Si vous essayez de perdre du poids, vous savez que vous devez faire de l’exercice. Mais la réalité est qu’il n’est pas toujours possible de se rendre au gymnase. Au lieu de cela, il est plus facile d’atteindre vos objectifs de perte de poids en investissant dans l’équipement de fitness à domicile.,

Il y a beaucoup d’options pour un gymnase à la maison, mais avec tellement de machines différentes, comment savez-vous qui sont les meilleurs pour la perte de poids? Voici les cinq meilleures machines que nous recommandons:

1. Tapis roulant

Les tapis roulants sont populaires depuis longtemps, et pour une bonne raison. Avec la possibilité de marcher ou de courir, à plat ou en pente, un tapis roulant convient aux marcheurs débutants et aux coureurs avancés.

2. Rameur

contrairement à de nombreuses machines cardio, le rameur utilise tout votre corps., C’est à faible impact, ce qui est idéal pour les personnes aux prises avec des problèmes de genou ou de hanche.

les rameurs ont également la possibilité d’augmenter la résistance, ce qui peut aider à développer le muscle pendant que vous obtenez votre cardio.

3. Vélo stationnaire

le vélo stationnaire, vertical ou incliné, est l’une des machines les plus populaires pour la perte de poids à la maison. C’est une alternative facile et à faible impact à la course qui peut brûler beaucoup de calories.

pour les cyclistes sérieux, consultez notre collection de vélos de vélo d’intérieur, qui sont faits pour imiter la sensation d’un vélo de route extérieur.

4., Stepper

les Steppers sont présentés dans presque tous les gymnases en raison de l’entraînement intense qu’ils offrent. Cette machine à faible impact fournit une excellente combustion des calories et cible vraiment les fessiers et les ischio-jambiers.

5. Entraîneur fonctionnel

la construction musculaire est la clé de la perte de poids à long terme, car elle augmente votre métabolisme. Alors que cardio ne construire le muscle, il n’y a rien comme l’entraînement en force avec un entraîneur fonctionnel pour augmenter rapidement la masse musculaire maigre.

Les entraîneurs fonctionnels fournissent tout l’équipement de musculation dont vous avez besoin pour cibler chaque groupe musculaire.