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« maintenant! »chuchota Suki. « Vite, pendant que le greffier ne regarde pas. »

le cœur battant, Leah s’est appuyée contre le présentoir de maquillage sans surveillance du magasin et a glissé deux tubes de rouge à lèvres dans son sac à main. Elle avait l’air ennuyée et détachée alors qu’elle suivait ses amies Suki et Jill hors du magasin, mais à l’intérieur, elle se sentait paniquée.

« je n’arrive pas à croire que tu m’aies fait faire ça », se lamenta Leah.

« Détendez-vous », a déclaré Jill. « Tout le monde le fait parfois., Et nous n’avons pas de vous faire faire. »

elle n’a rien dit, Mais Leah savait qu’elle ne l’aurait pas fait toute seule. Elle venait d’avoir une grosse dose de pression des pairs.

Qui Sont Vos Concurrents?

quand vous étiez petit, vos parents choisissaient généralement vos amis, vous mettant dans des groupes de jeu ou organisant des dates de jeu avec certains enfants qu’ils connaissaient et aimaient. Maintenant que vous êtes plus âgé, vous décidez qui sont vos amis et avec quels groupes vous passez du temps.

vos amis — vos pairs — sont des personnes de votre âge ou proches qui ont des expériences et des intérêts similaires aux vôtres., Vous et vos amis prenez des dizaines de décisions chaque jour, et vous influencez les choix et les comportements de chacun. C’est souvent positif — c’est la nature humaine d’écouter et d’apprendre de d’autres personnes dans votre groupe d’âge.

à mesure que vous devenez plus indépendant, vos pairs jouent naturellement un plus grand rôle dans votre vie. Comme l’école et d’autres activités vous éloignent de la maison, vous pouvez passer plus de temps avec vos pairs qu’avec vos parents et vos frères et sœurs. Vous développerez probablement des amitiés étroites avec certains de vos pairs, et vous vous sentirez peut-être tellement connecté à eux qu’ils sont comme une famille élargie.,

en plus des amis proches, vos pairs incluent d’autres enfants que vous connaissez qui ont le même âge — comme des personnes de votre classe, de votre église, de votre équipe sportive ou de votre communauté. Ces pairs vous influencent également par la façon dont ils s’habillent et agissent, les choses dans lesquelles ils sont impliqués et les attitudes qu’ils montrent.

Il est naturel pour les gens de s’identifier et de se comparer à leurs pairs lorsqu’ils considèrent ce qu’ils souhaitent être (ou pensent qu’ils devraient être), ou ce qu’ils veulent réaliser. Les gens sont influencés par leurs pairs parce qu’ils veulent s’intégrer, être comme des pairs qu’ils admirent, faire ce que les autres font ou avoir ce que les autres ont.,

L’Influence des pairs n’est pas si mauvaise

Vous savez déjà que les années d’adolescence peuvent être difficiles. Vous déterminez qui vous êtes, ce que vous croyez, ce à quoi vous êtes bon, quelles sont vos responsabilités et quelle sera votre place dans le monde.

il est réconfortant de faire face à ces défis avec des amis qui sont dans les mêmes choses que vous. Mais vous entendez probablement les adultes — parents, enseignants, conseillers d’orientation, etc. – parlez de la pression des pairs plus que des avantages d’appartenir à un groupe de pairs.,

Vous n’en entendez peut-être pas beaucoup parler, mais les pairs ont une influence profondément positive les uns sur les autres et jouent des rôles importants dans la vie de chacun:

