Depuis des millénaires, les humains apprécient les algues comme aliment nutritionnel. En fait, la mousse de mer ou la mousse D’Irlande était un super aliment avant que quiconque ne sache ce que c’était. Aujourd’hui, sa popularité et de notoriété—a refait surface, mais pourquoi? La mousse de mer peut-elle être une partie bénéfique de votre régime de bien-être, et si oui, pourquoi? La mousse D’Irlande est-elle bonne pour vous comme tout le monde le dit?
même les superaliments les plus anciens ont leurs moments à la mode. Pour sea moss, il est venu quand Kim Kardashian et un smoothie sea moss ont honoré Instagram.,
Vous pouvez certainement obtenir votre mousse irlandaise via smoothie, mais ce n’est vraiment que la pointe de l’iceberg. Vous trouverez de la mousse de mer dans les masques faciaux et les lotions pour le corps, prisée pour ses qualités apaisantes. Vous le verrez également sous forme séchée entière et en capsules et poudres, Légèrement vert jaune, généralement.
Les fans de mousse de mer affirment que l’utilisation de la plante peut renforcer l’immunité, calmer la digestion, améliorer la santé de la peau, apaiser les maladies respiratoires et renforcer les articulations. Mais la mousse irlandaise pourrait-elle vraiment être à la hauteur du battage médiatique?,
dans ce guide complet de la mousse de mer, nous vous dirons tout ce que vous devez savoir sur ce superaliment à la mode, y compris comment utiliser la mousse D’Irlande vous-même.
Qu’est-ce que la mousse de mer?
La mousse de mer est une algue comestible de l’Atlantique Nord. Les parties comestibles proviennent du thalle séché d’une espèce appelée Chondrus crispus trouvée sur les côtes rocheuses de l’Atlantique des îles britanniques, de l’UE et de l’Amérique du Nord.
également appelée carraghen de l’Irlandais « carraigín” pour « Petit Rocher”, cette variété d’algues rouges donne une substance mucilagineuse., En fait, c’est l’une des raisons pour lesquelles il est si largement utilisé aujourd’hui.
de nombreux profanes ont utilisé la mousse D’Irlande pour améliorer leur peau et améliorer leur santé, bien qu’il n’y ait aucune science significative soutenant ses avantages. Cela ne signifie pas qu’ils n’existent pas, cependant. Une des raisons pour lesquelles la science n’est pas là pourrait bien être que cela n’a tout simplement pas été fait.
Les Experts concluent que diverses cultures utilisent la mousse de mer comme médecine populaire depuis des générations—et qu’en tant que plante, elle présente certains avantages médicinaux inhérents., Dans certains endroits, principalement Les îles britanniques et les Caraïbes, les gens utilisent encore la mousse de mer pour lutter contre le rhume et les maladies respiratoires en renforçant leur système immunitaire.
Aujourd’hui, la plupart ne se contentent pas de manger de la mousse D’Irlande directement. Au lieu de cela, ils l’utilisent pour créer un gel en faisant bouillir la mousse de mer séchée ou crue dans de l’eau—en tant qu’agent épaississant, le résultat est un gel collant. Souvent dans les Caraïbes, les gens servent aussi de la mousse irlandaise bouillie comme du thé et mélangée avec du lait sucré, froid. Bien sûr, la plupart des utilisateurs modernes consomment de la mousse D’Irlande sous forme de pilule ou de poudre.,
les bienfaits de la mousse de mer pour la santé
D’accord, décrivons plus en détail les bienfaits de la mousse de mer pour la santé.
soutien thyroïdien
La Tri-iodothyronine (T3) est une hormone thyroïdienne qui se produit naturellement dans le corps. Il finit par se décomposer en DI-Iodothyronine (DIT), qui se produit en abondance dans la mousse de mer brune et que les médecins utilisent pour traiter les troubles thyroïdiens. La thyroxine (T4), une autre hormone thyroïdienne, et la T3 sont les principaux composés iodés de quelques algues, y compris la mousse de mer. Pour ces raisons, la mousse D’Irlande traite efficacement les troubles thyroïdiens.,
En outre, l’iode alimente la production d’hormones thyroïdiennes et est fortement concentré dans la mousse D’Irlande. La mousse de mer est également riche en sélénium, un autre facteur métabolique important.
