les directives officielles recommandent que les hommes et les femmes ne boivent pas plus de 14 unités d’alcool par semaine – mais quelle quantité d’alcool compose 14 unités?
Voici tout ce que nous savons sur le fonctionnement du système d’unités et l’apport hebdomadaire recommandé.,
qu’est Ce qu’une unité d’alcool?
au cours des 30 dernières années, le Royaume-Uni a utilisé des unités d’alcool pour mesurer la quantité d’alcool consommée par les gens.
Le NHS dit que les unités sont un moyen simple d’exprimer la quantité d’alcool pur dans un verre.,
Une unité est soit 10ml ou 8G d’alcool pur, qui est censé être la quantité que l’adulte moyen peut traiter en une heure.
Le nombre d’unités dans un verre dépend aussi de sa taille ainsi que sa force.
Combien d’unités sont dans une bouteille de vin?,
Le nombre d’unités dans une bouteille d’un vin dépend de la taille de la bouteille et la force de l’alcool.
un moyen rapide de déterminer combien d’unités dans une boisson est de multiplier la force de l’alcool par le volume en millilitres.
divisez ensuite par 1 000 et cela vous donnera le nombre d’unités.
par exemple, un vin à 12% dans une bouteille de 750 ml contiendrait dix unités.
d’autres mesures approximatives incluent:
- verre de vin Standard – 2.,1 unités
- pinte de bière basse résistance – 2 unités
- pinte de bière haute résistance – 3 unités
- bouteille de bière blonde – 1,7 unités
- canette de bière blonde – 2 unités
- Alcopop – 1,5 unités
- Single spirit and mixer – 1 unité
quelle est la consommation hebdomadaire recommandée d’alcool?
le médecin en chef du gouvernement a récemment modifié les lignes directrices sur la consommation d’alcool.,
Ils conseillent que les hommes et les femmes ne devraient pas boire plus de 14 unités d’alcool par semaine.
cela équivaut à six petits verres de vin, six pintes de bière blonde ou cinq pintes de cidre.
les directives suggèrent également que vous ne devriez pas vous gaver de toutes vos unités hebdomadaires en une seule fois et qu’elles devraient être réparties sur toute la semaine.
cependant, une grande nouvelle étude mondiale publiée dans The Lancet a confirmé des recherches antérieures qui ont montré qu’il n’y avait pas de niveau sûr de consommation d’alcool.,
Les chercheurs admettent qu’une consommation modérée d’alcool peut protéger contre les maladies cardiaques, mais ont constaté que le risque de cancer et d’autres maladies l’emportait sur ces protections, a rapporté BBC.