avouons-le, le foie est le principal organe du corps qui est souvent négligé quand il s’agit de la santé. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie est l’organe responsable de la fluidité des émotions, ainsi que du Qi (énergie) et du sang., C’est l’organe le plus affecté par un excès de stress ou d’émotions.
Le foie est responsable de nombreuses fonctions dans le corps. Ses fonctions principales sont de filtrer le sang des toxines et de neutraliser les toxines.,le corps
compte tenu des nombreuses fonctions du foie, le maintien d’un foie sain aura un impact significatif sur votre santé et votre bien-être en général., Voici quelques-uns des domaines dans lesquels des études ont indiqué avoir un foie sain peut être bénéfique:
- amélioration de la santé globale
- perte de poids
- vieillissement ralenti
- augmentation de l’énergie
- potentiellement moins de douleurs
- peau et cheveux plus sains
- équilibrage Hormonal
- diminution des problèmes de sinus et c’est-à-dire,, gaz, ballonnements et plus de régularité
- souffle plus frais et santé bucco-dentaire
- une humeur positive et un esprit plus net
avec l’augmentation des choix de mode de vie malsains, il y a une augmentation de la nécessité d’incorporer des suppléments dans la routine quotidienne. L’augmentation du nombre de personnes en surpoids/obèses, les régimes alimentaires riches en aliments raffinés/transformés, la diminution des niveaux d’activité, la consommation de médicaments, la consommation d’alcool, la consommation d’aliments/boissons non biologiques, l’exposition aux toxines environnementales et le stress élevé contribuent tous au potentiel d’un foie malsain., Heureusement, des études menées sur plusieurs suppléments ont montré des résultats positifs et pourraient être bénéfiques pour la santé générale du foie:
chardon-Marie
la substance active du chardon-Marie est la silymarine, composée de plusieurs molécules végétales naturelles., Des études montrent que la silymarine peut aider à la régénération des cellules hépatiques, diminuer l’inflammation et protéger les cellules hépatiques contre les dommages d’une manière de type antioxydant
<< lire: une étude montre que FucoVital est plus efficace que la silymarine pour prévenir l’accumulation a80dd97cac »>
artichaut
l’artichaut est utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles comme remède spécifique pour le foie et la vésicule biliaire., L’ingrédient actif de l’artichaut est la cynarine qui se trouve en concentrations les plus élevées dans les feuilles. Comme la silymarine, lors de plusieurs études, cynarin a démontré des effets protecteurs et régénérants du foie.
pissenlit
pissenlit a été testé contre divers médicaments et maladies chroniques du foie induites par des produits chimiques chez des animaux de laboratoire avec des résultats prometteurs. Les études In vitro montrent également des propriétés hépatoprotectrices, antioxydantes et anti-inflammatoires.,
foie gras non alcoolique (NAFL)
en plus de soutenir le foie et sa capacité à détoxifier le corps, il existe d’autres domaines de la santé du foie sur lesquels nous devons nous concentrer. Le domaine d’intérêt le plus important en ce qui concerne la santé du foie est l’accumulation indésirable de dépôts de graisse dans le foie. Cette condition est connue sous le nom de foie gras non alcoolique (NAFL). Les chercheurs ont trouvé la NAFL chez 40 à 80 pour cent des personnes atteintes de diabète de type 2 et chez 30 à 90 pour cent des personnes obèses. De plus, on estime que 1 personne sur 4 dans le monde a une sorte de NAFL aux États-Unis., jusqu’à 100 millions de personnes peuvent avoir des foies gras. Même si les conditions métaboliques ci-dessus contribuent à avoir un foie gras, cela ne se limite pas aux personnes ayant ces défis. Certains médicaments, une teneur élevée en graisses dans le sang, certains types d’infections et même la grossesse peuvent être une cause sous-jacente de la formation de dépôts graisseux dans le foie.
comme mentionné, il existe plusieurs ingrédients nutritionnels connus qui pourraient favoriser la santé du foie. Récemment, la fucoxanthine s’est jointe à cette liste respectée, à la suite de plusieurs études qui montrent de grandes promesses pour ce nouvel ingrédient., la fucoxanthine est un caroténoïde spécifique dans la nature qui se trouve dans les algues et les microalgues, et a de nombreuses bioactivités.
lorsque nous examinons de plus près les recherches effectuées avec la fucoxanthine, nous voyons qu’il existe un ensemble de preuves montrant qu’elle affecte de nombreux facteurs de risque sous-jacents pour développer la NAFL et directement sur la stéatose hépatique.,
dans l’article publié dans la revue Hepatobiliary Surgery and Nutrition, les chercheurs ont constaté que la supplémentation avec la combinaison de fucoxanthine et de Grenade réduisait le poids corporel, la teneur en graisse corporelle et hépatique et améliorait les tests de la fonction hépatique chez les femmes préménopausées obèses atteintes de NAFL. Ils ont également constaté que la consommation de fucoxanthine était efficace pour améliorer le métabolisme des lipides et du cholestérol.
Une autre étude a évalué l’impact de la consommation de fucoxanthine chez le rat sur un régime riche en graisses et l’effet de la quantité de graisse accumulée dans le foie., Les résultats ont montré que la quantité totale de graisses, de cholestérols et de triglycérides était « significativement réduite” dans le groupe consommant de la fucoxanthine. Un article publié dans Evidence-Based Complementary Alternative Medicine en 2015 a révélé que » la fucoxanthine n’avait aucun effet secondaire”.
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https://www.medicalnewstoday.com/articles/305075.php
Cilt, Sayi, Hepatoprotective effects of artichoke (Cynara scolymus), Bilm ve Genclik Dergisi Tunceli University 2013 Vol. 1, Issue 2,
https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/nafld-nash/definition-facts
https://www.nature.com/articles/d41586-017-06926-1
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-20354567
Fucoxanthin: A Promising Medicinal and Nutritional Ingredient, Zhang H, Tang Y, Zhang Y, et al., Evidence-based Complementary and Alternative Medicine 2015: 723515.,
Ha Un, Kim W, l’effet de La fucoxanthine riche sur le métabolisme lipidique chez des rats avec un régime riche en graisses, l’alimentation et la Pratique 2013 août: 7(4): 287-293