Une fonction thyroïdienne saine aide à améliorer l’Humeur, la digestion et plus encore. Il n’est pas si surprenant que la mousse d’Irlande riche en iode soit si prisée pour augmenter les niveaux d’énergie basés sur la thyroïde seule, mais ce n’est pas tout. La mousse de mer contient également du folate (B9) et de la riboflavine (B2)., Les deux contribuent aux niveaux d’énergie en général car ils aident le corps à former des globules rouges et du matériel génétique, et à décomposer les glucides, les graisses et les protéines.
santé émotionnelle/mentale
riche en potassium, la mousse de mer aide les cellules du corps à fonctionner de manière optimale. L’ajout de mousse de mer et d’autres aliments riches en potassium dans votre alimentation peut notamment améliorer le fonctionnement mental, en particulier pour les personnes souffrant de TDAH.
Les aliments riches en potassium sont également utiles pour traiter l’hyperactivité, les troubles anxieux, la dépression, la fibromyalgie et les sautes d’Humeur., La mousse d’Irlande peut également réduire le stress et soutenir le système nerveux car c’est une excellente source de vitamines B.
la mousse de mer a également un effet neuroprotecteur contre la maladie de Parkinson et la neurodégénérescence, protégeant le cerveau contre l’accumulation de trop de protéines α-synuléine. En outre, la mousse de mer contient le phytonutriment algin, qui peut aider nos tissus détoxifiants existants à éliminer les métaux lourds de notre corps.
santé Digestive
comme l’aloès, les graines de chia et le gombo, la mousse de mer est un aliment mucilagineux., Oui – cela signifie qu’il a une consistance visqueuse, mais cela signifie également qu’il peut servir d’agent cicatrisant et apaisant pour les muqueuses n’importe où dans le corps. Cela inclut les membranes dans le tube digestif interne.
en tant que prébiotique, la mousse D’Irlande augmente la production par le côlon d’acides gras à chaîne courte utiles, améliore l’immunité intestinale globale et la santé, et réduit spécifiquement les bactéries intestinales nuisibles.
soutien immunitaire
La mousse de mer peut aider à prévenir ou à soulager les symptômes de la grippe ou du rhume., Il fait deux choses naturellement que vous espériez qu’un sirop contre la toux, un médicament contre le rhume, un expectorant et une combinaison d’antibiotiques pourraient faire: combattre la congestion et le flegme, et renforcer l’Immunité aux infections.
la mousse D’Irlande est riche en chlorure de potassium nutritif, ce qui aide à éliminer les catarrhes—mucosités et inflammation des muqueuses. En réduisant ces sources de congestion et en agissant comme un agent antiviral et antimicrobien naturel, la mousse de mer peut aider à combattre les infections et les maladies respiratoires.,
pour toutes ces raisons, quelque chose avec un coup de mousse de mer comme un smoothie pourrait devenir votre go-to pendant la saison du rhume et de la grippe et lorsque les maladies infectieuses font rage. Ce type de supplément ou de traitement de mousse irlandaise vous charge avec de l’iodure de potassium, pour aider votre corps à ouvrir les voies respiratoires et à dissoudre les mucosités., Il est également riche en antioxydants, en acides aminés, en vitamine C et en autres agents antimicrobiens et antiviraux qui peuvent vous aider à prévenir les maladies respiratoires:
- bronchite
- toux thoracique
- rhume
- grippe
- muqueuse
- pneumonie
- mal de gorge
- tuberculose
- autres maladies respiratoires
la mousse de mer peau
la mousse de mer, une fois transformée en gel de mousse de mer, est fondamentalement une substance gélatineuse naturelle remplie de minéraux et de vitamines utiles dans le traitement des brûlures, de la dermatite, de l’eczéma et du psoriasis., Il contient également de la citrulline-arginine, un composé qui peut améliorer le métabolisme et la croissance cellulaire.
la mousse D’Irlande peut également soutenir une peau et des cheveux plus doux en aidant le corps à produire du collagène. Il le fait parce que la citrulline-arginine libère des acides aminés essentiels à la synthèse du collagène et des protéines.