• amitié. Entre pairs, vous pouvez trouver l’amitié et l’acceptation, et de partager des expériences qui peuvent construire des liens durables.
• exemples positifs. Les pairs donnent beaucoup de bons exemples les uns pour les autres. Avoir des pairs qui s’engagent à bien faire à l’école ou à faire de leur mieux dans un sport peut vous inciter à être plus axé sur les objectifs. Les pairs qui sont gentils et loyaux vous influencent pour construire ces qualités en vous-même., Même les pairs que vous n’avez jamais rencontrés peuvent être des modèles! Par exemple, regarder quelqu’un de votre âge participer aux Jeux Olympiques, donner un concert de piano ou diriger un projet communautaire pourrait vous inspirer à réaliser votre propre rêve.
• des Commentaires et des conseils. Vos amis vous écoutent et vous donnent des commentaires pendant que vous essayez de nouvelles idées, explorez les croyances et discutez des problèmes. Les pairs peuvent également vous aider à prendre des décisions: quels cours suivre; si vous souhaitez vous faire couper les cheveux, les laisser pousser ou les teindre; comment gérer une dispute familiale. Les pairs se donnent souvent de bons conseils., Vos amis seront prompts à vous dire quand ils pensent que vous faites une erreur ou que vous faites quelque chose de risqué.
• la Socialisation. Votre groupe de pairs vous donne l’occasion d’essayer de nouvelles compétences sociales. Apprendre à connaître beaucoup de personnes différentes — comme des camarades de classe ou des coéquipiers — vous donne une chance d’apprendre à élargir votre cercle d’amis, créer des relations et de travailler sur les différences. Vous pouvez avoir des pairs avec lesquels vous êtes d’accord ou en désaccord, rivaliser ou faire équipe, des pairs que vous admirez et des pairs que vous ne voulez pas ressembler.
• Encouragement., Les pairs vous encouragent à travailler dur pour obtenir le solo dans le concert, vous aider à étudier, écouter et vous soutenir lorsque vous êtes bouleversé ou troublé, et faire preuve d’empathie avec vous quand ils ont connu des difficultés similaires.
• de Nouvelles expériences. Vos pairs pourraient vous impliquer dans des clubs, des sports ou des groupes religieux. Votre monde serait beaucoup moins riche sans pairs pour vous encourager à essayer des sushis pour la première fois, écouter un CD que vous n’avez jamais entendu auparavant, ou pour offrir un soutien moral lorsque vous auditionnez pour la pièce de l’école.,

Lorsque la Pression est Sur

Parfois, cependant, le stress dans votre vie peut effectivement venir de vos pairs. Ils peuvent vous pousser à faire quelque chose avec lequel vous n’êtes pas à l’aise, comme le vol à l’étalage, la drogue ou l’alcool, la prise de risques dangereux lorsque vous conduisez une voiture ou avoir des relations sexuelles avant de vous sentir prêt.

cette pression peut être exprimée ouvertement (« Oh, allez — c’est juste une bière, et tout le monde en prend une ») ou plus indirectement — en rendant simplement la bière disponible lors d’une fête, par exemple.

la plupart des pressions des pairs sont moins faciles à définir., Parfois, un groupe peut faire des signaux subtils sans rien dire du tout-vous faire savoir que vous devez vous habiller ou parler d’une certaine manière ou adopter des attitudes particulières envers l’école, les autres élèves, les parents et les enseignants afin de gagner l’acceptation et l’approbation.

la pression de se conformer (de faire ce que les autres font) peut être puissante et difficile à résister. Une personne peut ressentir de la pression pour faire quelque chose simplement parce que d’autres le font (ou disent qu’ils le sont). La pression des pairs peut influencer une personne à faire quelque chose qui est relativement inoffensif — ou quelque chose qui a des conséquences plus graves., Céder à la pression de s’habiller d’une certaine manière est une chose — accompagner la foule pour boire ou fumer en est une autre.

Les gens peuvent ressentir une pression pour se conformer afin de s’intégrer ou d’être acceptés, ou pour ne pas se sentir gênés ou mal à l’aise. Lorsque les gens ne savent pas quoi faire dans une situation sociale, ils se tournent naturellement vers les autres pour obtenir des indices sur ce qui est et ce qui n’est pas acceptable.

les personnes les plus facilement influencées suivront d’abord l’exemple de quelqu’un d’autre. Ensuite, d’autres peuvent aller le long, aussi — il peut être facile de penser, « il doit être OK. Tout le monde le fait., Ils doivent savoir ce qu’ils font. »Avant que vous le sachiez, beaucoup de gens vont avec la foule — peut-être sur quelque chose qu’ils ne pourraient pas faire autrement.

