Les poivrons sont un autre aliment surprenant et erroné qui est généralement classé comme un légume, mais étonnamment d’un point de vue botanique, ils sont en fait un fruit (apprenez quelque chose de nouveau tous les jours!). Les poivrons sont de différentes tailles et une poignée de couleurs différentes. Ces couleurs offrent une touche de dynamisme à de nombreux plats tout en offrant leur saveur douce mais légèrement épicée. Ils se trouvent également être faibles en graisses saturées, en sodium et en cholestérol., Ils sont une excellente source de vitamine K, A, C, E et B6. Avec tout cela, ils sont également une excellente source de fibres alimentaires, alors pourquoi ne voudriez-vous pas les incorporer davantage dans votre alimentation?
quand il est temps de boucler la boucle et de préparer de la nourriture, cela peut être facile si vous commencez avec les ingrédients que vous avez sous la main. Dans ma maison, les poivrons sont l’un de ces ingrédients que nous avons tendance à toujours avoir sous la main et à acheter en vrac. Pour vous assurer que vous ne laissez pas vos poivrons aller à la perte voici 15 recettes exceptionnelles qui peuvent mettre vos poivrons à utiliser., Si vous n’avez pas acheté de poivrons en vrac avant, vous le ferez certainement maintenant.
poivrons farcis à la Ricotta aux épinards
ces poivrons farcis à la ricotta aux épinards sont un excellent moyen d’avoir un repas sans viande qui vous satisfait et vous fait sentir rassasié. C’est aussi un grand plat que vous pouvez servir à vos amis végétariens, avouons que nous avons tous un ou deux! Cette recette vous recommande d’utiliser des baguettes jaunes et rouges, car elles ont un goût plus sucré et plus doux.
ces poivrons farcis sont si savoureux et ringards que vous ne manquerez pas du tout de votre viande ordinaire. C’est aussi très facile à jeter ensemble., Vous pourriez envisager de les faire un jour ou deux à l’avance afin que tout ce que vous avez à faire est de les placer dans le four pour cuire après une dure journée de travail. Servez ces poivrons farcis avec votre grain préféré comme le riz ou le quinoa pour un repas sain.
oeuf-dans-un-trou de poivron
beaucoup d’entre nous ont mis des poivrons en dés dans des omelettes pour plus de nutrition et de saveur, alors pourquoi ne pas faire un oeuf-dans-un-trou de poivron pour essayer quelque chose de différent? Le petit déjeuner est souvent sauté en raison du matin précipité ou du manque ou de l’excitation du repas lui-même., Ce plat rend le petit déjeuner amusant à nouveau que vous pouvez déguster pour un repas rapide, facile et délicieux.
Cette recette commence avec deux ingrédients principaux, les œufs et les poivrons. Vous pouvez utiliser du rouge ou du jaune car ils ont tous deux la saveur la plus douce. Il est ensuite arrosé d’huile d’olive et assaisonné de sel et de poivre. Vous pouvez faire cuire vos œufs comme vous les aimez, sur facile, moyen, ou tout ce que votre cœur désire. Ensuite, pour terminer ces délicieux poivrons, saupoudrez de parmesan râpé pour une saveur de fromage.,
poivron rouge rôti& soupe aux tomates anciennes
Je ne sais pas ce qui est mieux par une journée froide ou Morne, une soupe crémeuse ou un ragoût épais? Cette recette de soupe est si bonne que vous voudrez la faire plus que les jours froids, vous la ferez toute l’année aussi. Cette soupe commence avec poivrons rouges rôtis et est ensuite combinée avec des tomates fraîches et vibrantes de basilic.
Cette soupe est riche en saveur et en texture crémeuse sans utiliser de crème du tout., Vous pouvez en faire un dîner copieux et satisfaisant servi avec une salade ou un pain savoureux que vous pouvez tremper dans la soupe. Il gèlera également bien afin que vous puissiez doubler les portions pour chauffer un jour où vous voulez un minimum d’effort mis dans le dîner.
poitrine de poulet farcie Fajita
Il n’est pas étonnant que les recettes de poitrine de poulet soient si populaires, en particulier pour les familles. Ils sont faciles à assembler et sont approuvés par les enfants et les adultes., Le même dîner de poulet peut vieillir rapidement et c’est pourquoi il est important de continuer à réinventer la roue pour garder les choses excitantes et pour garder vos mangeurs difficiles à manger!
ces poitrines de poulet farcies fajita feront exactement cela pour votre famille. Pensez – y comme une fajita sans farine car au lieu d’une enveloppe de tortilla, les garnitures sont toutes farcies dans une poitrine de poulet. Les poivrons tranchés sont la star du spectacle dans ce remplissage. La recette appelle les 4 couleurs de poivrons, orange, jaune, rouge et vert et est farcie de fromage cheddar et d’assaisonnement cajun., Ce sera sûrement un nouveau favori de la famille.
