haute altitude du Cachemire, du Bhoutan, Du Japon, du Gilgit et du Tibet.

noms communs de Shilajit

Le Shilajit est généralement connu sous le nom D’Asphaltum, Black bitume ou Mineral Pitch en anglais., D’Autres Noms qui font référence à Shilajit dans L’Ayurveda dans d’autres états de L’Inde comprennent Silajat, Shilajatu, Silajatu, Kanmandam, Saileya Shilaja, Moomie, Moomiyo, Punjabinum, Memiya, Shiladhatuja, Adrija, Shilasweda, Shilaniryasa, Asmaja, Asmajatuka, Shilamaya, Girija, Gaireya.

Indications ayurvédiques de Shilajit

Ayurveda, la science holistique des remèdes à base de plantes a largement mentionné l’utilisation de ce composé éprouvé à plusieurs reprises dans plusieurs Écritures ayurvédiques et journaux de Charaka et Susruta.,ahahara (soulage la sensation de brûlure), Trutahara (soulage la soif excessive), Gulmajit (utile dans les tumeurs abdominales), Hikkanigrahana (contrôle le hoquet), Kantya (soulage les maux de gorge), Triptighno (soulage la pseudo-satiété), Hridaya (traite les problèmes cardiaques), Krichra (traite les mictions douloureuses), Chakushya (traite les problèmes oculaires), Garbhaprada (traite l’infertilité), Vamanopaga (traite les vomissements), Sangrahini (traite kustha (traite les troubles de la peau), Kamala (prévient la jaunisse), krimihara (soulage les vers intestinaux), kanthya (améliore la voix), Arsha (traite les piles) et Pushtida (bon pour la nutrition).,

Types de Shilajit

les types de Shilajit sont caractérisés par le type de roches montagneuses dont il dégage:

roches contenant de L’or (Charka Samhita Shilajit):

Les Shilajit qui suintent de ces roches ont une couleur Japa (c’est-à-dire Une fleur D’Hibiscus) ou rougeâtre et a madhura et tikta Rasa et katu vipaka.

roches contenant de l’Argent (Rajat Shilajit):

Les Shilajit sortant de ces roches sont de couleur blanchâtre et ont un Katu Rasa et un Madhura Vipaka.,

roches contenant du cuivre (Tamra Shilajit):

l’exsudation de ces types de roches a une apparence de gorge de paon, c’est-à-dire une couleur bleu-violet et montre Tikta Rasa et Katu Vipaka.

roches contenant du fer (Lauha Shilajit):

considérée comme la meilleure variété, L’exsudation ressemble assez à la gomme de Guggulu (C’est-à-dire Commiphora mukul) et représente Tikta et Lavana Rasa et Katu Vipaka.,

composition chimique du Shilajit

la conformation de ce composé minéral essentiel est essentiellement influencée par des attributs tels que le type d’espèces végétales impliquées, la nature géologique de la roche, la température environnante, l’altitude et l’humidité de la région particulière.

Shilajit comprend généralement 60-80% de matière organique, 20-40% de matière minérale et 5% d’oligo-éléments., Plusieurs rapports et données scientifiques suggèrent qu’il contient environ 80 composants bioactifs, notamment des acides gras, de l’acide benzoïque, de l’acide hippurique, des résines et des matières cireuses, des albuminoïdes, des gommes et des matières végétales. En tant que Phyto-complexe, Shilajit contient principalement (60 à 80–) des substances humiques telles que les humines, les acides humiques et l’acide fulvique., De plus, il contient également des triterpènes, des stérols, de l’ichtyol, de l’acide ellagique, de la résine, de l’acide carboxylique aromatique, des 3, 4-benzocoimiarines, des acides aminés, des lipides phénoliques, des minéraux comme la silice, le fer, l’antimoine, le lithium, le manganèse, le calcium, le cuivre, le molybdène, le phosphore, le sodium, le zinc, le sélénium et de petites quantités de dibenzo-α-pyrones (métabolites Mais les propriétés curatives et thérapeutiques de Shilajit proviennent principalement de la présence d’acide fulvique qui aide à traiter un large éventail de conditions.

