de Perte de Poids Est Possible Après la Vésicule biliaire Retrait?

malgré l’ablation de votre vésicule biliaire, il est possible de perdre du poids. Les personnes qui ont eu leur vésicule biliaire enlevée perdent souvent du poids naturellement., Cela peut être la cause de:

éliminer les aliments gras

Après une cholécystectomie, vous pouvez éprouver des difficultés à digérer les aliments gras jusqu’à ce que votre corps s’ajuste. Pour cette raison, votre médecin ou votre diététicien peut vous demander d’éviter les aliments riches en graisses et frits jusqu’à ce que votre corps ne soit pas prêt à les tolérer.

alimentation équilibrée

Après l’ablation de la vésicule biliaire, vous pouvez éviter les aliments qui provoquent des gaz et des troubles gastro-intestinaux tels que les aliments épicés.,

Avoir de plus Petites Portions de Repas

Vous ne serez pas en mesure de manger de la grande quantité d’aliments en une seule séance pour quelques semaines après l’ablation de la vésicule biliaire. Habituellement, il vous sera conseillé de manger plus fréquemment mais en plus petites quantités.

temps de récupération

en cas de chirurgie ouverte, comme il faut plus de temps de récupération, la douleur et l’inconfort peuvent affecter votre appétit.

diarrhée

un effet indésirable fréquent de l’ablation de la vésicule biliaire est la diarrhée., Pendant ce temps, vous pourriez prendre moins de calories qui peuvent conduire à perdre du poids, au moins temporairement.

Comment perdre du poids après L’ablation de la vésicule biliaire?

Voici quelques-uns des moyens les plus efficaces pour perdre du poids après l’ablation de la vésicule biliaire.

choix de l’Alimentation

Vous devriez commencer à prêter attention à votre régime alimentaire. Vous devriez vous contrôler en mangeant des aliments frits, des aliments transformés et des friandises sucrées., Vous devriez commencer à manger plus de fruits, de légumes et de viandes maigres car ce sont des aliments naturels qui sont faibles en calories et riches en fibres et autres nutriments.

Vous devez également éviter la consommation de malbouffe et de grignotines et incorporer des glucides complexes dans votre alimentation tels que les légumineuses, les haricots, les graines et le riz brun.

l’Accent sur la Fibre

Vous devez augmenter votre apport quotidien en fibres., Il aide à améliorer le processus digestif, vous fait sentir plus rassasié et vous aide à passer à travers la journée sans consommer de calories en excès. Il abaisse également votre cholestérol.

contrôle des calories

perdre du poids est simplement une question de consommer moins de calories que vous utilisez normalement. Ce faisant, votre corps commence à utiliser votre graisse comme source de carburant entraînant une perte de poids. Par conséquent, il est important pour vous de calculer le nombre de calories que vous consommez par jour. Vous devriez essayer de manger au moins 200-500 calories de moins que ce dont votre corps a normalement besoin.,

l’Exercice/Activité Physique

Vous devriez faire de l’exercice au moins 5 jours par semaine, afin de perdre du poids à un rythme plus rapide. Bien que la vitesse à laquelle vous perdez votre poids dépend de votre poids, le métabolisme et d’autres facteurs.

Vous devriez faire des exercices cardiovasculaires couplés avec la formation de poids pour une perte de poids plus rapide.

Vous devriez augmenter votre consommation quotidienne d’eau en grande quantité si vous faites de l’exercice quotidiennement. Cela élimine non seulement les toxines de votre corps, mais augmente également votre métabolisme, ce qui augmentera la perte de poids.,

les problèmes de vésicule biliaire peuvent-ils vous faire prendre du poids?

Les problèmes de vésicule biliaire et le poids vont de pair, car votre corps passe en mode famine pour conserver la graisse déposée dans votre corps, car les aliments gras ne sont pas digérés et absorbés en raison de divers problèmes de dysfonctionnement de la vésicule biliaire.

en outre, après l’ablation de votre vésicule biliaire, un gain de poids peut se produire, principalement en raison d’un excès de graisse, car plus tôt on pourrait l’utiliser pour le contrôler dans la crainte de déclencher les symptômes de problèmes de vésicule biliaire. Maintenant, ils commencent à manger de la graisse sans aucune considération.,

les gens devraient-ils changer leur alimentation après une chirurgie de la vésicule biliaire?

Il n’est pas important pour certaines personnes d’avoir un régime alimentaire spécifique après l’ablation de la vésicule biliaire, car la vésicule biliaire n’est pas essentielle à la digestion. Cependant, vous devez manger de manière contrôlée afin d’éviter tout malaise. Les gens sont généralement recommandés pour avoir un régime faible en gras pendant plusieurs semaines, tout comme des mesures de précaution, mais après ils peuvent continuer à avoir leur régime alimentaire normal.

dans certains cas, les gens font face à des effets secondaires après avoir enlevé la vésicule biliaire, tels que ballonnements, flatulences, indigestion, etc., Dans de telles circonstances, il leur est conseillé de faire quelques changements alimentaires mineurs tels que:

• éviter les boissons contenant de la caféine comme le thé et le café
• avoir des aliments riches en fibres
• éviter les aliments gras
• éviter les aliments épicés