Haricot Rouge & poivrons, de la Soupe de Riz
les Soupes sont une excellente façon d’emballer dans beaucoup d’ingrédients et beaucoup de la nutrition dans un bol. Cette soupe de riz aux haricots rouges et au poivre ne manquera certainement pas de nutrition ou de saveur. C’est un plat très savoureux et copieux que toute la famille demandera à nouveau.
Il est facile à préparer et gèlera bien sans sacrifier la saveur ou la texture une fois réchauffé. Assurez-vous donc de faire des quantités en vrac afin de pouvoir les congeler pour plus tard., Cette soupe est remplie de haricots rouges riches en protéines, de poivrons doux et acidulés, de riz pour plus de texture et de beaucoup d’autres saveurs merveilleuses.
Enchiladas aux légumes
Si vous êtes un amoureux de l’enchilada, vous savez à quel point elles peuvent être délicieuses, cependant, pour ceux qui ne les ont pas déjà eues, elles sont généralement préparées en roulant une tortilla souvent garnie de viande et servie avec une sauce chili. Cette recette reprend l’enchilada traditionnelle avec une approche un peu différente.,
Au Lieu de viande, ces enchiladas sont remplies de légumes salés. Les garnitures comprennent des haricots noirs riches en protéines, des poivrons, des oignons, des épinards et du maïs sucré. Et vous ne pouvez pas oublier le fromage, beaucoup de fromage! Cette recette comprend également une sauce maison rapide et facile qui entourera les enchiladas. Ils offrent beaucoup de saveurs et sont très copieux, toute la famille appréciera ceux-ci.
Nachos de poivrons
Les poivrons peuvent être utiles bien plus qu’un simple ingrédient ajouté à une recette., Dans cette recette, ils sont la star du spectacle. Ils aident à faire une assiette régulière de nachos à faible teneur en glucides. Au lieu d’utiliser des chips de tortilla, vous utiliserez des poivrons coupés en quartiers pour imiter les chips de tortilla.
Cette recette est également céto-friendly, ce qui en fait une excellente collation pour se faire plaisir pendant ce régime. Les poivrons offrent une texture croquante qui ne vous fera pas manquer vos chips de tortilla ordinaires. Ils sont également chargés de garnitures de nacho, ce qui le rend savoureux et très satisfaisant.,
Quesadillas à L’avocat aux légumes grillés
les Quesadillas sont un repas amusant car elles sont très personnalisables, ce qui les rend adaptées à tout le monde. Les quesadillas courantes sont souvent préparées en remplissant une tortilla de fromage et parfois de viande et de sauce, puis cuites dans une casserole jusqu’à ce que la couche extérieure soit grillée. Ces quesadillas adoptent la même approche mais la gardent sans viande et sans produits laitiers, alors oui, c’est une quesadilla sans fromage!,
Si le fromage est votre deuxième amour, ne vous inquiétez pas, les poivrons rôtis et les courgettes sont submergés d’avocat crémeux volent la vedette. Les avocats n’offrent pas une tonne de saveur, mais ils offrent beaucoup de texture satisfaisante ainsi que des graisses saines pour votre corps. Cette recette comprend même une crème de chipotle sans produits laitiers dans laquelle vous voudrez certainement tremper les quesadillas.
Piquante Mini Poivron Salade
Parfois, nous nous retrouvons souvent dans la même routine quand il s’agit de salades., Ajoutez quelques légumes à feuilles ajoutez quelques légumes et étouffez – les dans une vinaigrette. Ce qui est excitant à propos de la salade, c’est qu’elle peut être faite de tellement de façons différentes et si nous pouvons nous éloigner de ce avec quoi nous sommes à l’aise, nous pouvons profiter de tant de nouvelles saveurs et textures.
Cette salade de poivrons est chargée avec un minimum d’ingrédients frais, mais elle offre beaucoup de saveur. Sans oublier que les couleurs se démarqueront sur votre table. Étant donné qu’il n’y a pas de légumes-feuilles dans cette salade, les poivrons conserveront leur forme et pourront bien se réfrigérer pour en profiter le lendemain., Cette salade a une texture croquante de poivrons et d’oignons, avec un punch de saveur d’aneth audacieuse.