comment purifier Shilajit?,

La Purification ou le Sodhana tel qu’il est appelé dans L’Ayurveda est indispensable quand il s’agit de Shilajit. Bien que le Shilajit soit un minéral assez important dans L’Ayurveda, il ne peut être utilisé qu’après une méthode de purification approfondie utilisant plusieurs teintures à base de plantes et d’autres composés. La présence d’impuretés sous forme de sol, de saleté, etc. réduit les effets thérapeutiques et curatifs du minéral et le rend impropre à la consommation humaine. Le processus de purification élimine non seulement les impuretés et les microbes qui pourraient résider dans le minéral, mais améliore également l’efficacité thérapeutique du produit., Le Shilajit peut être purifié en utilisant plusieurs méthodes comme le Ghee de vache ou le Dashamoolarishta, mais la méthode standardisée la plus utilisée est la décoction de Triphala.

Purification du Shilajit à L’aide de décoction de Triphala

ingrédients:

1 kg de poudre de Triphala, c’est-à-dire(une combinaison D’Amalaki, Haritaki et Bahera)

64 litres d’Eau

1,5 kg de morceaux de Shilajit

méthode:

mélanger 1 kg de poudre de Triphala et 64 litres d’eau dans une casserole en fer.

faire bouillir ce mélange à feu vif pendant un certain temps, puis réduire la flamme.,

continuer à vérifier jusqu’à ce que le mélange soit réduit à ¼ de la quantité d’origine.

Retirez la casserole de la flamme et laisser refroidir.

filtrez maintenant la décoction et conservez-la dans un récipient séparé.

mettez les morceaux de shilajit dans la décoction de triphala filtrée.

laisser tremper pendant 24 heures.

après le temps donné, chauffer le mélange dans le pot de fer jusqu’à ce que le shilajit se dissout dans la décoction de triphala et flotter à la surface.

égouttez lentement le shilajit fondu et filtrez-le soigneusement.,

chauffer le shilajit fondu obtenu à feu doux jusqu’à ce qu’il devienne plus épais en consistance.

retirer le récipient de la flamme.

grattez le shilajit et gardez-le sous la lumière directe du soleil.

Après séchage complet, le shilajit purifié est obtenu pour être utilisé à des fins thérapeutiques.,

Formulation de Shilajit

Capsule de Shilajit ou Gutika

imprégnée d’une foule de propriétés médicinales et d’un puissant effet stimulant sur le système immunitaire, cette capsule ou gutika à base de Shilajit et D’Amla aide à traiter et à prévenir un large éventail d’anomalies et aide largement à promouvoir Non seulement cette formulation aide à surmonter la débilité générale, mais traite également des affections telles que les ulcères peptiques, la tuberculose, l’arthrite, le diabète, l’obésité, la bronchite, l’ostéoporose, les rhumatismes, etc.,

ingrédients:

390 mg de Shilajit – Asphaltum purifié

50 mg D’Amla ou de groseille indienne – Phyllanthus emblica

méthode:

purifiez soigneusement le shilajit en utilisant la décoction de triphala suivie de ghee de vache.

laver, nettoyer et couper l’amla en petits morceaux.

placez les deux composants sous la lumière directe du soleil jusqu’à ce que l’humidité soit éliminée.

mettez-le dans un broyeur et transformez-le en une forme en poudre.

encore une fois, mettez-le sous le soleil pour éliminer les particules d’humidité restantes.

tamisez-le soigneusement à l’aide du tamis no., 100 pour éliminer les impuretés et les particules inégales.

roulez la poudre sur votre paume pour faire des vases circulaires ou utilisez une machine à grignoter les capsules pour une production à grande échelle.

soumettez les gutikas ou les capsules à un sécheur d’air pour éliminer toute humidité qui s’y trouve.

conservez-le dans des récipients hermétiques pour une utilisation future.