répondre à la pression des pairs fait partie de la nature humaine — mais certaines personnes sont plus susceptibles de céder, et d’autres sont mieux à même de résister et de tenir bon. Les personnes qui manquent de confiance et celles qui ont tendance à suivre plutôt qu’à diriger pourraient être plus susceptibles de demander l’approbation de leurs pairs en cédant à un défi ou à une suggestion risquée., Les personnes qui ne sont pas sûres d’elles-mêmes, nouvelles dans le groupe ou inexpérimentées avec la pression des pairs peuvent également être plus susceptibles de céder.

la consommation d’alcool ou de drogues augmente les chances de quiconque de céder à la pression des pairs. La consommation de substances nuit au jugement et nuit à la capacité de prendre de bonnes décisions.

pointeurs de pression

presque tout le monde se retrouve dans une situation de pression collante par les pairs à un moment donné. Peu importe à quel point vous choisissez judicieusement vos amis, ou à quel point vous pensez les connaître, tôt ou tard, vous devrez prendre des décisions difficiles et impopulaires., Il peut être quelque chose d’aussi simple que de résister à la pression de dépenser votre argent de baby-sitting durement gagné sur le dernier lecteur MP3 que « tout le monde » a. Ou cela peut signifier décider de prendre une position qui vous fait paraître peu cool pour votre groupe.

Mais ces situations peuvent être des occasions de comprendre ce qui vous convient. Il n’y a pas de magie à résister à la pression des pairs, mais il faut du courage — le vôtre:

• écoutez votre instinct. Si vous vous sentez mal à l’aise, même si vos amis semblent être D’accord avec ce qui se passe, cela signifie que quelque chose à propos de la situation ne va pas pour vous., Ce genre de prise de décision fait partie de devenir autonome et d’en apprendre davantage sur qui vous êtes.
• prévoir d’éventuelles situations de pression. Si vous souhaitez aller à une fête mais que vous croyez qu’on vous proposera de l’alcool ou des drogues, réfléchissez à la façon dont vous allez relever ce défi. Décidez à l’avance — et même répétez — ce que vous allez dire et faire. Apprenez quelques astuces. Si vous tenez une bouteille d’eau ou une canette de soda, par exemple, vous êtes moins susceptible de recevoir une boisson que vous ne voulez pas.,
• organisez une phrase de code « bail-out » que vous pouvez utiliser avec vos parents sans perdre la face avec vos pairs. Vous pourriez appeler à la maison d’une fête au cours de laquelle vous vous sentez contraint de boire de l’alcool et dire, par exemple, « Pouvez-vous venir et me conduire à la maison? J’ai un terrible mal aux oreilles. »
• Apprenez à vous sentir à l’aise en disant « non. »Avec de bons amis, vous ne devriez jamais avoir à offrir une explication ou des excuses. Mais si vous sentez que vous avez besoin d’une excuse pour, par exemple, refuser un verre ou fumer, pensez à quelques lignes que vous pouvez utiliser avec désinvolture., Vous pouvez toujours dire: « non, merci, j’ai un test de ceinture en karaté la semaine prochaine et je suis à l’entraînement » ou « pas question — mon oncle vient de mourir d’une cirrhose et je ne regarde même pas d’alcool. »
• accrochez-vous avec des gens qui ressentent la même chose que vous. Choisissez des amis qui parleront avec vous lorsque vous avez besoin d’un soutien moral, et soyez rapide à parler pour un ami de la même manière. Si vous entendez cette petite voix qui vous dit qu’une situation ne va pas, il y a de fortes chances que d’autres l’entendent aussi. Juste avoir une autre personne se tenir avec vous contre la pression des pairs, il est beaucoup plus facile pour les deux personnes de résister.,
• blâmez vos parents: « vous plaisantez? Si ma mère l’apprenait, elle me tuerait, et ses espions sont partout. »
• Si une situation semble dangereuse, n’hésitez pas à demander l’aide d’un ADULTE.

Il n’est pas toujours facile de résister à la pression négative des pairs, mais quand vous le faites, il est facile de se sentir bien après. Et vous pouvez même avoir une influence positive sur vos pairs qui ressentent la même chose — souvent, il suffit d’une personne pour parler ou prendre une action différente pour changer une situation., Vos amis peuvent suivre si vous avez le courage de faire quelque chose de différent ou de refuser de suivre le groupe. Considérez-vous comme un leader et sachez que vous avez le potentiel de faire une différence.