meilleurs produits de mousse de mer à essayer
Une partie de la question Est de savoir quel type de mousse de mer vous préférez. Ici, nous avons énuméré quelques types que vous pouvez utiliser pour consommer par voie orale ou mélanger dans des préparations topiques comme les masques de mousse de mer. Nous avons également inclus quelques recettes ci-dessous.,
Karibbean Flavours Premium Irish Sea Moss Superfood
pour les puristes, c’est à peu près aussi proche que possible de récolter vous-même de la mousse de mer si vous n’êtes pas au bon endroit. Il est séché et légèrement salé, et il est très proche de sa forme naturelle. Vous pouvez faire bouillir cela dans de l’eau pour créer un gel qui est la plupart du temps insipide. Utilisez le gel dans le pudding, les shakes, les smoothies ou tout ce que vous aimez comme épaississant.,
Pros
- fabriqué dans une zone marine protégée, sur une mer lointaine sans OGM
- préparé dans une installation certifiée par L’USDA
- végétalien, sans gluten et cru
- contient du Potassium, du Calcium, de l’iode et des vitamines naturelles A, B, D, E& K
inconvénients
- peut prendre jusqu’à 24 heures pour se dissoudre complètement
- lorsqu’il est mélangé avec de L’eau, il ne se décompose pas ainsi que d’autres produits de mousse de mer
- peut créer une texture plus gommeuse que GEL.,
Starwest Botanicals Organic Irish Moss Powder, 1 Livre
Si vous ne voulez vraiment pas gérer tout ce processus avant de commencer, ignorez-le. C’est toujours une mousse de mer organique mais sous forme de poudre. Scoop il droit dans votre mélangeur, ou crème, ou tout ce que vous faites, il ne devient pas trop facile tout en restant polyvalent.,USDA National Organic Program Guidelines
contre
- peut s’agglutiner lorsqu’il est mélangé avec de l’eau chaude
- a une forte odeur qui peut être rebutante pour certains utilisateurs
upplément alcalin wildcrafted de poudre de racine de bardane
Si vous aimez tout ce que nous venons de dire au sujet de l’option en poudre mais que vous voulez ajouter l’avantage populaire de bladderwrack à votre gamme, ceci est votre produit., Il combine 92 des nutriments et des minéraux dont le corps a besoin ainsi que la racine de bardane qui ajoute un autre 10 pour cent de minéraux pour en faire un supplément corporel complet de 102 minéraux par sac. Chaque sac contient 8 onces de poudre.
les Pros
- Une bonne source de potassium chlorure
- Peut aider à l’arthrite et des douleurs articulaires
- Elle aide à stimuler le système immunitaire et augmenter l’énergie.,
- fonctionne comme purificateur de sang et diurétique naturel
inconvénients
- Plus cher que d’autres produits de taille similaire
- Les minéraux ajoutés peuvent donner à la mousse de mer un goût amer
Swanson Full Spectrum Irish Moss 400 mg 60 Caps
Tout le monde ne veut pas Si vous voulez juste une option rapide et facile pour obtenir les avantages de la mousse de mer, ces capsules sont le moyen le plus simple sans traiter avec la plante ou même la poudre. C’est une option fantastique à spectre complet sous une forme de capsule pratique.,
avantages
- crée un regain d’énergie naturel
- Un moyen rapide et facile de consommer de la mousse de mer sans avoir besoin de la mélanger avec un autre produit
- Vous pouvez éviter le goût de la mousse de mer en utilisant une capsule
inconvénients
- Si vous n’êtes pas habitué à la mousse de mer, les pilules peuvent être trop concentrées pour les nouveaux utilisateurs
- 400mg/li>
Irish Moss, Sea moss and Bladderwrack 100 capsules 1600 mg
pour la même commodité des capsules mais une dose plus élevée de Sea Moss plus Bladderwrack, c’est votre meilleur choix., Les capsules Bladderwrack sont une excellente source de fibres solubles et insolubles et favorisent une digestion plus saine et la santé intestinale.,n C, et anti-oxydants stimulant le système immunitaire
inconvénients
- comme nous l’avons mentionné ci-dessus, les pilules sont peut-être trop fortes pour quelqu’un qui Botanica even advanced natural moisturizer Sea Moss SPF 15
à la fin de cet article, nous allons approfondir les avantages de L’utilisation de Sea Moss comme traitement topique pour les peaux sensibles ou les inflammations., Pour un excellent hydratant quotidien qui unifie et illumine le teint de la peau, c’est une excellente option de mousse de mer—et il a même une protection SPF 15.,contient des minéraux complexes marins puissants qui favorisent un teint uniforme
- protège votre peau des rayons UVA et UVB
- utilise des ingrédients 100% végétariens et aucun test sur les animaux
- est exempt de parabènes et de sulfates agressifs
- laisse la peau lisse et hydratée
inconvénients
- chaque tube ne contient que 2 oz de liquide
- contient/li>
naturopathica Moss blemish treatment mask
sea Moss a de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peut fournir conforme pour les personnes qui ont la peau sensible., Le mât de traitement de la mousse de mer Naturopathica est parfait pour les personnes qui souffrent de peau du visage enflammée ou de boutons. Ce masque apaisant d’argile et de mousse de mer est un vrai régal.,
avantages
- procure un soulagement apaisant pour l’irritation et l’inflammation de la peau
- fonctionne très bien pour éliminer les éruptions cutanées et l’acné
- parfait pour les peaux sensibles et sujettes à l’acné, ainsi que tous les types de peau
- texture et Parfum apaisants et luxueux
inconvénients
- a peau n’est pas habituée aux produits entièrement naturels. Nous vous recommandons de tester une petite quantité de patch avant de l’utiliser sur l’ensemble de votre visage.