avantages pour la santé de Shilajit

gère le diabète

la propriété hypoglycémique exceptionnelle de shilajit joue un rôle clé dans la régulation de la glycémie et des profils lipidiques chez les patients diabétiques, en particulier lorsqu’il est pris avec des médicaments contre le diabète., La production d’insuline à partir des cellules β pancréatiques devient active lors de la prise de formulations de shilajit. Il aide à réduire la dégradation de l’amidon en glucose, ce qui entraîne à son tour une faible glycémie. Lire aussi: diabète sucré de Type 1: Causes, Symptômes et traitement

améliore le fonctionnement cognitif

Shilajit est un remède traditionnel pour augmenter le fonctionnement du cerveau., La présence de petites molécules bioactives appelées dibenzo-alpha-pyrones empêche la dégradation des produits chimiques cérébraux nécessaires à la mémoire, améliorant ainsi la capacité de mémoire, la concentration, le calme et la vigilance d’un individu. En tant que tonique et stimulateur cérébral, les personnes prenant des capsules de shilajit ou d’autres formulations ont amélioré la mémoire, le raisonnement, la résolution de problèmes et d’autres capacités cognitives et sont donc utilisées pour traiter la maladie d’Alzheimer et d’autres conditions psychotiques.,

protège des Troubles intestinaux

Les puissantes propriétés anti-inflammatoires et purgatives de shilajit aident à supprimer la bactérie toxique Helicobacter pylori et l’empêchent également de se développer dans l’intestin. En raison de sa forte nature laxative et de ses effets péristaltiques, il prévient efficacement la constipation, les piles en ramollissant les selles et en facilitant le passage en douceur dans le corps. Il empêche également le liquide de se dessécher dans le côlon et évite les douleurs abdominales, la distension abdominale, les gaz intestinaux, les flatulences, les coliques, etc., Lire aussi: troubles digestifs: 7 façons d’améliorer la santé intestinale

remèdes Stress et anxiété

étant un puissant adaptogène, Shilajit est bénéfique pour traiter différents types de problèmes psychotiques comme la dépression, la démence, etc. Il stabilise les doshas Vata et Pitta dans le corps, ce qui maintient le niveau de sérotonine sous contrôle et aide à réduire divers symptômes d’anxiété, notamment le malaise, l’agitation, les mains et les pieds froids, etc.,

Les puissantes propriétés antidépressives de l’herbe aident également à calmer l’esprit, à réduire toutes sortes de stress physique et mental, d’irritabilité et à améliorer l’énergie et l’endurance. Lire Aussi: Des Crises D’Angoisse? Voici comment vous le traitez

favorise le fonctionnement cardiaque

Shilajit est un tel composé herbo-minéral qui a été trouvé pour avoir un effet positif sur le cœur. Imprégné d’antioxydants et de propriétés cardio-protectrices, il joue un rôle crucial dans le traitement d’une foule de maladies cardiaques., Il détend le système cardiaque, en apaisant l’esprit, ce qui est extrêmement avantageux pour les patients souffrant d’arythmies et de palpitations. Il est également bénéfique pour renforcer les muscles cardiaques, faire baisser le taux de cholestérol dans le sang et prévenir l’accumulation de lipides, ce qui réduit le risque d’athérosclérose, de blocages cardiaques, de crises cardiaques, de caillots sanguins, etc. Lire aussi: Top 10 des superaliments pour un cœur en bonne santé

ralentit le processus de vieillissement

Shilajit est bien connu pour ses effets régénérateurs., Non seulement il aide à la réparation et à la régénération des tissus, mais aussi grâce à sa puissante activité antioxydante, il protège contre les dommages cellulaires et réduit ainsi le processus de vieillissement dans les tissus du cœur, des poumons, du foie et de la peau. La présence d’acide fulvique protège le corps contre les dommages causés par les radicaux libres et l’abondance d’antioxydants maintient un rapport équilibré de calcium dans les os, ce qui en fait un plus fort. Shilajit renforce également le système immunitaire et prévient les infections.,

améliore la fertilité et la Libido

Shilajit offre un remède traditionnel unique pour stimuler la libido et améliorer la fertilité chez les hommes. Il présente de fortes propriétés aphrodisiaques qui non seulement aide à réduire le stress mental et l’anxiété, mais stimule également la production de testostérone qui augmente la fertilité et la libido. Il joue un rôle clé dans l’augmentation de la virilité et de l’endurance chez les hommes., Consommer des capsules de shilajit purifiées aux côtés du lait avant de dormir a été connu pour augmenter la circulation sanguine dans les organes génitaux, ce qui améliore ainsi la production d’hormones mâles comme la testostérone et l’hormone lutéinisante, améliorant ainsi la motilité et la qualité des spermatozoïdes chez les hommes., Lire aussi: Shatavari: avantages, utilisations, Formulations, ingrédients, méthode, Dosage et effets secondaires