Tacos au poivron à faible teneur en glucides
comme les nachos au poivron, cette recette utilise les poivrons comme substitut à faible teneur en glucides des tacos. Pour cette recette, vous voudrez réduire de moitié les poivrons et ramasser les graines afin de pouvoir les remplir avec vos garnitures tacos préférées. Tout d’abord, vous voudrez remplir les tacos avec de la viande hachée cuite avec un assaisonnement pour tacos.,
pour compléter les tacos au poivron, placez une généreuse poignée de fromage râpé et faites-les cuire au four. Après avoir cuit au four, vous les compléterez avec vos garnitures préférées telles que la laitue râpée, le guacamole, la salsa ou même les tomates en dés. Leur présentation colorée captera l’attention de tout le monde et la meilleure partie est que vous pouvez profiter de toutes les saveurs de tacos d’une nouvelle manière sans culpabilité!
pâtes de poivrons rouges grillés fumés
La star du spectacle est encore une fois les poivrons!, Dans cette recette, les poivrons rouges sont rôtis pour faire une sauce crémeuse et audacieuse. Ce plat de pâtes est également sans gluten en utilisant un penne de riz brun, mais vous pouvez vraiment utiliser n’importe quelle option de pâtes que vous aimez.
ce plat est très facile à mettre en place et est fabriqué en seulement 30 minutes. Comme il s’agit d’un plat crémeux sans produits laitiers, vous pouvez certainement servir ce plat à vos amis à base de plantes ou l’essayer lors d’un dîner sans viande. Chaque portion est pleine de vitamine C, A et des charges de fibres, ce qui en fait un repas sain que vous vous sentirez bien de nourrir votre famille.,
poulet crémeux au pesto à l’ail
Les repas en pot sont si populaires parce qu’ils offrent une commodité et un nettoyage minimal. Lorsque vous avez terminé une longue journée au travail, la dernière chose que vous voulez faire est de faire cuire un repas extravagant, juste pour nettoyer une pile de vaisselle après. Ce poulet crémeux au pesto à l’ail ne vous décevra certainement pas non plus en ce qui concerne le département satisfaisant.
votre famille adorera la sauce crémeuse à l’ail et elle est riche en protéines avec de la poitrine de poulet. Les poivrons travaillent dans ce plat car ils complètent toutes les saveurs., Vous pouvez servir ce plat crémeux sur des pâtes, du riz ou même des nouilles de courgettes si vous voulez le garder faible en glucides.
salade de pâtes Pepper Jack
Les Potlucks me font toujours penser à des salades de pâtes froides. Ils sont réconfortants, remplis et oh si délicieux. Cette recette apporte tout cela à la table. Il est sans effort et nécessite une petite liste d’ingrédients. Il réfrigère également bien afin que vous puissiez préparer un potluck ou le manger tout au long de la semaine, car il peut se conserver plusieurs jours.,
Les poivrons de cette recette sont coupés en dés, donnant à cette salade de pâtes une belle texture croquante. Et le fromage pepper jack en cubes donne à cette salade une saveur supplémentaire ainsi qu’une bouchée crémeuse. Vous allez mélanger tous les ingrédients avec de la mayonnaise avec quelques assaisonnements pour le rendre extra crémeux et délicieux.
pain grillé au poivron rouge rôti avec fromage de chèvre aux herbes
les Toasts peuvent faire d’excellents apéritifs pour les invités, mais peuvent également être le déjeuner ou le dîner léger parfait que vous recherchiez., Ces toasts au poivre rôti ont non seulement l’air vibrants, mais ils auront aussi bon goût. Cette recette est très simple et vous pouvez trouver tous les ingrédients à votre épicerie locale.
il ne faut que 10 minutes pour assembler et pour plus de commodité, cette recette utilise des poivrons rouges rôtis en pot que vous pouvez acheter au magasin. Toutefois, si vous préférez frais vous pouvez rôtir vos propres aussi. Le secret de la pâte à tartiner au fromage est de mélanger le fromage de chèvre avec du yogourt grec afin qu’il puisse se répandre bien et de le mélanger avec des herbes hachées pour une saveur parfumée.,
poivron rouge rôti grec & Trempette au fromage Feta
Les poivrons rouges rôtis sont encore l’ingrédient secret de cette recette! Avec beaucoup d’autres belles saveurs comme les piments jalapeño rôtis pour un coup de chaleur et des saveurs de jus de citron acidulé et d’ail savoureux. Tous ces délicieux ingrédients sont ronronnés avec du fromage feta, ce qui en fait une trempette unique et délicieuse.
cela fera un apéritif génial pour une fête ou même une délicieuse collation à déguster une nuit., Il est si simple à faire qu’il ne faut que 10 minutes pour assembler après avoir rôti les poivrons. Pour encore plus de commodité, vous pouvez mettre tous les ingrédients dans un robot culinaire et le laisser faire son travail. Servez cette délicieuse trempette avec des chips pita ou l’une de vos trempettes préférées pour une délicieuse collation salée.