où pouvez-vous acheter de la mousse de mer?,
honnêtement, le meilleur endroit pour acheter de la mousse de mer, surtout en ce moment, est en ligne, directement à la source. Ici, nous listons les cinq meilleurs produits que nous aimons en ce moment, et où vous pouvez les trouver.
façons D’ajouter de la mousse de mer à votre alimentation
Si vous souhaitez transformer la mousse de mer en gel, vous devez d’abord la préparer. Lavez soigneusement les algues, puis laissez-les tremper pendant environ une journée. Une fois qu’il a absorbé suffisamment d’eau, il est prêt pour le mélangeur.
cuisiner avec de la mousse de mer
pour cuisiner, la mousse de mer est un moyen sain et naturel d’épaissir les puddings, les smoothies, les confitures et les soupes., Si vous avez déjà cuisiné avec de la farine de lin moulue ou des graines de lin, vous avez peut-être eu une expérience similaire à l’utilisation du gel de mousse irlandaise comme épaississant.
quelle quantité de mousse de mer prendre quotidiennement
cela dépend en grande partie de vos objectifs, de votre corps et de votre santé.
la mousse de mer n’a pas beaucoup de saveur, mais sa consistance peut être désagréable. Quoi qu’il en soit, il est préférable de commencer bas et de viser à cacher le goût., Essayez de l’utiliser dans:
- soupes mélangées
- gâteaux
- chocolat
- élixirs sans produits laitiers
- crème glacée maison
- lait de noix/graines maison
- jus
- fromages aux noix
- repas et ragoûts à une casserole
- desserts crus
- vinaigrettes
- Sauces
- smoothies
- ragoûts
les smoothies à la mousse de mer sont particulièrement populaires! Mais nous vous recommandons également de le subbing pour la gélatine ou chaque fois que vous avez besoin d’épaissir quelque chose. Et pourquoi ne pas essayer la boisson traditionnelle de mousse irlandaise jamaïcaine?,
rappelez—vous, la mousse de mer a un goût presque nul, alors vous pouvez expérimenter avec cette algue nutritive-n’ayez pas peur de faire preuve de créativité. Votre nouvelle recette pourrait être le nouvel engouement pour les super-aliments savoureux.
pour d’autres recettes de mousse de mer, « mousse de mer pour la peau.”
comment utiliser la mousse de mer par voie topique
pour commencer à récolter les bienfaits de la mousse de mer au nom de votre peau, faites une partie de cette lotion soyeuse.,
recette de Lotion de mousse de mer
- 2 cuillères à soupe de mousse de mer, en poudre
- 2 tasses d’eau distillée
- 2/3 tasse de gel d’aloe vera
- 2 cuillères à soupe d’huile d’amande
- 1 cuillère à soupe d’huile 60 minutes. Faire bouillir pendant 30 à 40 minutes dans une casserole profonde. Filtrer les solides pour révéler une gelée d’algues transparente.
mélanger ½ tasse de la gelée d’algues et le gel d’aloe vera (vous devriez avoir un peu de gel de mousse D’Irlande supplémentaire)., Laisser refroidir le mélange.
mélanger le mélange mousse de mer / aloès à basse vitesse. Ajouter lentement l’huile d’amande, l’huile de noix de coco et l’huile d’olive une par une en fines lamelles jusqu’à consistance homogène. Vous vous retrouverez avec une lotion douce et légère. Stocker dans un pot propre.