remèdes douleur et Inflammation

l’abondance des propriétés anti-inflammatoires et anti-arthritiques des ingrédients bioactifs de Shilajit en fait le choix ultime pour soulager la douleur et l’inflammation dues à l’arthrite. Il est également extrêmement efficace contre la polyarthrite rhumatoïde connue sous le nom D’Amavata en ayurveda. Amavata est généralement causée par une vitiation des doshas Vata et une accumulation d’Ama dans les articulations.,

traite les plaies et les ulcères

Les propriétés anti-inflammatoires et anti-ulcéreuses des composants bioactifs présents dans Shilajit tiennent une grande importance dans le traitement de différents types d’ulcères tels que la colite ulcéreuse, l’ulcère peptique, les aphtes ou les ulcères buccaux, etc. Il favorise également la régénération des tissus et facilite donc la cicatrisation des plaies.

prévient l’anémie

L’anémie est une affection caractérisée par une diminution du nombre de globules rouges ou d’hémoglobine dans le sang ou par un dysfonctionnement de la CBR., La présence de niveaux élevés d’acide humique et de fer dans ce composé herbo-minéral est extrêmement bénéfique pour améliorer le taux d’hémoglobine et le nombre de globules rouges et éventuellement traiter l’anémie ferriprive.

facilite la perte de poids

l’abondance de composants actifs dans le shilajit purifié aide le corps à perdre du poids plus rapidement. Lorsqu’ils sont pris régulièrement, les suppléments de shilajit aident à rassasier les douleurs soudaines de la faim et empêchent la suralimentation et peuvent donc jouer un rôle central dans le régime de perte de poids. Il réduit également l’accumulation de LDL (C.-À-D., Lipoprotéines de basse densité ou mauvais cholestérol) dans le corps, et active les gènes qui aident le corps à répondre positivement à une séance d’entraînement, améliorant ainsi le métabolisme et facilitant le corps à maintenir un poids approprié.

rectifie le Syndrome de Fatigue chronique

Le Syndrome de Fatigue chronique est un trouble de santé caractérisé par une fatigue intense et une perte d’énergie due au stress physique et mental., La carrière de minéraux présents dans shilajit contribue largement à améliorer les fonctions cellulaires dans le corps, ce qui augmente finalement l’énergie et finit par traiter le syndrome de fatigue avec le temps.

effet sur les Doshas

posologie de Shilajit

La posologie thérapeutique efficace de Shilajit peut varier d’une personne à l’autre en fonction de l’âge, de la force corporelle, des effets sur l’appétit, de la gravité et de l’état du patient., Il est fortement recommandé de consulter un médecin ayurvédique ou un praticien car il évaluerait les indications du patient, les conditions médicales passées et prescrirait une dose efficace pour une période spécifique.

adultes: 250-1000 mg ou 2 gélules, avec du lait ou de l’eau, deux fois par jour, l’un à jeun le matin et l’autre avant de dormir ou comme suggéré par le fournisseur de soins de santé.,

Shilajit effets secondaires

bien que le minéral ait été étudié et étudié de manière approfondie et qu’il soit extrêmement bénéfique dans le traitement de plusieurs problèmes de santé, il est toujours nécessaire de consommer la formulation dans la quantité prescrite, comme suggéré par le praticien ayurvédique ou le médecin. Un excès ou un pollué version peut entraîner certaines complications. Ces réactions allergiques peuvent se manifester par une sensation de brûlure dans les pieds, une chaleur excessive dans tout le corps, une augmentation de la miction, des démangeaisons, de l’urticaire, des vertiges ou une augmentation de la fréquence cardiaque.,

Conclusion

Depuis l’Antiquité, cette exsudation résineuse de l’Himalaya a été mentionnée dans plusieurs Écritures ayurvédiques comme un remède ultime pour de nombreuses anomalies de santé. Cet incroyable composé médicinal est classé comme adaptogène et aide à normaliser le stress et l’anxiété. Étant un puissant aphrodisiaque, il améliore la libido, traite divers problèmes d’infertilité et améliore la santé reproductive chez les hommes et les femmes., Il assure également un meilleur fonctionnement du cœur, contrôle le diabète, aide à la digestion, améliore la mémoire, traite l’inflammation et améliore ainsi l’endurance globale et l’immunité corporelle.