percées scientifiques, nouvelles révélations médicales, dernières techniques chirurgicales, nouvelles approches de remèdes éprouvés. Dans chaque numéro de la Harvard Health Letter, vous obtiendrez des informations pratiques et instructives sur la santé pour vous garder actif, indépendant et dynamique en vieillissant. Les lecteurs ont récemment lu:

façons de réduire votre glycémie sans aller à la gym. Des pauses de marche courtes mais fréquentes – aussi brèves que deux minutes toutes les demi – heures-peuvent abaisser la glycémie.,

autres grands avantages de la vitamine D. en plus de renforcer vos os, la vitamine D peut protéger contre les maladies auto-immunes comme la sclérose en plaques, ainsi que le cancer du côlon et les maladies cardiaques.

Le rire est vraiment le meilleur remède. Il a été trouvé pour abaisser les niveaux d’hormones de stress et réduire l’inflammation.

le test critique de nombreux médecins ne jamais commander. Les médecins sont souvent si occupés à dépister les problèmes cardiaques et pulmonaires qu’ils peuvent ne jamais dépister les problèmes de mobilité. Cependant, c’est un test critique, car il peut faire la différence entre vivre à la maison ou vivre dans un établissement.,

de plus, vous apprendrez comment réduire votre risque de démence, réduire votre risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, comment prévenir les chutes et les hanches cassées, et garder votre vue claire et nette.

commencez votre abonnement à la Harvard Health Letter et améliorez votre santé tout de suite. Douze numéros contenant les informations les plus récentes et exploitables sur la santé sont maintenant disponibles, ainsi que l’accès aux recherches et aux percées des trois dernières années. Abonnez-vous ci-dessous pour tout obtenir!