FAQ-Quels sont les nutriments contenus dans la mousse de mer?
whole food sea moss est rempli d’antioxydants, de nutriments et de vitamines bénéfiques. Avec des aliments comme le saumon riche en oméga-3, les bleuets, les noix et le chou frisé, la mousse D’Irlande mérite une réputation de super-aliment.
alors, que fait la mousse de mer pour votre corps?,
la mousse de mer est une source d’iode naturelle bien connue, ce qui en fait une ressource pour les personnes souffrant de maladies thyroïdiennes. Le sel iodé est la source d’iode la plus courante dans la plupart des régimes alimentaires occidentaux, ce qui rend plus difficile pour les personnes ayant besoin de manger moins de sodium pour des raisons médicales d’obtenir suffisamment d’iode dans leur nourriture.
la mousse D’Irlande est également riche en chlorure de potassium, c’est pourquoi elle fait des merveilles en brisant les muqueuses et la congestion en aidant à dissoudre l’inflammation et le flegme dans les muqueuses appelées catarrhes., Il possède également des propriétés antibactériennes et antivirales importantes pour lutter contre les maladies respiratoires.
la mousse de mer est riche en vitamines A, E, F et K. c’est également une bonne source de minéraux tels que le potassium et le calcium qui aident à l’absorption. Vous pouvez voir, alors, pourquoi les gens priment traditionnellement la mousse de mer pour traiter la peau sèche et d’autres problèmes de peau tels que le psoriasis et l’eczéma. Les hydratants, crèmes, masques et lotions à la mousse d’Irlande sont tous populaires.
Les constituants actifs de la mousse de mer sont les suivants. La majorité de la mousse de mer-environ 55% – est un corps mucilagineux., Un autre pourcentage d’environ 40 est constitué de polysaccharides et d’albuminoïdes, les 5% restants étant composés de matières minérales, notamment de calcium, d’iode, de potassium, de magnésium et de soufre.
lisez la suite pour un aperçu approfondi des bienfaits de la mousse D’Irlande pour la santé.
Quels sont les avantages traditionnels de la mousse de mer pour la santé?
Rappelez-vous: ce n’est pas un avis médical. Consultez notre avertissement ci-dessus.
Afficher L’avertissement
à quoi sert Sea Moss?
Il y a deux façons fondamentales que les gens utilisent la mousse de mer., Un domaine se concentre sur la beauté et la peau et peut approuver l’utilisation topique et comestible de la mousse D’Irlande. L’autre se concentre sur le soutien immunitaire et se concentre principalement sur l’ingestion de mousse de mer.
Beauté et soutien de la peau
Les créateurs de lotions commerciales et de produits cosmétiques utilisent souvent la mousse de mer comme additif adoucissant en raison de ses propriétés naturelles apaisantes pour la peau. En tant que démultipliant, la mousse D’Irlande aide la peau à agir comme une barrière naturelle contre les éléments nocifs et aide la peau à retenir les lipides essentiels et l’humidité., Certains utilisateurs pensent que cela contribue à une sensation plus soyeuse et à une apparence jeune de la peau.
stimuler le système immunitaire
La mousse de mer soutient le système respiratoire supérieur en apaisant les muqueuses internes. Il est donc souvent ajouté aux formules de soutien nutritionnel et respiratoire.
Quels sont les avantages de la mousse de mer?
Eh bien, beaucoup dépend de la façon dont vous le consommez. Vous pouvez ingérer de la mousse de mer, ce qui signifie que vous pouvez la manger dans vos aliments en utilisant du gel de mousse de mer comme épaississant, en l’avalant dans des smoothies ou des capsules, ou en l’infusant dans du thé., Vous pouvez également utiliser de la mousse D’Irlande par voie topique, ce qui signifie que vous pouvez appliquer une lotion ou un baume contenant de la mousse de mer sur votre peau.
les avantages de manger de la mousse de mer
l’un des plus grands avantages de manger de la mousse de mer est qu’elle peut apaiser votre tube digestif. La mousse d’Irlande favorise la santé intestinale et la digestion en tant que prébiotique, une sorte de fibre alimentaire qui aide les bactéries saines—les probiotiques—à se développer dans votre intestin. C’est aussi une formidable source naturelle de fibres solubles, ce qui signifie que la mousse de mer se dissout dans l’eau pour former un gel qui aide à déplacer les selles dans le système digestif et vous permet de vous sentir rassasié.,
la mousse D’Irlande peut sembler grossière en raison de sa consistance épaisse et collante—un peu morveuse, pour être honnête. Mais en fait est insipide, et assez facile à ajouter à de nombreux aliments, tant qu’ils peuvent se tenir pour obtenir plus épais. La mousse de mer est faible en calories, 49 pour 100 grammes, elle reste donc une source de fibres à faible teneur en calories et à fort impact.
Les avantages supplémentaires de la mousse de mer sont qu’elle apaise les maladies respiratoires et renforce le système immunitaire. Plusieurs des mêmes facteurs qui lui permettent d’apaiser les tissus gastro-intestinaux enflammés lui permettent de calmer les tissus respiratoires., En outre, la mousse de mer possède des minéraux essentiels qui renforcent le système immunitaire tels que le zinc, le fer, le phosphore et le magnésium. Et ses effets prébiotiques renforcent également l’immunité en améliorant le microbiome intestinal.
la mousse D’Irlande est riche en iode, lui-même un super carburant thyroïdien. Il est donc essentiel pour aider au développement du cerveau et des os pendant la grossesse et l’enfance et à la régulation du métabolisme tout au long de la vie. L’iode favorise également le développement normal des tissus mammaires.
enfin, la mousse de mer est riche en minéraux importants tels que le folate.,
comme toujours, consultez un nutritionniste avant d’apporter des changements radicaux à votre alimentation.
les avantages de L’utilisation topique de la mousse de mer
La mousse de mer peut aider à lutter contre le vieillissement cutané et l’acné, car elle possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Il peut également réduire l’inflammation et réduire les populations de micro-organismes sur la peau car il est riche en soufre.
Les minéraux et les vitamines tels que le magnésium, la vitamine A et la vitamine K ainsi que les acides gras oméga-3 favorisent le fonctionnement optimal des cellules de la peau et aident à hydrater la peau., L’utilisation topique permet à une peau saine d’absorber directement les minéraux et les vitamines.
la mousse de mer est-elle mauvaise pour vous?
ce sont des avantages intéressants! Mais même ainsi, il n’y a pas beaucoup de science solide là-bas pour les soutenir, même si les fans de ce légume marin sont sérieux au sujet de leur position.
bien sûr, il n’y a pas beaucoup de recherche sur la mousse D’Irlande en général, et cela correspond à d’autres algues. Il n’est pas facile d’identifier les propriétés nutritionnelles de la mousse d’irlande de manière définitive, car les minéraux et les vitamines varient selon la saison et l’emplacement., En outre, il est difficile de déterminer comment le corps métabolise et absorbe les nutriments contenus dans les algues.
Néanmoins, comme avec d’autres médecines populaires, superaliments, et remèdes naturels, le temps dit habituellement. La mousse de mer fait partie d’une routine de santé et de bien-être depuis plus longtemps qu’elle n’avait ce nom, il est donc probable que certains utilisateurs en bénéficient.
mousse de mer et grossesse
comme pour toute autre chose, sans les conseils d’un médecin, vous devez supposer que vous ne devez pas utiliser de mousse de mer pendant la grossesse ou l’allaitement.
Quels sont les effets secondaires de la mousse de mer?,
consultez votre médecin avant d’utiliser quelque chose de nouveau, y compris de la mousse de mer, en particulier si vous prenez des médicaments pharmaceutiques ou si vous avez un problème médical ou un problème de santé.
Trop d’iode peut aggraver la glande thyroïde, et même causer le cancer. Une surdose d’iode peut provoquer des nausées, de la fièvre, des vomissements et un coma. Ne prenez pas de supplément d’iode et de mousse D’Irlande en même temps.
la mousse de mer augmente-t-elle la pression artérielle?
Il est possible que la mousse de mer puisse aider à abaisser la tension artérielle. Cependant, il n’y a pas encore de soutien pour cela dans la recherche.,
selon des scientifiques irlandais, plus d’un type d’algue irlandaise commune et comestible pourrait aider à réduire la pression artérielle. Cela fonctionne parce qu’il contient une protéine qui arrête la rénine, un composé qui provoque une augmentation de la pression artérielle.
l’algue contient également du potassium, Un minéral qui respecte la pression artérielle, et des acides aminés précieux qui peuvent aider à prévenir les maladies cardiovasculaires et à réduire l’hypertension artérielle. Il n’est pas clair que la mousse D’Irlande s’avérera être exactement la même, mais elle partage certains des mêmes nutriments.
y a-t-il des inconvénients à la mousse de mer?,
bien que certains produits de beauté sea moss soient étiquetés « bio”, ce n’est pas totalement clair ce que cela signifie. Le terme « biologique » s’applique aux aliments plus qu’aux produits de Beauté, bien que les pratiques agricoles comptent bien sûr. Plus important encore, il n’est pas clair qu’il existe une différence substantielle dans la façon dont les produits fonctionnent.
L’iode peut aider certaines personnes ayant des problèmes de santé, mais il peut présenter un risque pour les personnes atteintes de maladies thyroïdiennes auto-immunes telles que celle de Hashimoto. dans la maladie de Hashimoto, le système immunitaire attaque la glande thyroïde par erreur et une trop grande quantité d’iode peut déclencher une hypothyroïdie.,
dans de rares cas, trop d’iode peut également causer des effets secondaires chez les personnes sans Hashimoto. par exemple, des niveaux excessifs d’iode peuvent provoquer une hypertrophie de la glande thyroïde ou du goitre, une inflammation de la glande thyroïde ou même un cancer de la thyroïde. Les niveaux d’iode trop élevés peuvent également provoquer des brûlures d’estomac, de gorge et de bouche, ainsi que de la fièvre, des nausées, des douleurs à l’estomac et des vomissements.
la FDA recommande 150 mcg—c’est microgrammes—d’iode par jour. D’autre part, chez les femmes, en particulier, la carence en iode est à la hausse.,
néanmoins, soyez prudent lorsque vous déterminez la quantité d’iode que vous obtenez pour être en sécurité. Les nutriments contenus dans la mousse de mer diffèrent en fonction de son origine, de sorte que la quantité d’iode par portion peut également varier.
beaucoup de gens choisissent la forme en poudre de mousse D’Irlande ou la version encapsulée—probablement parce que c’est tellement plus facile et moins dégoûtant que de faire le gel. Pourtant, dans n’importe quel format, Vérifiez d’abord avec votre médecin. Rappelez-vous que la FDA ne réglemente pas ces suppléments ni aucun, Il est donc important de lire les étiquettes pour vous assurer d’obtenir un produit de qualité., Acheter des produits des tiers ont testé les impuretés en recherchant des étiquettes avec un tampon Consumer Labs, une étiquette de la National Science Foundation (NSF), une marque UL de L’ul Empowering Trust ou un tampon USP United State Pharmacopeia.
peu importe ce que quelqu’un d’autre dit, Arrêtez de prendre de la mousse D’Irlande et consultez un médecin si vous ressentez des effets secondaires négatifs tels que des nausées ou des démangeaisons de la gorge, des brûlures, des irritations, des rougeurs ou des picotements provenant de produits topiques. Ce sont des signes d’une réaction allergique et exigent une action immédiate.
Que devez-vous savoir avant D’essayer Sea Moss?,
aucun produit pour la peau ne peut répondre à tous vos besoins en matière de beauté, et aucun superaliment ne peut guérir tous les problèmes de santé. La bonne nouvelle est que la mousse de mer a des effets secondaires minimes. C’est en fait une excellente nouvelle car pour vraiment en tirer parti, vous devez l’utiliser de manière cohérente.
attendez-vous à utiliser vos produits de mousse D’Irlande tous les jours ou selon les directives pendant plusieurs semaines pour remarquer les avantages. Tenez-vous en et vous devriez remarquer une différence si vous avez le bon produit et la bonne dose.
Quels sont les 92 minéraux de la mousse de mer?
la mousse de mer contient-elle des minéraux essentiels? Le plus certainement.,
C’est une des meilleures sources d’oligo-éléments et vitamines, trop. Sur les 102 nutriments et minéraux qui composent le corps humain, nous devons en prendre 92. La mousse de mer contient des minéraux importants tels que le calcium, l’iode, le fer, le magnésium, le potassium, le sélénium, le soufre et, dans une moindre mesure, le sodium.
de nombreux produits de mousse de mer comprennent également des vitamines du complexe B, du silicium et du bladderwrack, ce qui améliore la santé métabolique. La plupart des produits de mousse D’Irlande contiennent ces 92 minéraux des 102 minéraux dans le corps humain.,
L’Histoire de la mousse de mer
Les gens ont commencé à utiliser la mousse de mer pour traiter les maladies respiratoires en Irlande vers 1810. Appelé » carraigín « pour” little rock » En irlandais, les utilisations traditionnelles étaient principalement médicinales.
cependant, de 1846 à 1851 pendant la grande faim, la mousse D’Irlande est restée l’une des rares sources de nutriments pour beaucoup en Irlande. Pour ceux installés près de la côte, la mousse de mer était souvent une bouée de sauvetage.
comme d’autres types d’algues trouvées le long de la côte D’Irlande, les habitants ont récolté de la mousse de mer lorsque l’eau s’est retirée du rivage après les marées printanières., Traditionnellement, les moissonneurs ratissaient les roches pour les algues. Ils sont revenus sur les eaux peu profondes à cheval ou en bateau pour trier la récolte et la faire sécher au soleil pendant deux semaines.
la mousse D’Irlande est également arrivée dans les Caraïbes et en Jamaïque en particulier, où elle est traditionnellement utilisée pour traiter les maladies. Et bien que certains l’utilisent sur l’île pour stimuler la libido masculine, aucune preuve scientifique n’appuie cette pratique.
en tout état de cause, il est clair que les gens utilisent avec succès la mousse de mer depuis longtemps., Il existe une tradition de médecine populaire qui célèbre le potentiel de guérison de ce super aliment et de cette plante.
la mousse de mer est-elle saine?
malgré cette longue histoire culturelle, la mousse de mer a parfois été décriée dans la presse. Cela est principalement dû à un malentendu, en fait. Voici pourquoi.
Les algues peuvent être utilisées pour fabriquer du carraghénane, un agent épaississant qui est parfois utilisé dans le lait végétalien et les produits laitiers réels., Cependant, ces dernières années, le Centre International de recherche sur le Cancer a étiqueté une forme de carraghénane « un cancérogène possible pour l’homme”, et nous savons déjà que l’ingrédient provoque une inflammation.
cependant, la mousse D’Irlande et le carraghénane traité industriellement ne sont pas les mêmes choses, bien que les noms puissent prêter à confusion. Le seul type de carraghénane qui, isolé, peut être un ingrédient problématique, est l’un des nombreux composants de l’aliment entier qui est la mousse de mer naturelle.,
considérez s’il semble plus dangereux de manger un grand nombre d’un supplément de vitamine A—ou de manger de grandes quantités d’épinards et de carottes. Ce n’est pas une analogie exacte, mais une comparaison raisonnable.
Les régimes traditionnels irlandais, en particulier dans les communautés côtières, comprennent souvent de la mousse de mer. Depuis des générations, les familles de ces villes utilisent la mousse de mer pour prévenir les problèmes gastriques, traiter les maladies respiratoires, maintenir la santé de la thyroïde et maintenir la santé des tissus internes et de la peau.,
il semble à la fois inexact et imprudent de juger de la santé d’un aliment entier, des ingrédients isolés, des composants transformés ou à des concentrations anormalement élevées. Bien sûr, chaque personne est unique. Comme pour toute autre chose, vous pourriez vous sentir plus ou moins sensible. Mais les seules études disponibles qui concernent la sécurité de la mousse D’Irlande sont en fait liées au carraghénane transformé et extrait. Si vous n’êtes pas sûr, évitez-le.,
réflexions finales sur la mousse de mer
l’un des superaliments de la nature, la mousse de mer offre un moyen intéressant de faire un smoothie qui pourrait vous aider à stimuler votre système immunitaire. Depuis des générations, la mousse de mer fait partie de la médecine populaire, et ses fans modernes soutiennent qu’il y a une bonne raison à cela. Découvrez ces produits de mousse D’Irlande fortement recommandés si vous souhaitez savoir pourquoi.
avertissement
Cette information dans notre Guide complet sur la mousse de mer est fournie à titre informatif seulement. Il doit servir de référence pédagogique générale et ne constitue pas un avis médical., En aucun cas, la recherche en ligne ne doit remplacer les conseils de santé professionnels ou les soins médicaux.
de plus, bien que ce contenu se veuille le plus complet possible, il n’est pas exhaustif. Ce guide ne fournit pas de recommandations de format, d’informations sur la posologie, d’avertissements sur les interactions médicamenteuses possibles ou les niveaux de toxicité. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié avant de mettre en œuvre toute information liée à la santé ou de modifier votre régime de santé.